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养生
健康要靠好习惯 青春永驻养生要诀
女人最怕衰老了!想要健康永葆青春?其实只要一直坚持一些好习惯就可以做到。那么,哪些习惯可以让青春永驻呢?快来看一看吧! 测体重: 要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超
养生
要诀
永驻
青春
好
冷清清
2021-8-10
134
0
让女人永不痛经五类养生法
痛经几乎是每个女人都可能遇到的,那你如何不痛经吗?今天就从日常生活的不同方面告诉您让女人永远都不痛经的小妙方。 什么是痛经? 痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓
养生
法
五类
痛经
永不
独醉是一只狗
2021-8-10
122
0
女人养生每天必须做足的八件事
女人要想保养好,每天需做足一下这八件事情! 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。 因此,每
八
件事
做足
必须
养生
爱是回不去的旅行
2021-8-10
143
0
女人养生睡前这些不宜做
女人床上有很多小细节要注意,养成好的睡眠习惯对自己的身体有好处,比如在睡前有五件事千万不要做,这样才能让你长期年轻美丽。 一、不要只穿内裤,不穿睡衣 为什么这样说呢?其实简单,但这前提主要是因为个人认为,在床上肯定不穿内衣,在这种情况
不宜
做
这些
睡前
养生
北街深巷孤僻少年
2021-8-10
169
0
聪明女人送给自己的养生放松法
对女性而言,生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多?或从没有时间好好生活过?台湾《康健》杂志提供20种减压放松法,献给每一位值得呵护的女人。选择这些放松方式,能让你身心收获健康,生活收获幸福。 1.逛市场
放松
法
养生
自己
女人
幻烂星空
2021-8-10
140
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女人养生抗衰 把握黄金七个阶段
女子出生到7岁,肾气盛,齿更发长,应少吃甜食,多吃补肾的食物;7~14岁来月经,要好好调理,避免脚冻到;14~21岁,要记得常含胸拔背,有助于太冲脉畅通;21~28岁,是女性生孩子的最佳年龄;28~35岁,可喝姜枣茶暖胃,延缓面部衰老……小
七个
阶段
黄金
把握
养生
等你来启
2021-8-10
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按时养生让女人健康长寿
养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸
长寿
健康
女人
养生
按时
浅瞳兮
2021-8-10
144
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中年女性如何巧妙养生
自寻快乐,增强免疫 人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状念,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导,使脸、颈、背、
养生
巧妙
如何
女性
中年
三寸光阴七寸执念
2021-8-10
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揭秘女人裸睡的神奇养生疗效
裸睡好处一:护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
养生
疗效
神奇
裸睡
女人
时间如刀不再温柔
2021-8-10
128
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初秋养生 女人滋润佳品
导语:干燥的秋天容易令女性皮肤干枯,滋阴润燥是女性秋季食疗养生的重点,下面就为你介绍几类最适宜女性秋天滋补的健康食品。大蒜和洋葱 大蒜和洋葱能够使人精神畅快,增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能,常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。
佳品
滋润
女人
养生
初秋
掩饰不了的爱
2021-8-10
147
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女人抗衰老妙方养生必做10件事
抗衰老应该是女人一生的事业了吧。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老,留住美丽。小编给你支了10个小招式,希望你能坚持做下去,它们能帮你延缓衰老,留住青春。 1.注意各种营养元素的摄取: 首先应当注意蛋白质的摄取,它可以
必做
10件事
养生
妙方
抗衰老
背叛残局
2021-8-10
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女人养生警惕6大衰老假象
1、脱发、断发增多,头发干枯 掉发越来越多,每次洗完澡都忍不住攥一下,感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征,会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老,也许是你的头发“病”了。 如何解决假衰 (1)缓解头发
衰老
假象
大
6
养生
爱的故事
2021-8-10
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女人秋季养生的八大要穴
时尚养生网导读:女人秋季养生 不可不知八大要穴。秋季是由热转寒,“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变,因此,秋天养生首要保养体内阴气,以适应自然界的规律。正是女性养阴补肾的好时机!居家做做穴位按摩降服秋老虎,强身健体保平安。 第
大要
穴
八
养生
秋季
我心依然
2021-8-10
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女人养生 按经期变化变换食疗
养生最重要的是要根据自身在不同阶段的特征,不断调整方案和实际实施过程的契合度。在这里,给女性朋友推荐几个食疗的方子,这里把一个月分成四个阶段,大家可以在不同的阶段服用,以便养生,适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女,孕妇不可使用。
变换
食疗
变化
经期
养生
深井冰
2021-8-10
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女性养生十六条健康戒律
人们常说“女人是水做的”,这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格,也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。英国《每日邮报》发表的一项大型女性健康调查结果也证实了这一点。许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关联。由此,他们给女性
戒律
健康
十六条
养生
女性
冷默言语
2021-8-10
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女人保健要掌握睡眠养生的4大关键
传统养生讲“三分调,七分养”,用食品、保健品对人体进行调养,虽然能够起到一定的作用,但养生的重点还是养成良好的睡眠、饮食习惯,其中睡眠格外重要,正所谓,“药补不如食补,食补不如睡补”。 1、不过饱: 中医讲“胃不和则寝不安”,因为脾胃晚
4
大
关键
养生
睡眠
辰溪
2021-8-10
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0
不可不知的宅女家居养生大法
宅女一词相信大家已经都不陌生,现代社会上出现了很多宅男宅女。她们交友、娱乐、学习、购物,都是在网上完成的。网络已改变我们的生活方式。那么对于这些宅女也要注意自己的健康哦。 一、休息时做手指操 休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇
养生
大法
家居
宅女
不知
明月松间行
2021-8-10
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谨遵养生6法则留住女人青春
时尚养生网导语:每个女人都很怕老,为此她们不惜花很多金钱来买保养品、吃养生食物,教你6个简单的养生法则,帮你留住青春脚步,永葆年轻。 适度饥饿 淡食杂食 实验证实,人体每天只要摄取721焦耳的热量,就足以维持细胞正常的生理活动。从生理上
女人
青春
留住
法则
养生
美梦被梦惊醒
2021-8-10
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秋燥伤肺 三个年龄段女人养生法
时尚养生网导语:几场秋雨过后,万物成熟的金色收获季即将到来。秋季是北京最美的季节,也是女性养生的关键季节——女人秋无燥,来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时,不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故,事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润
养生
法
女人
年龄段
伤肺
回忆泣不成声
2021-8-10
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五种女人经期养生调理法
时尚养生网导语:每个月的那几天,多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点,坚持科学合理的生活和饮食习惯,才能在“例假”期间过得更轻松。 (一)血液循环不良型体质 在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色
调理
法
养生
经期
女人
逍遥叹
2021-8-10
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时尚养生网
时尚养生网(WWW.YANGSHENG800.COM.)荟萃美容养生知识的时尚健康养生网站,每日推送冬季、秋季、立冬养生百科,提供中医养生、食疗养生、运动养生、春夏秋冬四季养生常识,引领大众建立良好生活习惯,共创美好健康生活。