夏季天气比较炎热，食物不能久存，且由于酷热，人们往往爱贪凉，因此夏季成为肠胃疾病的高发时节。中医养生专家提醒，调理胃肠，饮食一定要注意。若想安然度夏，在饮食方面需要注意以下几个方面，尤其是胃肠道本就虚弱的人群。 　　一忌食过生冷。炎热的夏季

苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢?　　苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为

一、胃肠不好如何调理二、养胃保健的养生食谱三、推荐有益肠胃的动作胃肠不好如何调理1、胃肠不好如何调理1.1、设定饮食时间表、三餐定时定量良好的生活习惯也是可以帮助我们调理肠胃不好的,我们在日常的生活习惯改变,非急性情况下,不提倡吃药

时尚养生网：不少男人喜欢用酒来解忧消愁，实际上醉酒伤身，损肝伤胃，需要调理才能恢复身体元气。那么喝醉酒以后吃什么调理呢？下面时尚养生网为您介绍喝醉酒以后吃什么调理，看看吧。1、豆腐豆腐制品的食物，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。①

时尚养生网：男人更年期吃什么调理好？男人也有更年期，更年期的男人失眠多梦，多汗脸易红。那么男性更年期吃什么可以缓解更年期症状呢？下面时尚养生网为您介绍男人更年期吃什么调理好，看看吧。男人更年期吃什么调理：淡菜淡菜含有很丰富的蛋白质、脂肪、维

养生导读：得了肾虚，光吃药是不行的，日常保健要靠饮食调理，那么肾虚怎么调理呢？多吃补肾的食物是远离肾虚的好方法。到底肾虚怎么调理呢？时尚养生网推荐11个补肾食疗。　　肾虚怎么调理？　　肾虚的人要多吃些肉类，如骨髓、猪肾、鹌鹑、羊肉、鸽肉对于

养生导读：不少男人有早泄肾虚的症状，食疗是最有效的方法，那么早泄肾虚吃什么调理呢？民间有效治疗早泄肾虚的食疗方有很多，具体早泄肾虚吃什么调理？小编为您介绍。　　早泄肾虚吃什么调理？　　1、龙眼肉粥　　材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米10

养生导读：肾阳不足怎么调理？食疗补肾阳效果虽然见效慢，但安全靠谱。补肾阳可能乱补，分清症状才能对症下药。具体肾阳不足怎么调理呢？时尚养生网为您介绍了一些可以补肾阳的食疗方。　　肾阳不足怎么调理？　　肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先

当归、薏仁适用青春期　　青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。　　当归调经止痛、补血活血，研究

复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。　　更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压

血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。　　还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会

西红柿：西红柿中大量的维生素C 可以起到利胃的作用，对于春季容易上火的人来说也是很好的选择。如果你是怕冷体质，那么可以多喝一些用西红柿煮的汤水，效果很好。　　胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的钾元素， 有消除浮肿的作用。用油将胡萝卜烹调得偏软一些，

药酒调理 　　玉竹酒 　　组成成分：由玉竹100克，白酒700克，白糖适量组成 　　功效：具有补肾填精、消除疲劳的功能 　　主治：女性饮用能消除疲劳、健脾、润肤美容。 　　女性亚健康最常见的症状是身心处于轻度失调状态，也就是常说的疲劳不堪、

秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强调理。　　秋季气候干燥，气温逐渐下降，人体常常出现汗水分泌减少，口苦咽干，皱纹、便秘和毛发脱落增多等现象，容易

便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜。此时，很多人会吃点泻药，以为“通一通”就会好些。实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题。　　经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，行经后症状逐渐减

女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块等问题相继出现，而这些都是内分泌失调导致的疾病 。那内分泌失调如何调理呢？ 　　1、献血 　　献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还

核心提示：内分泌失调怎么调理？今天小编来教女性朋友们一些生活保健招，调养身体，改善内分泌失调的症状，做健康美人。 　　女人，天生需要一种安全感，无论是来自别人的保护，还是来自于自己的爱护，如今很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现

时尚养生网导语：对于女性来讲，西红花是一味不可多得的药材。中医认为，西红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效，对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。　　女性最常见的月经病，使用红花就有很好的治疗效果。比如说有些妇

时尚养生网导语：每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻松。　　（一）血液循环不良型体质　　在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色

养生导读：女性月经不调怎么办？造成女性月经不调的原因又是什么呢？出现月经不调的症状后，女性该如何调理身体呢?中医专家指出，月经不调的主要原因有4个。因此，我们今天就针对不同类型的月经不调，来给出调理的方案。血气不畅 　　1、血运不畅型