养生导读：一年之际在于春，一日之际在于晨，早晨的时间很关键，利用好能给人的身体带来很大的好处。乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。　　1、赖床　　

养生导读：生活节奏逐渐加快，男性朋友们必须拥有旺盛的精力去做事。有些男性朋友在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。如何调节自身的身心健康，时刻处于活

随着夏季来临，娇嫩的女人会被夏天所带来的潮热气息及炙热的紫外线所侵害，女人在夏天需要注意哪些事项来减少伤害呢？请参见以下六条…　　一、不宜剪腋毛　　有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其

女人晨起保健必知的四件事，你知道吗？ 　　温水漱口　　经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、

女人要想保养好，每天需做足一下这八件事情！ 　　早晚各一杯白开水 　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。 　　因此，每

良好的睡眠时每个人正常生活的前提，换句话说就是，没有一个好的睡眠，就没有一个健康的身体。睡眠还可以让我们的肌肤更好，尤其是爱美的女人，更应注重睡眠。那女人在睡觉的时候应注意哪些误区呢?　　一、晚上开灯睡觉会长胖　　如今，人们总是把肥胖率的不

时尚养生网导读：岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机?其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良

月经是女性正常的生理现象，在这个期间要做好保健护理的工作。一般情况下，女性来月经时应该注意保暖、忌寒、注意休息、增强体质以及避免情绪波动等。因此，在这个期间有很多事情是不能做的。下面，时尚养生网提醒广大女性不要在月经期间做以下五件事。　　1

时尚养生网导读：卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长，生活更甜蜜滋润。美国“退休人员协会”网站对此进行了总结报道。……卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，在这里完成几件毫不

时尚养生网导读：选对了衣服和化妆品，可以突出你的时尚感，将你的优点完全展露，并让你看起来清爽又充满生机。但是，有时候你的一些选择却可能适得其反，譬如：不合身的衣服可能下垂堆叠在错误的地方，或者化妆的阴影更凸显出细纹和皱褶。……选对了衣服和化

时尚养生网导读：冬天糖尿病人泡脚要注意五件事！糖尿病人是可以泡脚的，前提是足部没有发生感染和伤口等。那么，冬天糖尿病人泡脚要注意哪五件事呢？一起来看看下面的建议吧。第一，糖尿病患者泡脚的水温应该在多少度？一般人泡脚水温在40度左右会很舒服，