养生导读：谈到养生，每个人都有自己的养生方法，不少人喜欢饭后马上饮热茶，但这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。所以养生应该注意把握好正确的时间。　　一、锻炼的最佳时间。　

女子出生到7岁，肾气盛，齿更发长，应少吃甜食，多吃补肾的食物；7~14岁来月经，要好好调理，避免脚冻到；14~21岁，要记得常含胸拔背，有助于太冲脉畅通；21~28岁，是女性生孩子的最佳年龄；28~35岁，可喝姜枣茶暖胃，延缓面部衰老……小

时尚养生网导读：……抑郁症用药的时间怎么把握？抑郁症是种常见的心理疾病，对于抑郁症来说最常用的治疗方法就是药物治疗，最近有不少的网友咨询抑郁症用药的问题，下面我们来一起看一下抑郁症用药的时间怎么把握。在工作中经常会碰到有家属或患者询问“抑郁