产后抑郁症是指产后女性在生育后出现的一种心理疾病，常表现为情绪低落、失眠、食欲减退等症状。为了帮助产妇尽快摆脱抑郁症的困扰，以下是一些简单有效的自我疗法。　　一、建立良好的生活习惯　　1. 保持充足的睡眠：合理安排产后的休息时间，每天保证至

月经对于每个女性都不会陌生的，是每个月都会来探访的“老朋友”了，可是随着生理期的来临，我们面对的是一些身体上的不适，然而最痛苦的莫过于痛经了，这个困扰女性已久的问题，让我们来轻松解决吧！　　一、生理因素　　由于月经期出血过多导致血钙的流失，

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠

中医理论认为，耗伤过多的肾阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，平日一定要注意对肾脏的保养十分重要。按摩疗法是养肾护肾的最简单最有效的方法。　　中医教你最简单有效的7个护肾法　　1.提踵颠足：　　提踵时五趾抓地，

女人烦恼特别多。惹上了妇科疾病，烦恼陆续一直来。加上又不好说出口，而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，以下教你十种妇科疾病的食疗，让你少了点烦恼!　　1.痛经患者应多吃点香蕉　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不

时尚养生网导读：艾滋病的治疗方法分为西医疗法和中医疗法，一旦发现患病，就要及早治疗。下面我们来了解一下艾滋病的西医疗法有哪些。……艾滋病是一种令人恐惧的疾病，由于目前医学界尚未研究出可以治愈艾滋病的方法，所以治疗艾滋病只能尽力降低病毒量，重

时尚养生网导读：热伤风是一个中医的病症名称，是因为体内热风积聚过多而导致的风寒感冒。患上热伤风该怎么办呢？下面为大家介绍一下热伤风的中医疗法。……热伤风是一个中医的病症名称，是因为体内热风积聚过多而导致的风寒感冒。人们常说的热伤风一般发生在

时尚养生网导读：偏头痛是一种令患者十分痛苦的病症，发作时出现搏动性头痛，令患者无法进行正常的生活和工作。下面小编就为大家介绍偏头痛的中西医疗法。……偏头痛是一种令患者十分痛苦的病症，发作时不仅出现搏动性头痛，还会伴随精神萎靡、全身疲劳、心慌

时尚养生网导读：治疗肩周炎最重要的办法之一是运动疗法，为什么？既然肩关节粘连了，就想办法让你不粘住，运动疗法是其中非常重要的一个手段，下面介绍几个自我康复训练的方法。……第一个方法：提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，

时尚养生网导读：风湿病，中医称之为痹病。由于受风、寒、湿、热等邪气，阻滞经脉，影响关节屈伸不利，筋脉拘急，局部或肿或胀，有时触之发冷觉寒，或潮湿有汗，或干燥皲裂，或者湿热火盛，它的成因一般是风寒、湿热，另外也还有痰、瘀、燥、毒。多年来，广大

时尚养生网导读：时尚养生网向您介绍老年糖尿病的自我疗法！老年糖尿病患者由于身体机能开始衰退，往往还合并高血压、高血脂、肥胖等疾病，控制管理糖尿病的难度更大，需要小心护理，尽可能延缓各种并发症。那么，老年糖尿病的自我疗法是怎样的呢？一起来看看

养生导读：用西药治疗糖尿病高血压效果虽然快，但副作用也比较大，患者长期服用对身体有损伤。其实中医也可以治疗糖尿病高血压的，主要是运用一些能平稳血压的中药，作用比较缓慢，但坚持服用也能收到良好的效果，下面为你介绍适合患者的中医疗法，一起来看看

养生导读：糖尿病性胃轻瘫的中医疗法有哪些？中医、西医治疗糖尿病性胃轻瘫的有疗效，只是各自的药理不同。西医主要是减轻症状，见效比较快。糖尿病胃轻瘫为中医的脾胃病症，中医辨证治疗有一定的疗效。那么，糖尿病性胃轻瘫的中医疗法有哪些呢？下面一起来看

时尚养生网导读：纠正水、电解质紊乱：因呕吐、腹泻导致失水及电解质紊乱时，可予口服补液法，重者则静脉输液，可选用平衡盐或5%葡萄糖盐水，并注意补钾，酸中毒者静推5%碳酸氢钠，休克者经补液、制酸效果不佳时，可用升压药。……(1)一般治疗：祛除病