导读:时尚养生网导读:治疗肩周炎最重要的办法之一是运动疗法,为什么?既然肩关节粘连了,就想办法让你不粘住,运动疗法是其中非常重要的一个手段,下面介绍几个自我康复训练的方法。……第一个方法:提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中,沙袋的重量逐渐由轻到重,…
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