1、安眠穴本穴位于颞部，胸锁乳突肌停止部乳突下陷中（翳明穴）和胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处（风池穴）连线的中点处。按摩前全身放松，先做三次深呼吸，然后呼吸保持均匀，用双手拇指按于安眠穴，顺时针方向按揉约2分钟，有助于提高睡眠。

1、按摩头面部穴位头面部按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕的功效，临床应用于头痛，失眠，内耳眩晕症，头面按摩需端坐按摩以下穴位。天门开穴法两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间)，双手余指固定头部二侧;左拇指先自印堂

1、按揉脘腹按摩脘腹穴有理气和胃，使人安然入睡之功能。按摩时患者取卧位，左右手分别横置于上腹中脘穴和下腹部关元，气海穴，配合呼吸，呼气时按压中脘穴，吸气时按压气海，关元穴，持续操作2分钟，或用两手食指，中指叠加按压以上3个穴位各50

1、按摩鱼际穴取穴：本穴在手拇指下，第一掌骨重点内侧丰肉际，形如鱼腹，穴当赤白肉际相交处。按摩方法：从拇指峰尖端沿第二掌骨边缘点按该穴即可。功效：有发烧迹象的时候，多按摩此穴，能缓解不适。2、按摩厉兑穴取穴：本穴位于足第2趾

1、按摩胃俞穴调整胃功能胃俞是胃的背俞穴，是胃在背部的反应点，按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。取穴：胃俞在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按

1、按揉百会穴用左手或右手食指指腹轻轻按揉头部百会穴，手指紧贴百会穴旋转1周为1次，按揉30次。百会穴位于头顶正中，是全身阳气的汇集处，在百会穴处施以正确手法，可益脑，安神，通过调理阳气并安神而降血压。2、揉前胸穴位用右手鱼

1、按摩耳背沟降压取穴：位于耳郭背面，由耳郭内上方斜向外下方走，用手摸时能清晰的抹到一条凹沟。按摩方法：双手四指并拢微屈，分别沿着同侧的耳背沟反复按摩，每次3分钟，每日2次。功效：耳背沟又叫降压沟，是耳朵上的降压反应点，按摩此穴位可

1、头部按摩止咳有效穴位：迎香，百会，囟会，百劳等穴，以及气管，肾上腺等耳穴。按摩方法：1.按揉百会，百劳各50-100次，按揉迎香，囟会各30-50次，力度适中;2.棒推气管，肾上腺，内伤咳嗽积压推3分钟，频率每分钟90次，力度以

1、头晕降血压按摩百会百会位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，按摩该穴可开发人体潜能，增加体内真气，调节心脑血管系统功能，有效降低血压。但是，该穴位主要适用于原发高血压病的治疗，对其他原因引起的高血压效

1、胃俞：健胃除湿胃俞是足太阳膀胱经上的第21个穴位，具有理气健胃，除湿清热及化滞等功能，对它进行刺激可以调理胃气，防止胃脘疼痛，腹胀，肠鸣以及恶心，呕吐等胃部疾病。按摩取穴：被按摩者俯卧或正坐，露出背部，按摩者在其第十二胸椎棘突下

1、百会穴位置：在头顶正中央，两耳连线的中点上。按摩方法：以拇指或者中指按压，每次3-5秒，反复按压4-5次。排毒攻毒：百汇穴应用范围广大，能够缓解多种疼痛症状。可使人头脑清醒，具有提神功能，对眼睛疲劳、鼻塞所引起的头痛、耳鸣，肩膀

1、按摩降血压原理按摩疗法可以促进血液循环，调整微血管的收缩和舒张作用，可辅助改善高血压患者的头痛，眩晕等自觉症状，另外，按摩可以缓解大脑的紧张度，有利于血压下降。2、头部按摩降压1.点按百会：百会位于头顶正中线与两耳尖连线

1、降血糖自我按摩糖尿病患者通过自我按摩可以达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效，自我按摩以按摩胸腹部，腰背部，上下肢等部位的经络穴位为主，一般采用先顺时针，后逆时针按摩的方法进行，左右手可交互按

1、骨质疏松可以按摩吗骨质疏松患者可以按摩，但是由于患者骨骼较脆弱，在按摩的时候一定要要轻柔，避免重手法和长时间的按摩，否则容易发生软组织挫伤，甚至骨裂、骨折。因为骨质疏松是肝肾不足的表现之一，所以按摩治疗常从补益肝肾的穴位着手，常

1、按摩穴位的原则治疗荨麻疹的有效穴位主要是和肝脏、肾脏、肺脏相关的地方，通过刺激肝、肾、肺穴，有利于促进身体新陈代谢，加快体内废物的排泄，使正常机体功能得以发挥，达到祛风止痒的治疗效果，一般可以按摩以下穴位：2、肝俞穴位置

1、按摩对发烧有效果吗按摩对治疗发烧有效果。通过对体表特定部位或穴位的按摩推拿，有助于打通脉络，帮助发汗散热，宣肺解表，以调整机体的生理和病理状态，起到退烧的作用。2、发烧按摩穴位筑宾穴定位：位于内脚踝往上约7指幅宽，在脚后

1、第一步：摩擦涌泉穴位置：涌泉穴位于足心处，脚掌前13与后23的交界凹陷处。方法：用手掌小鱼际处左右交替摩擦涌泉穴，早晚各100次。动作要领：临睡前洗脚后进行推拿或早上起床前推拿。用左手小鱼际处摩擦右足涌泉穴，右手小鱼际处摩擦

1、按压大椎按压大椎穴主治头痛，咳嗽，气喘，呕吐，发烧和感冒等症状。位置：位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。按摩方式：用手指指腹向下揉压，并以画圆的方式按摩。2、按摩风池穴按摩风池穴主治发烧，颈部酸痛， 落枕，失眠等症，还能舒

1、点按胰俞穴胰俞穴又叫胃脘下俞穴，穴在第8，第9胸椎棘突之间，旁开1.5寸处，该穴位主要由第8胸椎神经分布，而支配胰腺的传入神经主要是第8胸椎，传出神经为第8-第10胸椎，说明该穴与胰腺的神经分布相对应，是胰腺生理，病理状态在背部

1、按揉巨阙巨阙位于上腹部，身体前正中线上，鸠尾下1寸处，用手指指腹短，按揉腹部的巨厥约2分钟，可安神宁心，理气消食。2、推拿天枢天枢位于中腹部，肚脐向左右2寸处。用拇指指腹端，推拿腹部的天枢2分钟，以有酸胀感为适宜。可行气