日常生活中，音乐无处不在，它不仅是一种娱乐形式，还能影响人们的心理状态。澎湃的音乐能鼓舞人心、振奋精神、激荡心灵，而悠扬的音乐能抚慰人心、引起共鸣、治愈心灵。其实，音乐远不止这些作用，它还能治疗身体和心理疾病，成为一种治疗方法，医学上称为“

《成人高血压食养指南（2023版）》该指南旨在发挥现代营养学和传统食养的中西医优势将食药物质、新食品原料融入合理膳食中指南提供营养健康建议圈友们可以参考指南推荐内容结合自身情况合理搭配日常膳食养成良好饮食习惯也可以参考相关指南进行指导辅助预

今天是“世界高血压日”高血压是人类健康的“无形杀手”2022年11月13日最新《中国高血压临床实践指南》发布一夜间，3亿多人成了高血压患者？可能你早已高血压了却还不知道？今天主持人舒冬带着咱们圈友的一些高血压的问题特邀专家给您解答~本期问题

今天（5月17日）是世界高血压日。据统计，我国成人（≥18岁）高血压患病率为27.9%，约2.45亿人。也就是说，差不多每4个成人中就有1人患高血压。高血压不仅仅是简单的血压高，它还是引发中风、冠心病、肾病、下肢血管硬化以及导致死亡的重要危

三七这味中药还是我们生活中所比较熟悉的，不知道这个三七要是服用的话对我们的身体有什么样的功效和作用?三七对高血压患者来说有没有治疗的作用?　　三七的功效与作用三七是一个中药，通常长在云南，称为云三七，相对比较贵，具有活血化瘀、止血、活血、止

1、高血压葡萄能吃吗高血压患者是可以吃葡萄的。葡萄中含有一种的黄酮类化合物能够起到降血压的功效，这种类黄酮还是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。而且葡萄籽含有高浓度的钾，根据美国心脏协会，每天仅有几克的钾降低收缩压和舒

1、菠萝血压高能吃吗了高血压能吃菠萝。菠萝属于水果中含糖量较低的，高血压能吃菠萝。但是还是要注意量，不能多吃。菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时

1、血压高吃苦瓜好吗血压高可以吃苦瓜。苦瓜有助于消化消除脂肪等都是非常有效果，苦瓜不仅是一种夏季佳蔬，也是一味良药。明代药物学家李时珍称它“苦、寒、无毒”，具有“清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”之功。据营养学家测定，每天若吃10

1、山竹高血压能吃吗山竹高血压患者可以适量吃。高血压患者是能够安心吃山竹的，但是在吃山竹过程中对于量方面的掌握是需要多加注意的，毕竟在食用山竹或是其它某些水里过量的情况下，都有可能会对身体状态造成一定的影响，所以在处于高血压体质状态

1、荔枝高血压的人能吃吗可以适量吃。高血压患者是可以吃荔枝的，荔枝属于温热性食物，在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，而部分高血压患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质，因此荔枝的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”

1、梨子高血压可以吃吗能吃。梨性味甘，酸，凉，具有生津润燥，清热化痰功效，高血压病人适量吃梨可以滋阴清热，降低血压，对身体不会有什么影响。2、每天吃梨子能减肥吗吃梨子对减肥有一定的帮助。梨子本身的热量较低，100克可食用部分

1、脾胃虚寒者脾胃虚寒者体内寒气比较重；而西瓜是一种寒性的水果，食用过量容易加重人体体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，脾胃虚寒者食用，容易诱发或者加重其病情。2、肾功能不全者西瓜中的水分含量是比较高的，

1、芹菜高血压可以吃吗高血压吃芹菜能降压。芹菜性凉，味甘，微苦，入肝，肺，胃经，有降压，利尿，调节血糖，调整肠胃蠕动，改善脑部功能，舒缓情绪，改善便秘，解毒消肿，促进血液循环等作用。2、高血压吃芹菜有什么好处1.芹菜含有芹菜

1、高血压南瓜可以吃吗高血压能吃南瓜。高血压是由于随着人体年龄的增长、体重的增加、精神环境因素等引发的一种疾病。高血压应当多吃南瓜，前提是没有糖尿病之类的。南瓜营养非常丰富，药用价值很高。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C、钙、色氨酸

1、高血压按摩脚部穴位疗法脚被称为“第二心脏”，是高血压的重要治疗区域，其中治疗效果最显著的就是“涌泉穴 ”，“第二泉生足”，拇指根部外侧，靠近趾缝的“降压点”。其次选取照海，太溪，行间，太冲，足三里，丰隆，太白等穴位。2、按摩脚部

1、按揉百会穴降压用左手或右手食指指腹轻轻按揉头部百会穴，手指紧贴百会旋转一周为1次，按揉30次。百会位于头顶正中，是全身阳气的汇集处，在百会穴处施以正确手法，可以益脑，安神，通过调理阳气并安神而降血压。位置：两耳间连线与头顶正中线

1、涌泉穴定位涌泉穴是人体足底穴位，足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前13与后23交点上。功能主治神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、

1、按揉百会穴用左手或右手食指指腹轻轻按揉头部百会穴，手指紧贴百会穴旋转1周为1次，按揉30次。百会穴位于头顶正中，是全身阳气的汇集处，在百会穴处施以正确手法，可益脑，安神，通过调理阳气并安神而降血压。2、揉前胸穴位用右手鱼

1、刮痧可以降血压吗刮痧可以降血压。刮痧是用器具在皮肤相关部位进行刮拭，以达到疏通经络，活血化瘀之目的，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。通过刮痧可以降低血压，改善或消除高血压患者头晕，头痛，急躁等症状，对各种类型的高血

1、薏米高血压能不能吃薏米高血压能吃。薏米中含有特殊的营养成分，可以使毛细血管，特别是肺血管扩张，多吃薏米对高血压有特殊功效;薏米中所含的维生素E能保护红细胞，抗自由基氧化，对预防脑血管并发症有益，能有效降低血压。2、高血压吃薏米有