养生导读：养生是一种习惯。养生也不是一天半天就可以见到成效的。养生贵在坚持。好的养生习惯让你受益无穷。下面，时尚养生网小编为你盘点养生的24个好习惯。　　早 晨——养成10大好习惯 　　1.早起。在床上做套热身操再起。 　　2.锻炼

养生导读：女人常常很注重细节，喜欢精致的小物件，也喜欢精致的生活。只有这样，才能形成一个良好的习惯，从而带来健康好身体。例如，睡觉前的一些好习惯有利于肌肤减缓衰老等，那么女人睡前哪些习惯符合养生之道呢？　　一、睡前好心情。　　睡前心情好，可

养生导读：随着日韩影视文化的渗透，越来越多的中国女孩在可爱颂的带领下加入了装可爱的大军，有些动作真的可以装可爱，但是危害却不小。那么哪些习惯让女人老的快，装可爱动作的危害有哪些呢？下面养生之道为您介绍哪些习惯让女人老的快。　　1、挤眉弄眼　

时尚养生网：女人肚子上长赘肉是什么原因，您知道吗？除了不良的坐姿和运动习惯，饮食也起很大作用，下面时尚养生网为您介绍女人肚子上长赘肉是什么原因，看看吧。1、甜食吃太多虽然水果能为人体提供维生素和矿物质，还能美容，但水果与甜食同为单纯糖质，吃

时尚养生网：吃饭太快容易胖，你知道吗？吃饭的习惯直接影响到人的健康，那么吃饭有什么注意事项呢？下面时尚养生网为您介绍吃饭有什么注意事项，看看吧。日本冈山大学研究人员通过跟踪调查证实，吃得快易导致肥胖，而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。吃

时尚养生网导读：摆脱头屑需要从日常习惯抓起。一些日常坏习惯可能会带走的你一头秀发，所以想拥有一头靓丽的秀发需要从生活习惯抓起，下面就让那个我们一起来了解下日常的护发的坏习惯吧！一、用去屑产品，小心越去越多一般来说，头皮屑大体分为2种，如果是

时尚养生网导读：脚气也称足癣，是发生在足部的皮肤疾病。脚气通常发生在足趾之间，病情严重者可蔓延至足跟和足背处。脚气是一种较难治愈的疾病，它令足部皮肤变得糜烂，失去美观，发作时患者还可感觉剧烈的瘙痒，而且脚气总是迁延反复发作。如何预防脚气？我

时尚养生网导读：你相信吗？下面这些坏习惯反而会让人年轻，比如经常自言自语，似乎影响不好。而研究者称，自言自语对自己有镇静作用，可以增加安全感。……你相信吗？下面这些坏习惯反而会让人年轻，比如经常自言自语，似乎影响不好。而研究者称，自言自语对

时尚养生网导读：人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年！看看下面的文章吧，无则加勉，有则改进！……人在年轻的时候，都不拿

时尚养生网导读：有资料显示，春季乳腺恶性肿瘤的发病率较其他季节高出30%。对此，451医院乳腺科主任揭兴凤表示，春季，乳腺疾病、尤其是乳腺增生的发病率确实比其它季节要高一些，这跟春季女性体内荷尔蒙的变化密切相关。鉴于此，建议女性朋友改掉以下

时尚养生网导读：得过阴道炎的女性朋友都会有这样的困惑，为什么阴道炎久治不愈？专家称，阴道炎难痊愈和不良习惯有关。……得过阴道炎的女性朋友都会有这样的困惑，为什么阴道炎久治不愈？专家称，阴道炎难痊愈和不良习惯有关。比如，习惯久坐的妇女会阴部透

时尚养生网导读：英国伦敦大学帝国理工学院公共卫生学院研究发现，如果常喝含有大量葡萄糖和果糖的饮料，患高血压的风险就会大大增加。美国科罗拉多州丹佛健康科学中心大学研究也发现，如果每天果糖摄入超过74克，血压就会升高。因此，饮料最好选择无糖的。

时尚养生网导读：……俗话说，十人九痔。可见痔疮的发病率之高。痔分为内痔、外痔和混合痔，无论哪种痔，发作时都非常痛苦。痔的发生及防治与排便习惯有密切关系。尤其是天气干燥，会影响正常的排便，所以要特别注意。了解排便动作所谓排便动作是指排便时粪便

时尚养生网导读：胃是人体重要的器官之一，一旦生活习惯不良，胃部就会出现许多反应。胃胀腹泻患者不仅有排便增多、大便水分多的症状，还会经常感到胃部胀满、胃脘疼痛、大便有酸臭气味。胃胀腹泻一般是由于胃部受各种病因影响，导致胃气无法正常和降，气机停

时尚养生网导读：房颤和心衰是心脏病里危害最大也最广的两种疾病，给患者及其家庭带来了沉重的精神和经济负担。不少疾病，例如冠心病、心肌病、心肌炎等最终也都会同时导致房颤和心衰。像李先生一样，很多患者都会时常抱怨没有力气和精神，又经常会心慌、胸闷

时尚养生网导读：充分了解抗敏感的四大成分可以成为成分达人，但不同的成分也可以误人，使人使用后加速肌肤敏感。……一些不良的护肤习惯也是敏感肌肤发作的“导火索”。现在就来了解一下在对抗肌肤敏感的旅程中的“红绿灯”，开展防敏大计。 四大引发敏感的

时尚养生网导读：俗话说，好习惯终生受用。可是爸爸妈妈们是否知道：有十个坏习惯可是会让好牙离您的孩子越来越远哟？……乱舔舌头：孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙

时尚养生网导读：肩关节是人体活动度最大的关节，可以满足人类生活和运动的不同需要，但同时也是人体最不稳定的关节，因缺乏足够坚强的保护，容易发生脱位。在人体所有的关节脱位中，肩关节脱位的比例最高，占45%。……肩关节是人体活动度最大的关节，可以

时尚养生网导读：肩关节是人体活动度最大的关节，可以满足人类生活和运动的不同需要，但同时也是人体最不稳定的关节，因缺乏足够坚强的保护，容易发生脱位。在人体所有的关节脱位中，肩关节脱位的比例最高，占45％。……肩关节是人体活动度最大的关节，可以

时尚养生网导读：睡眠像是严厉的债主，只要稍有亏欠，就必须偿还，睡不好或熬夜的第二天，会出现疲倦、肌肉绷紧酸痛、较易躁怒、精神无法集中、缺乏兴趣等，长期睡眠障碍者，罹患忧郁症的比例较高。……睡眠医学研究显示 正常人上床15至20分钟入眠 躺下