女人的一生都在于肥胖做斗争，胖者希望可以瘦一些，那些小瘦子更希望自己可以瘦一点再瘦一点！可是殊不知，有时候一些我们不注意的细节却是导致肥胖的原因！　　1、热衷于吃零食　　不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养

经期保持良好饮食习惯　　在月经不正常的妇女中，多数人要么经常饥一顿饱一顿，要么干脆患有厌食症，而月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力，因此经期女性应该保持良好的饮食习惯。　　专家建议，无论多忙，现代女性还是应养成良好

生活中，有很多不健康的生活习惯悄悄的谋杀我们的健康，并损害我们的容颜。今天小编为大家说说，哪些不良习惯会导致女性的美丽大打折扣。 　　在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了，这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯

1、每日洁面+热水→皮肤干燥 　　在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温

现在大多数白领每天生活在开着空调的办公室里，不仅干燥缺水，时间久了还容易长小细纹，就更不用说体内缺水所引起的各种小毛病了。所以我们应该在平日里养成这些保湿的好习惯，外擦与内调双管齐下，这样你才可以做个水润女人。 　　习惯一：早晚两杯白开水

一些女性对于自己的乳房根本不懂得如何护理，不懂得通过怎样的方法可以让自己的乳房更健康更丰满，而有一些女性更是因为不正常的护理方法，使得自己的乳房出现缩小的现象。那么，而这样一种现象的出现，到底是怎么造成的呢？且又有什么办法可以得到改善呢　　

导读：睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉前后有不好的习惯，对身体的危害会非常大。那么人睡觉有什么讲究，什么该，什么

其实，让自己永久美丽的方法就是尽可能地让自己的青春维持长久一些，可是生活中往往有很多让身体伤心的行为，让衰老提早到来。到底什么是能避免的呢 克服这些坏习惯也许能让我们延年益寿。 　　第一大错误习惯：经常处于嘈杂的环境　　危害：年轻时酷爱摇滚

10年后，要做美女还是丑女？完全由你的美容习惯决定。 许多生活的不起眼小习惯，可能给你10年的容貌产生巨大影响。 　　1、不要用手撑脸　　发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。　　长期影响：会生成永久性的皱纹　　托腮时

一般来讲，都是男人比较随意，不注重自己的身体，坏习惯也比较多。但是部分女性朋友也在不知不觉中养成了不良习惯。下面7个坏习惯，应引起女性朋友的重视。　　一、轻视早餐：　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此

25岁是女性的一个重要分水岭，过了25岁，女性身体很容易走下坡路。因此，在25岁之前就要养成健康的生活方式，这样才能尽可能的提高身体的素质，提高自身的抗衰老系数。 　　1、经常饮水 　　想要保持水润肌肤那么就要做到经常补充水分，尤其是在早上

1.经常喝水　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程

时尚养生网导语：过度晒太阳会毁掉好皮肤，吸烟也是如此。但除此之外还有什么会毁坏我们的良好形象呢？请看以下这8个会加速衰老的坏习惯，不要让这8个美容错误让你看上去更老，只需要简单的几步补救措施就可以让皮肤看上去比原先更加白皙嫩滑。　　1、不要

1、短发最惊喜　　长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情﹔但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌；试问连自己仪表都不注重的人，你还可以对她有何期望？深啡色及红色头发的热情如火，金发女郎则最能提高床第间的趣味性。而一头卷发的

时尚养生网导语：人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下7个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。　　盲目减肥　　适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，

凌晨睡觉中午起床　　上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。　　专家点评：白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整个生物钟硬是往后拖了几个小时，反自然之

导读：看看身边有多少姐妹们在美白这条道路上奋斗不止，战斗不息。。。白是每个东方女性的美丽目标，尤其到了夏天更是不能忽略哦~夏日的MM出门必涂防晒霜、必备遮阳伞、墨镜的女孩，在阳光的围攻之下，依旧白得够水嫩。夏日美白，以下11个好习惯你一定要

时尚养生网导读：许多女性长期痛经，都会吃药处理，却不知道随着年龄的增长，痛经很可能已经改变性质，从一般的生理原因变成了疾病，从而延误治疗，最终导致不孕。此外，像腰痛、胸胀可能也是一些妇科疾病的症状，这些与吸烟、佩戴不适胸罩、过食甜食等生活习

时尚养生网导读：作为当代女性，为了工作、生活和育儿承担着巨大的压力。压力过大对身体健康也有一定的影响。为了减轻压力人们想尽各种办法，但是大家在生活中的一些习惯反而会增加压力，以下介绍几种增加身体负担的错误饮食。　　1：吃饭想别的事情控制不了

养生导读：现今社会，对于生育问题的越来越重视，然而，现代社会女性不孕的情况越来越多，除了晚婚问题，高龄产妇等问题都会妨碍女性生育的意志，原来坏习惯也会影响女性生育。　　1、你和你的伴侣没有获得足够的锌和叶酸　　即使能够保证均衡饮食，很多人仍