时尚养生网导语：在经期，女性常常会碰到各种各样的困扰。除了痛经之外，还会出现月经疹、经期关节炎、经期乳房胀痛、经期心律失常、经期美尼尔氏症等等一系列的“怪病”，让女性朋友们烦不胜烦。其实，这些月经“怪病”女性朋友可以自己治愈的，赶快看看自治

时尚养生网导语：每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻松。　　（一）血液循环不良型体质　　在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色

月经期，这是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害！　　小编总结了以下的八类药物，在月经期间千万别服用。　　1、泻药：　　泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用

不宜捶打腰背许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦.原来,例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳

在月经期，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，

时尚养生网导读：月经期间女人不能喝哪些饮品呢？月经也是挑饮品的哦！MM们都知道，当月经来时有许多东西都要忌口，尤其是冷饮。但你知道吗?不止冷饮，还有其他饮品月经也很“怕”哦! 　　月经最“怕”的6种饮品　　1、绿茶 　　行经期经血中含有比较

时尚养生网导读：临近“大姨妈”来访的日子，很多女性都能收到她的来访信息，不管你怎么记不住日期，每到那个时段腰酸、腿酸、小腹坠痛都会过来提醒你！更郁闷的是月经来的时候很多人还容易犯困，这该怎么办呢？　　中医对经期嗜睡3个认识　　小娜今年32岁

时尚养生网导读：女人每到经期就会遭受诸多问题的困扰，让她们百般痛苦，因此，女人经期保健远离痛苦就很关键。那么，有什么经期保健秘方可以减缓女人经期痛苦呢？那么，就来和小编一起盘点女人养生常识，教你经期保健秘笈。　　经期10个不当之举让女人更痛

时尚养生网导读： 冲凉(即洗澡)，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。但对于女性，却有些要注意的，否则严重可能会导致昏厥。冷水洗澡坏处多冷水洗澡

时尚养生网导读：揭秘！女运动员奥运遭遇经期咋处理？在奥运迷观看比赛的同时，是否也会好奇那些在赛场上拼搏的女运动员们是怎样度过月经期的?如果在比赛期间遇到“大姨妈”又该怎么办呢?　　女运动员如何对付“大姨妈”? 　　办法一：药物推迟经期　

时尚养生网导读：月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的

时尚养生网导读：不少女性在月经期间会碰上口臭的问题，这种口臭可以是轻微的口腔异味，也可以是使原来轻微的口臭加重。 月经与口臭有着相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是由于女性在月经开始的一段时间，性腺活动的周期性不稳定，表现为月经

时尚养生网导读：女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速

时尚养生网导读：很多女性喜欢去K歌，K歌是聚会、发泄情绪的不错选择。但是医生建议，月经期间不宜唱歌。女性的声音音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现，女性的声音和月经一样，也受体内性激素的调节。　　女性月经期间，由于

时尚养生网导读：盆腔炎也是妇科炎症的一种，其对女性朋友的危害极大，中医保健专家提醒女性朋友说很多原因都可导致盆腔炎，经期不注意卫生就是常见的一种原因，下面是详细介绍。一、月经期不注意卫生 月经期间子宫内膜剥脱，宫

便秘真的很伤女人，伤害女人的身体，也伤了女人的心。许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，样子漂亮，人也心情好，但是便秘让女人远离美丽，这真彻底地伤了女人的心。

养生导读：我们知道经期要注意卫生。其实经期过后3天，如果不注意卫生，很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗，有可能蔓延，引起盆腔

养生导读：月经期间，很多女性都会有下腹疼痛，食欲下降和乳房胀痛的情况。这些不良的症状严重影响女性的身体个心理健康。下面，时尚养生网小编为你介绍月经期间的饮食调理，可以缓解经期的不适症状。 经期饮食要补气疏肝经期另类饮食调节

月经期从来都是女性的秘闻。从经血的“潮涨潮落”，不但能寻觅到女性的年龄轨迹，还能判定传宗接代、延续香火的能力，以及女性的阴阳平衡。然而，即使女性知道月经期有多重要，但熟悉还是十分不足。专家表示，月经期误区在各个年龄段都有，主要有以下六个方面

女性经期问题很多，经期卫生保健是十分重要的一环，一定要养成良好的卫生习惯，注重一些小细节。　　情绪切勿激动　　经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。营养要足　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，