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经期
女性警惕经期的10个不当之举
女性的月经周期绝大多数是有规律的,每月来潮一次是正常的生理现象,它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节,无论哪个环节出了问题都会发生紊乱,影响女性健康。所以女性在经期要格外注意,不要认为是“老朋友”来了,就忽视了对自己的呵护。 1、情绪激
不当
之举
10个
经期
警惕
迎蕾
2021-8-10
138
0
女人经期喝咖啡有害吗?
核心提示:月经是女人每个月都会经历的生理现象,那女人经期能喝咖啡吗?女人经期喝咖啡有害吗? 女人经期不能喝咖啡 在月经来潮之前,女性机体的内环境会发生一定程度的变化,在这个时候,少量的咖啡因可以缓解月经期的不适,但这并不代表咖啡因有
有害
吗
咖啡
喝
经期
奢华的一滴泪
2021-8-10
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经期保健误区让你伤元气
女性月经期间身体会发生变化,这8个问题如果平时都注意了,不但身体健康,还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了! 1、捶腰 腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
元气
你伤
误区
保健
经期
北街深巷孤僻少年
2021-8-10
103
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缺乏维生素致经期不适
月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼? 营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻
不适
经期
致
维生素
缺乏
剑心龙吟
2021-8-10
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经期保健八招远离妇科疾病
女性月经期间是身体最脆弱的时候,此时的抵抗力较差,如果不注意自身养护的话,随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此,女性的经期保健至关重要。那么,女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢?接下来,我们就一块来看看。 (1)、
妇科疾病
远离
八招
保健
经期
残花月
2021-8-10
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警惕!为了你的健康经期莫喝酒
如今,年轻女性喜欢喝酒的越来越多,这本无可厚非。不过,女性在月经来临时或月经期间,最好别喝酒,否则更容易伤肝或造成酒精中毒。 经期喝酒的严重危害 月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结
莫
喝酒
经期
健康
为了
爱是回不去的旅行
2021-8-10
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两款调补茶饮 解决经期烦恼
导读:“好朋友”来了,烦恼也来了,处理不好就可能出现食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白,甚至疼痛不已。其实,这些烦恼是可以解决的,如下面是两款调补茶饮,如果在经期合理饮用就可以缓解经期带来的不良症状。 1、月季花茶 作法:夏季或秋季采摘的
经期
烦恼
解决
茶饮
调补
筱果果
2021-8-10
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女性经期失眠如何防护
女性要想摆脱经期内失眠,归根到底最重要的还是要缓解紧张情绪。所以,女性在经期来临之前就要适当放松心情,不要过于紧张,避免或减轻经期内失眠。激素失去平衡的因素,我们可以通过饮食来补足。而精神因素就需要我们选择好合适的卫生巾,同时为自己安排好一
防护
如何
失眠
经期
女性
一天到晚红烧的鱼
2021-8-10
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经期女性需注意的禁忌
有的女性说自己没有痛经,经期吃冰淇淋、喝冷水照样没事,小编想说的是,对于原发性痛经往往是没有原因的,如果心存侥幸,痛经可能是会突然出现的,到时候后悔可就晚了。 经期女性需注意的禁忌 其实,经期的禁忌并不麻烦,女性朋友只要简单做做下面几点
禁忌
注意
需
女性
经期
一点都不欢乐
2021-8-10
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0
女性应留心的经期饮食宜忌
核心提示:专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。 经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰,一些
饮食
宜忌
经期
留心
应
醉也是醒
2021-8-10
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女人养生 按经期变化变换食疗
养生最重要的是要根据自身在不同阶段的特征,不断调整方案和实际实施过程的契合度。在这里,给女性朋友推荐几个食疗的方子,这里把一个月分成四个阶段,大家可以在不同的阶段服用,以便养生,适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女,孕妇不可使用。
变换
食疗
变化
经期
养生
深井冰
2021-8-10
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女人当心 让你经期更痛10行为
情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、
更痛
10行
经期
你
当心
沬芣厾的記憶
2021-8-10
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经期拉肚子要防气血不足
“每个月来月经那几天就会拉肚子!”只要稍加留意就会发现很多姐妹包括她们身边的同学、朋友里都有这样的人,而有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象!赶紧让中医瞧瞧来月经就拉肚子是怎么回事吧! 古方中医专家提醒您:在月经期拉肚子可不是小事
不足
气血
防
拉肚子
经期
演绎的太逼真
2021-8-10
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女性经期为何不能同房?
一般人都有一个认识,就是经期不能同房。经期为什么不能同房?如果经期同房会有哪些不良后果? 月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱
同房
不能
为何
经期
女性
星星点灯
2021-8-10
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女人经期保健 8个自我护理妙招轻松学
时尚养生网导语:女性每个月都会有几天特别不舒服,女性在经期期间要懂得自我保健,以免引起某些妇科疾病。那女性在月经期间要注意保持外阴的清洁,补充营养,保持情绪稳定。下面就来具体的了解一下相关的常识。 一、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用
经期
月经期不能吃什么
来月经能洗头吗
经期洗头
多谢你的结束
2021-8-10
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女人经期护理 痛经饮食有禁忌
时尚养生网导读:女人每个月总有几天会要忍受痛经的苦楚,女性痛经的时候要注意些什么?在饮食方面应注意些什么?有哪些饮食禁忌?这些方面女性朋友都应引起重视。下面就来介绍一下女性痛经时的一些饮食注意。 一、痛经女性:忌食酸涩食物 酸性食品味酸
饮食
禁忌
痛经
护理
经期
雪在夏月
2021-8-10
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女人经期丰胸六大注意问题
时尚养生网导语:女性朋友都知道在月经期间,由于受卵巢分泌的雌性激素影响,身体的很多部位都会出现相应的病痛反应,乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的现象,这也是由于内分泌变化引起的。通常这种疼痛感会自然的消失,但是在经
注意
问题
六大
丰胸
经期
霞映澄塘
2021-8-10
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让女人乐享经期的7大“放纵”
时尚养生网导语:想大吃一顿甜食,却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事! 你可以享受的第一件事:尽情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些
大
放纵
7
经期
乐享
英雄似剑
2021-8-10
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八妙招缓解经期乳房胀痛
时尚养生网导语:很多女性朋友在每个月“好朋友”拜访期间会出现乳房胀痛的现象,这是由于体内分泌的雌性激素影响造成的。通常这种疼痛会自然消失,但是在月经期,这样的疼痛难免让人觉得不适。 1、胸罩要适当大一点 在月经期间,应适当调节身上的内衣
乳房
胀痛
经期
缓解
妙招
魍魉逆天
2021-8-10
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五种体质女人经期调养法
时尚养生网导语:每个月的那几天,多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点,坚持科学合理的生活和饮食习惯,才能在“例假”期间过得更轻松。下面就跟着小编一起来看一下有哪些调理方法吧。 对女人来说,月经状况可以说是身体体质的一面镜子。
调养
法
经期
女人
体质
惘然疯
2021-8-10
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时尚养生网
时尚养生网(WWW.YANGSHENG800.COM.)荟萃美容养生知识的时尚健康养生网站,每日推送冬季、秋季、立冬养生百科,提供中医养生、食疗养生、运动养生、春夏秋冬四季养生常识,引领大众建立良好生活习惯,共创美好健康生活。