月经对于每个女性都不会陌生的，是每个月都会来探访的“老朋友”了，可是随着生理期的来临，我们面对的是一些身体上的不适，然而最痛苦的莫过于痛经了，这个困扰女性已久的问题，让我们来轻松解决吧！　　一、生理因素　　由于月经期出血过多导致血钙的流失，

妇女操持家务的机会比男性要多，在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除秽等家务中，她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。　　皮肤受损　　洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、

在日常生活中，我们都知道女性要注意私处的健康和卫生，每天换内裤是最基本的工作，然而，你知道怎样正确的洗内裤吗？　　由于所有的内裤都紧密接触女性的特殊生理部位，所以对内裤的卫生要求是非常高的。假使与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤

若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了便秘的疾病了。　　影响美容 　　虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、

阴道炎的治疗误区有哪些?发现阴道炎要及时治疗是没错的，但是不能盲目治疗!在日常生活中，一些女性在发现自己患上阴道炎后急于治疗，在不了解阴道炎治疗方法情况下就自行处理，结果常常陷入到一些阴道炎的治疗误区中，不但不能治疗阴道炎反而使病情严重不易

许多产妇都会得产后抑郁症，其实忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。多吃一点营养素，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。　　粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆

电影《绝世好BRA》中如此说：女人最好的BRA是男人的手。那么既然世界上不可能有这么一件内衣，不穿也罢。如果你觉得一定要穿，那么唔该（粤语“谢谢”的意思）、谢谢、THANKS、请你给我一个穿胸罩的理由。　　法国女性放弃乳罩用“乳贴”　　一直

误区一：经常进补海鲜　　怕体重升高，于是大吃海鲜。海鲜富含营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜中含有大量嘌呤，易在体内蓄积，最终导致痛风。　　现代人的疾病有情致方面因素造成的，比如工作紧张、

春季气候湿润，温度适宜，是很多朋友出行的最佳时节。殊不知，春季同样是祛斑效果最好的时机。这个时候阳光柔和，空气清新，能够让祛斑的效果更好。但是春季如何祛斑呢?今天就让编辑为你的斑斑点点对症下药吧!　　斑点类型大不同 根据原因找方案　　1、晒

乳房是女人最在乎的部位了，所有女人都为能拥有一对又丰满又性感的乳房而骄傲。可是现在的瘦人越来越多，导致“飞机场”越来越多。没关系，先天不足，后天弥补。为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。可是女人不知，这些正

在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白皙。　　含有稀有元素锌、铜、铁的食物　　研究证明，酪氨酸酶的活性

1.含铅食品　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。　　人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色

第一点，美女是睡出来的　　判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜（7~10点）的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事

导读：如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥(这归咎于运动少，和吃的多)。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身，而且一点都不难！　　1、自带饮食　　因为在自动贩卖机或

运动和营养是健身的两大要素，如同一车之双轮，一鸟之双翼，缺一不可。健身期间合理的饮食能让你的健身更完美，而错误的健身饮食方式则可能让你的辛苦锻炼效果大打折扣。　　1.女性晨练前该如何进食　　女性晨练前进食可按个人的饮食习惯而定，很多人都是起

上帝为女人创造了美丽的乳房，就应该珍惜和爱护它们，它们不仅是你骄傲的资本，也是你健康的必要条件。关于乳房你除了时时保养之外，还要知道它的习性是怎样的，方能对症下药做到更好。美丽的乳房不仅赐予你外在的女性魅力，更可以带给宝宝最天然的呵护和最佳

6个小绝招打倒颈椎病　　1.晒脖子　　太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质

当在镜子里看到第一缕皱纹的时候，你的心跳会不会狂飙?每个女人心中，都会有一本不老的神话。可是，肌肤抗衰老只能是残酷的现实，当它悄无声息地来到时，或许你并没有注意到——　　眼睛　　眼部皮肤是皮肤中最娇嫩的部分，不仅最易干燥、受损，还是最容易出

爱苗条的女孩子们，适当地维持着你们何时的身材，不论是对于自己的样貌，还是对于身体的健康程度而言，都有非常大的好处。今天就看看，过多的脂肪会给我们的身体带来怎样的负担。　　体重增加几公斤，从外表看可能并不明显，你可能还不清楚脂肪会给器官、骨骼

内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不了解其使用寿命的长短，尤其是老年人，常常穿烂、变形后才扔。殊不知，健康隐患就这样产生了。　　一条脏内裤平均带有0.1克粪便　　世界各国的微生物学家都对洗