近年来，颈椎病越来越呈现年轻化趋势，反复发作的疼痛正在压垮这届颈椎脆弱的年轻人，有网友甚至把颈椎病评为“当代年轻人的不死癌症”。在年轻人聚集的内容社交平台上，病友们不仅会分享自己患病的经历，还依据自己治愈和保健的过程，整理发布了很多颈椎病“

1、低头脖子疼怎么回事低头时间过长颈椎在正常情况下是前凸的，而当我们做低头这个动作时，是在把颈椎曲度拉直，改变了颈椎原有的向前凸的曲度，使颈椎后方肌肉紧张，低头时间久了就容易脖子疼。颈椎病引起的长期的低头工作、玩手机，容易使颈椎发生

1、颈椎病发作时怎么办颈椎病发作之后需要做两件事。第一件事要及时诊断，首先要搞清楚自己是哪一型颈椎病。第二点要及时治疗，治疗主要是根据不同的颈椎病的类型，采用不同治疗方式，目前为止还没有说哪种治疗方式是适合于所有的颈椎病，只能是寻找

1、为什么吹空调会颈椎病如果空调是长时间对着肩颈、背部吹，是非常容易诱发或者加重颈椎病的。对着空调吹，尤其对着颈项部、背部等，长时间这样会出现肌肉组织痉挛、疼痛，血管快速收缩，血液循环出现障碍。再者颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳

1、自我手掌全息按摩如下图所示，将两只手握起拳头，可看到小指关节下面有一块肉凸起即为颈椎在手指关节的反射区了。进行自我按摩时可将两只手在桌子边上压滚，按摩颈椎穴，并同时配合扭扭脖子，可感觉到手指穴位处有酸胀感为佳。2、毛巾阻抗练习

依据情况而定。前已述及，八段锦对于轻微的颈椎疼痛是有一定的缓解作用的，但是颈椎问题严重的人最好先咨询医师再看要不要练习八段锦，因此颈椎病人能不能练习八段锦要看具体的情况。要是只是轻微的、偶尔的颈椎疼痛，那么一般是平时不良姿势保持久了，而八段

可以睡枕头。颈椎病是可以睡枕头的，睡觉不枕枕头的话，头的位置就会比心脏低，从而使得流入头部的血液偏多，直接影响到头部的血液循环，从而使得人醒来以后感到眩晕和浮肿，严重地影响睡眠质量。而且睡觉不枕枕头的话反而容易使得颈椎受伤，枕头可以帮助脊椎

1、选择合适自己的枕头。一般枕头的高度在12-16厘米是比较合适的。2、养成正确的坐姿。坐的时候要头部微仰，挺胸，使颈肩部放松，保持这样的坐姿可以减少颈椎病的发病几率。3、适当休息。如果因为工作原因需要长时间坐着，那么应该工作1-2个小时以

对于一些轻微的颈椎不适有辅助治疗作用。适量练习八段锦对于一些比较轻微的颈椎疼痛是有一定的缓解作用的，因为颈椎疼痛主要是因为人长时间保持不良姿势，从而导致固定椎体的肌群受到一定程度的损伤。而八段锦通过一些特定的姿势可以对颈部的肌肉进行拉伸、放

一、颈椎病耳鸣症状二、颈椎病耳鸣怎么治疗三、容易导致颈椎病的人群颈椎病耳鸣症状1、颈椎病耳鸣症状耳鸣是颈椎病的一种并发症,颈椎病会引起耳鸣,很多患者在被告知患有颈椎病耳鸣后往往手足无措。颈椎病耳鸣最根本的原因是颈部退化导致压迫神经根

“俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。”曙光医院妇科主任张婷婷教授说，秋季早晚温差大，而且又多雨，喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因

6个小绝招打倒颈椎病　　1.晒脖子　　太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质

●咽喉部炎症是颈椎病的重要诱因之一，且它的病程及程度都对颈椎病的发生有影响●当咽喉不适找不到原因时，你要考虑是否颈椎病在“作祟”●预防颈椎病，日常生活中可多吃强筋壮骨的食物 颈椎病是一种大众比较熟悉的退行性病变，问起颈椎病的病因，很多人都能

时尚养生网导读：中医康复治疗已越来越受国内外的重视和认可。那么，传统中医的康复治疗到底有何优势？对解除或减轻各种功能障碍是否有独到之处？……李伟民中医传统疗法专科副主任医师查看名医介绍收起名医介绍上海市东方医院名医介绍：对于疾病的传统和现代

时尚养生网导读：颈椎病、腰椎间盘突出等脊柱病变愈来愈高发，如何预防这些疾病找上门，患上这些疾病又应该如何规范治理，正确护理？……吴增晖脊柱二科主任医师查看名医介绍收起名医介绍广州军区总医院名医介绍：主任医师，医学博士，硕士生导师，师从刘景发

时尚养生网导读：颈肩腰腿痛不仅是中老年常见病、多发病，近年来也好发于白领一族。特别在冬季气温下降时,症状更为明显。这个冬季如何有效防治肩颈腿痛？本期名医在线邀请到了暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）中医科韩莉主任，韩莉主任擅长使用中药外洗

时尚养生网导读：本期活动特邀广东省中医院针灸科门诊主任李滋平教授解答天灸、针灸等方面的疑惑，欢迎大家提问。活动期间（7月17日15:00-16:00），中国移动用户拨打125904030001与专家语音交流，并有机会获得专家稀缺门诊号……李

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时尚养生网导读：如何治疗颈椎病，你选对了吗？……现代都市人的压力之下，很多白领年纪轻轻都换患上了颈椎病，动不动就会疼痛难忍，严重影响了生活和工作。在这些困境的折磨之下，很多人苦于找不到正确的治疗方法而沮丧。现在我们来看看这专家们都有哪些推荐