女人，生来就是美丽的人间精灵。上天既然赋予了女人娇俏的容颜，那么作为女性就一定要注意美容养颜。现在我们就去看看有哪些美容养颜的食物，可以让女人更美丽。 　　1、维生素　　维生素A　　希望与干燥片状皮肤说“再见”吗？那不妨多吃一些桔子、胡萝卜

1、omega3脂肪酸 　　它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是epa和dha，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。　　食用方法：除非

导读：人体每天都要求摄入一定量地维生素，而缺乏不同的营养素，身体就会有不同的反应，而身体的这些信号你知道吗？　　■信号：头发干燥、变细、易断、脱发　　可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。　　营养对策：每日保证主食的摄入。每日保

导读：女性在各个时期，因身体状况不同，所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养，而女性身体的其他部分也是一样，没有给它足够的呵护与保养，都将会给健康造成无法挽回的损失……　　也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也

营养品螺旋藻可以帮助减肥?　　专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。　　螺旋藻不是减肥药　　减肥期

时尚养生网导读：女人养生需要哪些营养的帮忙呢？女性生活中不可缺少的营养是什么?补血食物，这个没错，但是，还有很多呢?你们知道吗?女性的健康与魅力虽说离不开血气，但是，还有有很多其他的不可缺少的营养。今天，小编就来跟大家分享一些女性能个健康所

时尚养生网导读：摘要：鲜榨果汁和蔬菜汁都非常可口美味，有人说榨汁好，也有人说不好。那么蔬果榨成汁以后营养是否有损耗？它对健康有着怎样的影响……关于蔬果汁的那些真相，下面小编将一一揭晓。 果汁　　1.蔬果汁富含营养：真 　　当你榨汁的时候，营

时尚养生网导读：医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。……1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳

时尚养生网导读：营养性贫血是婴幼儿时期比较常见的一种疾病，多见于6个月至2岁的小儿。这个时期的小儿生长发育速度比较快，随着体重的增加，血容量也要增加，如果不及时添加辅食，体内就会缺铁、维生素B12或叶酸，导致营养性贫血。……1、预防关键是科

时尚养生网导读：须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。……冬季又是食补时，许多人都将山药请上了餐桌。 中国医学很早就将山药入药治病，现代医学

时尚养生网导读：在昨天的“让糖尿病享受健康美味”大赛决赛中，瑞金医院从92份便于制作、又美味的糖尿病病人饮食菜谱中，选出1个最佳的糖尿病食谱、9个值得推荐的糖尿病菜谱和15个受糖尿病患者欢迎的菜谱，今后有望向糖尿病病人推广。…… 昨天在瑞金

时尚养生网导读：糖尿病人需要补充哪些营养？糖尿病会使人体的某些营养素流失，同时糖尿病人进行饮食控制也会使一些营养摄入不足，因此糖尿病人需要有意识地补充某些营养，以维持机体营养均衡。那么，糖尿病人需要补充哪些营养？1、镁镁参与机体多达300余

时尚养生网导读：糖尿病人所摄入的营养比例是多少？糖尿病人要注意对于饮食营养的量做一个控制，好好的了解正确的摄入量。糖尿病者在饮食营养上要做一个规划，有一个比例是需要遵守的，那么，糖尿病人所摄入的营养比例是多少呢？下面一起来算算。一、糖尿病者

时尚养生网导读：对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等，并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等。……面对铺天盖地的钙剂广告，父母

时尚养生网导读：吸收不良综合征是指各种原因的小肠营养物质吸收不良所引起的综合征。……营养物质的吸收必须经过充分的消化作用。老年人容易发生吸收不良综合征，主要原因与老年人消化系统退行性变化有关，变化较显著的是胃、小肠和胰腺。人到老年期后，小肠

时尚养生网导读：要使您的皮肤健美，必须注意食物多样化，不偏食、不挑食，配餐要科学。有的青年(尤其是女性)一味追求苗条的身材，这也不敢吃，那也不敢食，有的干脆不吃早餐，这些做法都不利于健康，更谈不上健美了。……从皮肤健美的角度看，日常生活中过

时尚养生网导读：口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，好发于唇、颊、舌缘等部位，有周期复发的特点。本病可见于任何年龄，以女性为多，一年四季均能发生。溃疡有自限性，一般7~10日可自行痊愈。若用营养食疗的方法对付，那是再好不过了。……

时尚养生网导读：而酸奶类饮品种类繁多，它们共同的特点都含有乳酸菌。当饮用较多又不及时漱口，就可能会导致龋齿的产生。…… 安徽省中医院口腔科曾莉主任：现在的确有种研究认为喝酸奶有助于防止牙龈萎缩和牙齿脱落，这可能由于酸奶里的乳酸菌成分可以有效

时尚养生网导读：在准备怀宝宝这个阶段，男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足，精子就更具活力，会方便妻子受孕。……在准备怀宝宝这个阶段，男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足，精子就更具活力，会方便妻子受孕。余威、张静和所有的夫妻一

时尚养生网导读：许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，有关妇产科专家提醒准妈妈们：贫血不是很严重的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物。……补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错