缺乏维生素B会掉头发吗?　　维生素B是人体健康所必需的一类维生素。它对于维持神经系统的正常运作、促进新陈代谢以及提供充足的能量至关重要。但是，究竟缺乏维生素B会不会导致头发脱落呢?本文将深入探讨这个问题。　　首先，我们需要明确一点：多种维生

祛痘印是很多人的共同困扰，而维生素在祛痘印方面的作用备受关注。下面将详细介绍吃维生素几对祛痘印的效果及建议。　　1. 维生素C：维生素C是祛痘印的好帮手，它有助于促进皮肤的新陈代谢，加速痘印的愈合过程。此外，维生素C还能抑制色素的沉淀，使痘

青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，虽然它不会对身体健康产生直接影响，但它对患者的外貌和心理却有很大的负面影响。然而，通过合理的饮食和摄取适当的维生素，我们可以缓解甚至预防青春痘的发生。本文将介绍一些有助于改善青春痘问题的维生素，以便读者在日

1、橙子含有的维生素多吗橙子是属于高维生素的水果，维生素的种类也是比较丰富的。橙子含有的VC含量也是比较高的，而且当中也含有维生素B2和维生素B1，所以是一种含量偏高的食物。适当的进食橙子也可以对身体起到保养的作用，其中的营养成分可

1、荨麻疹吃维生素有用吗吃维生素C、维生素P有治疗作用。荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，而维生素C和维生素P可以降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，能起到缓解和治疗荨麻疹的作用。2、荨麻疹吃维

1、补什么维生素可以治失眠B族维生素属于水溶性维生素，可谓是人丁兴旺的“大家庭”，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素PP、叶酸、泛酸、生物素和胆碱。它们作为人体生存所必需酶类的辅酶，其作用各不相同，有的参与

1、富含色氨酸的食物色氨酸是一种特殊的氨基酸，它是人体合成5-羟色胺的重要原料，5-羟色胺在含量低时可以放松精神使人精神愉悦，含量高的时候则会降低大脑的思维强度，使人产生睡意，延长睡眠时间。小米小米的色氨酸在各种谷类食物中排前面，同

1、抗衰老吃维生素B2和维生素B6人体缺乏维生素B2比和维生素B6，会发生口角炎、舌炎、唇炎、阴囊皮炎及脂溢性皮炎等，为避免这些炎症的发生应多吃新鲜蔬菜，因为其中含有丰富的维生素B2。维生素A可防止皮肤角质化，使皮肤保持平滑滋润，富

1、车厘子可以用热水烫着吃吗不建议车厘子用热水烫着吃。虽然车厘子用热水烫过以后不含有毒物质，可以适量吃，但热水烫过的车厘子，会影响其甜味，吃起来比原本要酸涩一些，这是因为车厘子表皮被热水烫过果酸、鞣酸等物质更显味导致的。同时车厘子用

1、脚气是缺什么维生素维生素B。足癣（俗名“香港脚”、脚气），系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱

1、脸上长痘痘缺什么维生素脸上长痘痘与维生素缺乏没有必然联系。脸上长痘痘并不是由于缺维生素造成的，而是与激素分泌，皮脂分泌，细菌感染等有关，所以脸上长痘痘与维生素缺乏没有必然联系。2、脸上长痘痘可以补充维生素辅助治疗吗虽然脸

1、鸡皮肤吃什么维生素维生素A。鸡皮肤是缺少维生素A，缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，引起鸡皮肤的因素有营养不良（特别是缺乏维生素A），空气干燥，焦油、油脂等某些刺激物、遗传性因素等，所以平时注意要多补

1、维生素Aβ胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部分β胡萝卜素能在人体内转换成维生素A，对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助，让你的脸上看不出岁月的痕迹。富含维生素A的食物：牛奶、胡萝卜、杏、绿

1、维生素C维生素C是人体内的高效抗氧化剂，并能增强肌肤自身的抵抗能力、改善因氧化而产生的肌肤问题、促进新陈代谢、有助于真皮层的胶原蛋白增生，从而使肌肤具有弹性且能预防衰老的发生。胶原蛋白是一种人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体

1、猕猴桃补充什么维生素猕猴桃的营养价值很高，富含多种维生素。吃猕猴桃可以补充维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，其中维生素C的含量最高，每100g猕猴桃中就含有92.7毫克的维生素C含量。2、猕猴桃

1、石榴富含什么维生素1、维生素C：石榴中维生素C含量较高，适量吃石榴可以为身体补充一定的维生素C，能够促进机体对铁元素的吸收，预防缺铁性贫血。2、维生素B族：石榴中含有维生素B9，即叶酸，是机体利用糖分和氨基酸的必要物质，对预防胎

1、吃草莓可以补充维生素吗可以。草莓因其营养价值丰富而被誉为是“水果皇后”，其所含的维生素中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2，尤其是所含的维生素C含量比苹果、葡萄都高7-10倍，而维生素B1、维生素B2

1、增强免疫力补充什么维生素维生素A维生素A直接影响着呼吸、消化等的免疫系统，若是缺乏就会丧失抵抗能力，增加患呼吸、消化系统疾病的风险。维生素E维生素E不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的能力，尤其是老年人服用维生素E的效果更明显。

1、维生素A维生素A具有补肝明目，缓解眼睛疲劳的作用，可以维持眼球角膜正常，防止干燥和退化、软化、夜盲，避免视力减退及失明。维生素A的食物来源：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、西红柿、胡萝卜、红善、花菜、菠菜、韭菜、青椒、玉米、

1、维生素开了一年还可以吃吗不建议再吃。一般维生素都建议在开封的3-6个月内食用完，如果放置时间一长的话，维生素就很容易发生变性。且放置时间一久的话，维生素就很容易受潮、发霉、甚至是发生氧化，这样的维生素中的营养成分就已经遭到氧化流