据报道，全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭;每4个女人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患;而男性的肾病发生率仅为1100。　　其实，“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。　　关爱肾脏 女人健康美丽

最近，英国科学家进行的一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等的健康状况都会反应在脸部的不同部位。由此，专家建议爱漂亮的女士，通过改变饮食习惯，促进内脏健康，就能让自己变得更美丽:　　去皱纹——如果额头皱纹增加，就说明你的肝脏负担过重。所

你也有这样的困扰吗——还不到月经期，脸上就冒出几颗痘痘，又疼又难看；一到夏天就得用长长的衣裤遮住身体，生怕较重的体毛有碍美观……“是我皮肤油脂分泌过于旺盛7吧?”很多女性苦恼地问。激素导致的“美丽误会” 其实，这是激

现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理，合理的饮食不但有益于机体的健康，而且还能增添人的自然美感。科学合理的生活习惯及调理，还会使健康机体在濒临危机时重现生机。危机的信号

其实，科学的减肥，绝非一日之功，是一个人长期调整生活习惯，养成规律生活的结果。　　正确的减肥节奏（不包括极度超重者），一个月不能超过2~3斤，否则就是对身体有害的。　　女孩减肥，还有一个更重要的环节，就是要养气，不能坏了气色。 　　所以，我

想做个魅力四射的女人并不容易，平时要严格要求自己，注意很多事情。下面是让你变美丽的18个金玉良言：想做个魅力四射的女人并不容易，平时要严格要求自己，注意很多事情。下面是让你变美丽的18个金玉良言：　　1. 年轻双眸： 　　18岁的少女跟你比

简单十二招，让你的身体永远保持健康年轻，重塑美丽女人。 　　1、吃早餐：可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。　　2、拥有好的性生活：年轻6岁。优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 　　3、每日小饮

1 以茶醒脑　　要在整个上午都保持精力旺盛吗？那么换掉晨褛后来杯清茶。茶叶里含有的矿物质可以使脑细胞保持高效运转。它所含有的咖啡因只相当于咖啡里一半含量，因此可以适度提神，同时又不至于导致咖啡因摄入过量。　　长期效益： 饮茶者比不饮者得心肌

1.睡眠　　俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。　　2.均衡饮食　　平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽；眼睛会变得更加明

追求美丽是很多女人终身的事业。美丽对女人的意义可能不只是流于外表肤浅的美好，而是它给女人带来的超越平凡人生的信心和力量，能帮助她们打破日常的凡俗和平静，扩大她们的精彩和美好。所以，在商业社会合谋的一场又一场关于“完美”的盛宴中，女人总是心甘

女人对于美得追求总是无止境的，不但要有线条有曲线的身材，更加要有红润的好气色~其实只要每天早上起来之后做好下面的几件事，就可以让你保持一整天的美丽了~　　正所谓一日之计在于晨，这句话用在早间美容动作中也是合适的，轻松的几个好习惯可以让你在不

中医说法：肾虚让青春不再　　1、肾气为人体的生命活动提供原动力，肾虚则是人体元气不足，身体机能减退，故衰老，女人易表现在面部。　　2、面容苍白的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、便不成形或尿频

1.穿长靴应防冻伤　　穿上长靴以后，足部容易大量出汗，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部会因缺少氧气和养分的供应，而使周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂、冻伤。所以要注意经常检查自己的脚是否已

睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。 　　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。　　2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁

飘洒的秋雨送来丝丝凉意，但秋季干燥、气候多变，人体一时难以适应，容易被疾病侵袭，尤其是女性，还不得不面对脱发、皮肤干燥、腿部受凉等尴尬。所以，女人更需警惕秋季，守护美丽。　　头部：减少洗头次数　　现象：一头漂亮、个性的头发为女性带来飘逸的感

当身体长高的同时，你的髋部变宽，大腿变粗，臀部变大;你的乳房开始发育，头发更油，脸上长出了小痘痘;你的汗液分泌增多，体毛、月经开始出现……哦，你不必大惊小怪，这是你进入青春期的表现。　　一、吃出美丽　　不要一味追求苗条身材而盲目节食减肥，只

女人总喜欢梳妆打扮，那是认为自己还不够美的潜在心理，一个自认为美丽的女人不会过多的粉饰自己，就像一个真正有钱的人不会对炫耀自己的财富有兴趣一样。女人的衰老是不可避免的，生命能量的降低，终会使女人成为落叶黄花，何况现在由于人的

一、关心“老朋友”　　一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”，哪些是“她”异样的信号。月经能非常好地反映女人的整体健康。所以，如果哪一次“她”没来敲门，什么时候淋漓不净，或者量多

尽管仲秋将至，北京街头冒着冷风赤脚穿短衣、凉鞋的女性随处可见。专家提醒，“秋冻”不当，当心招来“裙装病”；还有一种名为“寒冷性脂膜炎”的皮肤病，也常常袭击那些为了美丽而不顾气温低穿着单薄衣物的女孩；尤其不要光脚穿凉拖或短裙，以防“寒打脚上起

（一）养血　　女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红