少女时期，性器官处在发育阶段，生殖功能在逐步完善之中，锻炼方法不当，特别是超负荷运动，会发生成年女性所常见的妇科病。常见的有：　　1、外阴创伤　　外阴部与自行车的坐垫、横档或是其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重的可伤及尿道和阴道，甚至盆

运动医学专家指出，锻炼能使身体更 健康 ，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发 妇科 疾病。　　1. 月经 异常：国外专家调查从事较大运动量少女， 月经 异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性

许多MM都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大，现在就让小编带您来看看吧……　　外阴创伤 　　如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿

健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。　　在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下

运动不当引发妇科病？运动锻炼能使女性身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，所以对运动的要求会更高，倘若运动不当有可能引发以下几种妇科疾病：　　子宫脱垂 女性做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降。若长期超负

虽然锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发下列几种妇科疾病。 月经异常：其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周

导读：天气慢慢的变热了。宅女们就更加不愿意出门了，但是不想出门并不代表不想拥有好的身材啊！那么整天宅在家中的你知道如何才能打造美好身材吗？下面小编就和大家介绍一下吧！　　宅女越宅身材越好的床上运动 　　每到周末就是宅女最幸福的时候，因为可以

编者按：良好的站姿可以让一个人立刻变得意气风发。不仅如此，良好的站姿还有助于脊柱的养护。那么你知道如何站才算是站的好呢？下面小编就和大家大家一起来看看吧！　　立正稍息和靠墙 站出亭亭玉立的女人　　良好的姿势不但让人显得意气风发，对脊椎也具有

养生导读：乳腺癌是女人最大的健康杀手之一，是最常见的恶性肿瘤，其发病率与死亡率都很高，在北京、天津、上海等大城市已经上升到女性恶性肿瘤的第1位。乳腺癌虽可怕，但是我们还是可以防范于未然，把自己患癌的几率降到最低，运动就是一个很好的预防措施。

养生导读：女性都希望拥有魔鬼的身材，特别是那些有一定经济基础的职业女性都会不惜花钱减肥。今天，小编推介几个减肥食谱和减肥操，让你不花钱就能拥有姣好的身材。 减肥法一：花粉减肥这是流行于美国的一种减肥方法，服用花粉

一、乳腺癌适合什么运动二、乳腺癌的运动原则三、乳腺癌的治疗乳腺癌适合什么运动1、乳腺癌适合什么运动游泳散步郊游等适量运动可提高十年存活率乳腺癌患者参加适量的体育运动,可以降低因该病引起的死亡风险,有效延长乳腺癌手术后的存活时间。适量

时尚养生网导读：男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就非常重要了。……男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男

时尚养生网导读：前列腺是男性独有的器官，它的“状态”关系着男性一生的健康。统计表明，前列腺疾病成为了困扰男性人群最突出的疾病之一，超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次。为了解威胁前列腺的风险因素，英国《每日邮报》近日刊登了英国皇

时尚养生网导读：治疗肩周炎最重要的办法之一是运动疗法，为什么？既然肩关节粘连了，就想办法让你不粘住，运动疗法是其中非常重要的一个手段，下面介绍几个自我康复训练的方法。……第一个方法：提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，

时尚养生网导读：根据英国莱切斯特大学的一项新研究，每隔半小时站起来走5分钟，预防糖尿病的效果比上健身房或者其他运动方式更有效。……英国《每日电讯报》（theTelegraph）报道，英国莱切斯特大学（LeicesterUniversity）

时尚养生网导读：一些人在参加体育锻炼时，会出现不同程度的腹部疼痛，这在医学上称之为“运动性腹痛”。……由于人体的素质和适应能力的差异，出现腹痛的原因各异，其防治也略有不同。胃痉挛——游泳时水温偏低，没做充分的准备运动，运动量过大而出现的

时尚养生网导读：肩锁关节脱位的现象在我们日常生活中时常出现，所以大家要注意日常的保健工作，多参加一些户外运动。……肩锁骨关节脱位十分常见。多见于年轻人的运动创伤。1、第一型者在肩锁关节处有轻度肿胀与压痛，临床检查与X线摄片都不能发现

时尚养生网导读：肩锁关节脱位的现象在我们日常生活中时常出现，所以大家要注意日常的保健工作，多参加一些户外运动。……肩锁骨关节脱位十分常见。多见于年轻人的运动创伤。1、第一型者在肩锁关节处有轻度肿胀与压痛，临床检查与X线摄片都不能发现

时尚养生网导读：糖尿病人可以做什么运动？运动是治疗糖尿病的五驾马车之一，运动可以提高糖尿病人胰岛素的敏感性，对管理糖尿病有重要的意义。那么，糖尿病人可以做什么运动呢？下面一起来看看吧。一、耐力运动是糖尿病患者首选：胰岛素分泌不足而引起的糖、

时尚养生网导读：经常运动可以预防糖尿病吗？运动可以调节身体机能，经常运动对健康有益。那么，经常运动可以预防糖尿病吗？一起来看看下面的回答。一、运动可以预防糖尿病：我国研究人员的一项研究表明。增加体育活动可以降低46%患糖尿病的危险。在这项研