女性每周吃鱼2次更年轻　　发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明，良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。 　　哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7。2万名30-55岁的妇女进行了为期18年的跟

导语：现在女性生活、工作压力很大，怎样能轻松减压呢，下面给你介绍一中简单的食疗法：就是吃自己喜欢吃的东西。从调节抑郁情绪的角度来说，可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。夏季来了，给大家列举一些减轻压力的食物，要注意的是自己喜欢的才

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。　　痛经饮食要点：　　症状：　　月经前后下腹部疼痛合并其他生理症状，如头疼，

正常女孩8岁乳晕开始增大，变黑。9岁乳头发育，15-17岁乳房发育为成人大小。女孩若到17岁胸部仍然扁平就属病态。　　乳房发育不良的原因：　　1、胚胎时乳房组织发育不良，影响了以后乳腺的增生，但卵巢功能正常，外阴，阴毛发育良好;　　2、卵巢

科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿的发育。蔬菜是孕妇必吃的食品之一，每种蔬菜都有自己的营养价值，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜，小编在这里推荐孕妇必吃的7种蔬菜。　　孕妇对维生素的需要量比平时要多0.2～2毫克，如果摄

体香是什么香 每个人都能分泌一种激素（Hormone，一般我们直接音译荷尔蒙），形成自己独特的生理气味，通常我们叫做体香，它可以吸引异性的荷尔蒙，直接引起人类大脑的反应，产生性冲动。 让男人兴奋的气息 芝

我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。　　1、血虚　　血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白

含铁食物　　铁元素对于女性御寒来讲尤为重要，但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怕冷女性除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉、乌龟肉等具有补气生血功效的肉类，还可掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质

海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品,近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。　　女性健康养生食品-海带 　　海带富含多种微量元素，在所有食物中，海带的含碘量最高。我国古代早有

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。 　　贫血 　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。　　柿子　　柿子在水果中，柿子的甜味居于

其导致的毒副反应病例日见增多，几种抗衰老药物的毒副作用，尤其应引以为戒，女性吃哪些药物能抗衰老?　　维生素e(生育酚)：大剂量(每日超过100毫克)和长期服用，可出现各种非特异性不适感。使用超过6个月以上者，易引起血小板聚集、血栓形成等不良

提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣，其实枣不仅是食物，更是一味良药，中医把它当做清润补品，非常适合女性朋友们来食用。而且枣还可以帮助缓解女性子宫脱垂哦！　　大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾

一、赤子蛏子的属性二、赤子蛏子的营养价值、吃赤子蛏子的好处三、吃赤子蛏子的最佳时间四、赤子蛏子的选购方法五、赤子蛏子的副作用赤子蛏子的属性1、科属是帘蛤目(Veneroida)竹蛏科(Solenidae)瓣鳃纲软体动物的通称。2、产

一、邓金斯蟹的属性二、邓金斯蟹的营养价值、吃邓金斯蟹的好处三、吃邓金斯蟹的最佳时间四、邓金斯蟹的选购方法五、邓金斯蟹的副作用邓金斯蟹的属性1、科属蟹科。2、产地所有海洋、淡水及陆地。3、别名 螃蟹。4、简介蟹(学名:crab),是十

一、马蹄黄梨的属性二、马蹄黄梨的营养价值、吃马蹄黄梨的好处三、吃马蹄黄梨的最佳时间四、马蹄黄梨的选购方法五、马蹄黄梨的副作用马蹄黄梨的属性1、科属蔷薇科。2、产地马蹄黄梨为山东特产,素有“梨中之王”的美称。3、别名黄冠梨。 4、简介

一、乳冰淇淋的属性二、乳冰淇淋的营养价值、吃乳冰淇淋的好处三、吃乳冰淇淋的最佳时间四、乳冰淇淋的选购方法五、乳冰淇淋的副作用乳冰淇淋的属性1、科属牛乳,牛科。2、产地世界各地。3、别名 雪糕。4、简介冰淇淋(ice cream),是

一、食用香精的属性二、食用香精的营养价值、吃食用香精的好处三、吃食用香精的最佳时间四、食用香精的选购方法五、食用香精的副作用食用香精的属性1、科属人造。2、产地世界各地。3、别名人造香料。4、简介 食用香精,由各种食用香料和许可使用

一、结球莴苣的属性二、结球莴苣的营养价值、吃结球莴苣的好处三、吃结球莴苣的最佳时间四、结球莴苣的选购方法五、结球莴苣的副作用结球莴苣的属性1、科属十字花科、芸苔属的植物。2、产地起源于地中海沿岸,16世纪开始传入中国。3、别名别名圆

一、小海波螺的属性二、小海波螺的营养价值、吃小海波螺的好处三、吃小海波螺的最佳时间四、小海波螺的选购方法五、小海波螺的副作用小海波螺的属性1、科属骨螺科。2、产地亚洲,非洲,美洲,欧洲和大洋洲的沿海深层海水里面。3、别名 海螺(se