导读：好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。　　1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。　　2.西红柿

几岁初潮算正常？ 问：我今年18岁了，但一直没有来月经。请问，一般女孩几岁应该来月经?我这种情况算正常吗? 答：女性初潮的时间随着时代进步，不断发生变化。在上世纪40年代，18岁左右来月经都算正常。但现代人营养好了，初潮逐渐

女人结婚后，从生理到心理都会发生一些变化。婚后个人卫生的疏忽和不规律的性生活，往往成为危害女性健康的重要原因。在女人爱惜自身的同时，作为丈夫又应该做些什么呢？ 　　问题一：子宫颈癌　　有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒

1.女子进行健身锻炼时，要根据不同的年龄、个人的健康状况及爱好来适当安排。年轻女性特别要注意经期保健，对于那些性腺内分泌的周期尚未稳定、月经期不准并且容易受干扰的女性，健身锻炼时要特别注意循序渐进。 　　2.月经正常、身体健康状况良好的女性

时尚养生网导语：你的脸上长痘痘了吗？你的头发又开始掉了吗？对于女人而言，早上起床最恐怖的事情就是发现脸上多了一粒痘痘，体重秤上的自己又多了一斤赘肉，长长的头发地上随处可见，这些都是让我们尖叫声永不停息，反而越来越频繁的原因。女人天生就要学会

处于青春期的女孩，对乳房的知识了解甚少。乳房的发育标志着青春期少女开始走向成熟，慢慢隆起的乳房更体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美。青春期少女出现乳房肿块、胀痛等症状时，不必忧心忡忡，多了解乳房的常识，懂了就不怕。　　与月经相伴而来的乳

时尚养生网导语：女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引起的。通常这种疼痛感会自然的消失，但是在经

3步护理头皮秀发不再干燥枯黄不要再抱怨发丝枯黄、干燥、没有生气，要知道，这正是敏感头皮间接造成的恶果。舒缓第一步：清洁发丝如同肌肤需要适合的洁面产品，你的秀发也同样需要适合的洗发水。品质优良且适合你的洗发水可以使头发和头皮不受损害，令发丝恢

时尚养生网导读：5个神奇养发小偏方。头发油腻？头发起静电？脱发？这些都是你遇到的问题吧。你可能看过太多解决方案，但是有些民间小偏方也一样管用。不管你是头发干燥，还有让你不胜其烦的头发静电，下面就让我们一起来了解一下5个神奇养发小偏方吧！1.

时尚养生网导读：踝关节扭伤通常是需要治疗的，如果不及时处理，会增加反复踝关节扭伤和慢性踝关节不稳定的可能。…….hzh {display: none; }1月13日，美国“健康日”网站刊登了美国足与踝关节外科学院专家的文章，提醒大家，很多人

养生导读：很多糖尿病人担心自己血糖控制不好，加上秋季上火，可能会引发口腔并发症。那么糖尿病人有哪些口腔问题？你知道其症状是什么吗？下面为你解答糖尿病有哪些口腔问题及其症状是什么，看看吧。　　一、糖尿病人有哪些口腔问题，症状是什么？　　1、口

时尚养生网导读：5种皮肤问题要警惕糖尿病！糖尿病会在患者皮肤上留下一些蛛丝马迹，辨识这些症状有利于患者及早发现疾病，通过干预治疗来预防并发症。那么，出现哪些皮肤问题要警惕糖尿病呢？看看下面的介绍吧。一、5种皮肤问题要警惕糖尿病：1、出汗多由

时尚养生网导读：春季出现皮肤问题需警惕糖尿病！春季气候逐渐变暖，病毒细菌也容易滋生。不少人会发生皮肤搔痒、局部红肿的情况。其实，这种情况不应该简单地认为是皮肤疾病，糖尿病也有可能诱发这些表现。因此，春季出现皮肤问题需要糖尿病！一、莫把糖尿皮

时尚养生网导读：在目前慢粒病人难以治愈的情况下，慢性期的长期，关系到患者的生存期，慢性期越长，其生存期就越长。所以强调早期发现、及时确诊，尽快得到治疗是CML病人获得长期生存的基础。……慢粒白血病是恶性血液病之一，国内采取中西医结合治疗，的

时尚养生网导读：6大护肤误区你知道吗？有时候并不是保养做得勤就能拥有好肤质，在护肤过程中如果轻信一些没有准确性的指导意见”，陷入误区当中，就有可能使肌肤越保养越差，和美肌背道而驰。下面就让我们一起来了解下6大护肤误区吧！误区1：“已经在使用