养生导读：一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。春季男人应该如何健身保健呢？春天保健最应该做到以下7件事。　　保护肝胆最重要　　春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免

男人出现肾虚症状会严重影响到生理以及心理的健康，因此当出现该症状是应该及时进行治疗。对于肾虚，通常所采取的办法就是补肾，而健康营养专家认为黑色食物对于男性补肾有很大的帮助。下面，养生小编为你推荐具有补肾效果的黑色食物。 　　黑豆 　　有

保养你的乳腺　　女人的乳房既是体现母爱的源泉，又是女人玲珑身体曲线构成的重要部位，因此它是女性的象征，是女性的骄傲。 　　每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。但是多数中国女性对胸部认识却是

有些妇科肿瘤能够自检出来，为及早治愈提供了良好时机。　　1、 自摸包块，包块时肿瘤的实体，它的发现和证实最有价值。在早晨，空腹排解完大小便，平卧于床，略弯双膝，放松腹部，自己用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，如有肿物时可以发现的。 　　

妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作?　　对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照

生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在保上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。现在，卵子质量优还是劣，生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”，只需要3分钟，就能轻松得出。　　五

生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在保上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。现在，卵子质量优还是劣，生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”，只需要3分钟，就能轻松得出。 　　

妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作？ 　　对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按

核心提示：在运动过程中难免会口干舌燥的，最难忍受的是运动之后不能立即喝水，那么，在健美训练中应如何补水呢? 　　在运动过程中难免会口干舌燥的，最难忍受的是运动之后不能立即喝水，那么，在健美训练中应如何补水呢? 　　在运动和健身过程中，有人因

养生导读：女性步入25岁，身体的机能就会慢慢衰老，变差。下面，时尚养生网小编盘点了10个女性最容易衰老的部位，并且给出了防衰老的建议。 　　第一名：胸部 　　完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸

3步护理头皮秀发不再干燥枯黄不要再抱怨发丝枯黄、干燥、没有生气，要知道，这正是敏感头皮间接造成的恶果。舒缓第一步：清洁发丝如同肌肤需要适合的洁面产品，你的秀发也同样需要适合的洗发水。品质优良且适合你的洗发水可以使头发和头皮不受损害，令发丝恢

时尚养生网导读：便溏泄泻是指大便不成形，像溏泥一样的腹泻。便溏泄泻的大便俗称薄粪，患者经常有拉不干净而且排便之后不舒服的感觉。便溏泄泻的排便次数只会比平时稍多，或者与平时一样。那么便溏泄泻怎么办呢？……便溏泄泻是指大便不成形，像溏泥一样的腹

时尚养生网导读：宝宝拉肚子是每个家长都需要学会处理的疾病，家长要了解宝宝拉肚子的原因、可以服用的药物还有宝宝拉肚子时的护理方法，只有这样才能使宝宝尽快康复。如果宝宝拉肚子一直不好，家长们就要警惕了，这时可以带宝宝到医院进行各种身体检查，查明

时尚养生网导读：拉肚子是一种常见的疾病，但是孕妇拉肚子却丝毫不能忽视。孕妇拉肚子可能会影响到胎儿对营养的吸收，如果拉肚子情况严重，可能会导致子宫剧烈收缩，引发早产或流产，后果不堪设想。那么孕妇拉肚子应该怎么办呢？……拉肚子是一种常见的疾病，

时尚养生网导读：脾部是人体气血生化的来源，脾部虚弱很容易导致各种疾病的发生。尤其是女性脾虚，会发生脾虚泄泻的症状，而且面色变黄，身体也会变得消瘦，整个人看起来都不健康。女性脾虚泄泻应该如何调理呢？……脾部是人体气血生化的来源，脾部虚弱很容易

时尚养生网导读：久痢是指患了痢疾久治不愈，患者时常感到腹部隐隐作痛，大便伴有黏液或脓血，患者食欲不振，身体消瘦。久痢还会导致脱肛的发生，脱肛严重者会造成失禁、肛门感染，后果严重。久痢脱肛应该怎么办？……久痢是指患了痢疾久治不愈，患者时常感到

时尚养生网导读：湿疹是大多数婴儿都会患上的疾病，看着宝宝娇嫩的皮肤长出许多小红疹，这些红疹还会发痒，真是令家长们心疼不已。宝宝湿疹是如何发生的？若宝宝患了湿疹，又该怎么办呢？……湿疹是大多数婴儿都会患上的疾病，看着宝宝娇嫩的皮肤长出许多小红

时尚养生网导读：黄疸是一种新生儿常见的疾病，调查表明，约有八成的早产儿会出现黄疸现象，部分足月儿也可见黄疸的发生。新生儿黄疸主要分为生理性黄疸和病理性黄疸，当宝宝患上新生儿黄疸时应该怎么办？下面为大家简单地讲解一下。……黄疸是一种新生儿常见

时尚养生网导读：手足口病的治疗方法有哪些呢？下面由小编为大家介绍一下。……手足口病的传染性非常强，家庭中只要有一个孩子患上手足口病，其他孩子也可能患病；幼儿园中一个孩子患病，可能导致大部分孩子患病。手足口病的治疗方法有哪些呢？下面由小编为大

时尚养生网导读：产后抑郁症又被称为产后忧郁症，患上此症的女性由于生理和心理发生一些变化，导致了一系列抑郁症症状的发生，患上产后抑郁症应该怎么调理呢？……产后抑郁症又被称为产后忧郁症，患上此症的女性由于生理和心理发生一些变化，导致了一系列抑郁