1、春季鸡汤里放什么食材好1、春季万物生长，此时应季的食材有香菇、竹笋、番茄等，这些都适合放入鸡汤里，不仅带有春天的气息，而且味道鲜美好吃，还富含多种维生素，可预防春季干燥引起的身体不适现象。2、春天天气暖和，雨水增多，整个气候环境

1、奶制品奶类是一种营养丰富的理想食物，钙含量高，容易吸收，是儿童钙质最好的来源，能促进骨骼生长，帮助小孩长高。推荐食物：纯牛奶、酸奶、奶酪、羊奶等等。注意：不要用含乳饮料代替牛奶。2、豆制品大豆是目前蛋白质含量最高、质量最

1、枇杷是春天的水果吗是。枇杷是蔷薇科乔木植物枇杷的成熟果实，品种繁多，且分布辽阔广泛，在我国南北方皆有栽培，由于气候的不同，枇杷的成熟时期也不同，不过，一般来说，枇杷是在春天至初夏时节成熟，这样来看的话，也算是属于春天的水果。2、

1、春天吃菠萝好吗春天吃菠萝是很好的。春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高，并且有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有

1、苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。2、

1、不要熬夜中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。民间也常有子午觉之说。2、多进行户外运动闲暇时间到郊外踏青视绿，登高望远，

1、春天为什么要养肝中国传统医学认为，春天是万物复苏、植物生长的好时机，春季属木，木遇春而旺，而人体五脏中，肝属木，在春季时功能较其他季节更活跃，明代医学家张景岳说的“春应肝而养生”就是“肝应春天，春季养生以养肝为先”的意思。2、春

在我们的膝盖、关节、嘴角的地方，很容易就会干燥脱皮的现象，对于喜欢穿短裙短裤的女孩来说是件烦心事。因此洗完澡后，你可以选择在干燥部位涂抹婴儿油。不过皮肤科的医生也要警告大家，如果是你的身上长有鸡皮肤的话，那么婴儿油可能不适合你使用的。以上就

推荐的第一招便是乳液加保湿精华，这都是美女们日常的必备品。女人到了30岁以上,可能皮肤就开始出现衰老情况了。我们日常所见的精华液有很多种，比如包括除皱的、美白，补水的等等。东方女性在这个年龄以后就会慢慢的出现色素沉淀、黑斑、老化等现象。为什

人体中水的含量占到了65%左右，喝水能对身体起到很好的滋润作用，多吃蔬菜和水果，这样既补充了你肌肤的维生素又补充了你身体内在的必要养分。而且不止在夏天，在每个季节都应注意防晒。所以建议你在出门的时候可以涂些有防晒霜或者带伞，这可以有效的防止

水果看起来和吃起来都水多，所以很多人以为放在脸上应该也会可以很好的补水，其实并不是这样，以为一般的水分是到达不了我们的肌肤内部的，只有用化妆品,使皮肤吸收水分。把蔬菜水等贴在脸上,这样的效果是只能滋润表皮，所以想要达到深层的补水还是不行的。

爱美的你，要想工作和美丽两个都不误，仅仅拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，建议你可以准备一瓶专用补水剂，2小时的样子在脸上喷一次，然后再相应的擦上凝露类等滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，这个你完全不用怀疑，在你回家后可以做一个蜂蜜面膜，

第二招就是比较平民化的热蒸汽敷脸。其实啊，敷保湿面膜可以选择在浴室里做的，因为浴室里面放热水的时候有很多蒸汽，这就使得面膜中的成分会更快速被吸收。不过，采用保湿的真空单片包装的快速面膜，也是快速补水的好方法，免去了你其他面膜的制作麻烦，而且

食材：山药30g，薏米30g，大枣10枚，大米少量，白糖少许制法：将山药去皮切块和大枣、薏米、大米一起放入锅中加适量水熬成粥样即可食用。功效：山药薏米粥可以排湿补脾胃，春季人体湿气加重，薏米有利于湿气排除，促进体内血液循环和水分的新城代谢，

食材：蜂蜜少量，菊花五朵制法：先把菊花放入茶杯中，冲入开水，待开水变温时再加入蜂蜜，这样避免蜂蜜的营养成分被开水破坏。功效：菊花有清肝明目的作用，蜂蜜能够增强人体的免疫力。春季女性喝蜂蜜菊花茶可以起到养肝明目，滋阴养颜的作用。以上就是饮食指

食材：草决明5-10g制法：在小锅中加入一碗水，放入决明子待水烧开后3-5分钟，即可滤出饮用。功效：决明子具有润肠通便，降血压的作用。春季女性喝决明子蜂蜜茶不仅可以滋阴养颜，还对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊有一定的辅助作用。以上就是饮

食材：柠檬两片，蜂蜜少许制法：先把两片柠檬放入杯中，加开水冲泡，带开水变温后再加入蜂蜜少许，这样可以避免开水破坏蜂蜜中的营养物质。功效：柠檬还能够顺气化痰，消除疲劳，蜂蜜可以滋阴，提高免疫力。春季女性喝蜂蜜柠檬茶可以滋阴养颜，缓解疲劳，提高

食材：枸杞30g，大米60g制法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，再煮成粥样即可食用，每日一碗。功效：枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，枸杞粥特别适用于头晕目眩、耳鸣遗精、腰膝酸软的病人。春季女性喝枸杞粥有养肝护肝的作用。以上就是饮食指南栏

食材：干银耳20g，百合100g，香蕉2根，枸杞10g，冰糖适量制法：将干银耳浸泡，洗净，蒸30分钟，将百合洗净，香蕉切成片，将以上食材和枸杞、冰糖一起加水蒸30分钟即可使用。功效：银耳百合香蕉羹不仅对于春季女性有滋阴养颜的作用，还有利于支

养生专家曾说，大蒜对身体保健有着不可忽略的作用，春季多吃大蒜可预防甲流，大蒜素有一定抗细菌、病毒的作用，这在我国的众多药学典著中都有明确记载。 　　在古代医家中都提到大蒜具有“散痈肿疮，除风邪，杀毒气。”能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀虫。