1、体内水分不足青汁中含有的膳食纤维，有很强的吸水功能，当人体喝了青汁后，没有及时的补充水分，使大便干结，那么很有可能也会出现排便困难，造成便秘的现象。2、食用辛辣刺激食物喝了青汁后，若同时食用了辛辣刺激的食物，那么这些辛辣

1、青汁来月经可以喝吗可以。青汁中并不含有会影响月经的成分，而且其中还含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，适量服用可以为人体补充多种营养物质，因此对于大部分人群来说，在来月经的时候都是可以喝青汁的。但是如果是在月经期间喝青汁的话，

1、润肠通便青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而蜂蜜则具有补中、润燥的作用，服用后可以对肠道起到一定的润滑作用，因此在青汁中加入适量蜂蜜一起喝的话具有润肠通便的作用。2、安神助眠青汁中含有多种维生素和矿物

可以一起喝。青汁是一种无毒性，且富含优质的维生素及矿物质、叶绿素等成分的食物，搭配蛋白质、该含量丰富的牛奶一起喝，在饮食上并不冲突，而且其中的草酸和钙在胃内形成的沉淀物，在胃酸的代谢下也能很好的排出，加上食物相克的说法已经被证实为谣言，要是

可以。青汁中含有丰富的膳食纤维，长期喝可以促进肠胃的蠕动，促进体内毒素和垃圾的排出，具有润肠通便、防治便秘的作用。其次就是青汁热量低，属于碱性食品，可以平衡体内酸碱度，加速人体的新陈代谢，长期适量饮用，可以起到减肥瘦身的作用；其次就是青汁中

有辅助减肥效果。大麦若叶青汁在制作时，为了确保能最大程度的保存其中酵素、叶绿素等有用成分，在生榨青汁时一般都以低温和高速处理，其中的酵素就是我们常说的“酶”，这种物质可以加快肠道食物的消化吸收，促进体内废弃物的排出，另外青汁所富含的纤维素为

能一起喝。青汁是以各种无毒性，且含丰富优质的维生素、矿物质、叶绿色等成分的蔬菜制成的饮品，而酵素是由蛋白质构成，两者所含的物质都是机体所必须的营养素，放在一同食用，不仅不会产生对人体健康有害的物质，对促进机体健康也有一定作用，所以青汁可以酵

1.选对喝青汁的时间减肥人群建议在饭前半小时喝青汁，因为青汁中含有丰富的膳食纤维，且热量很低，在饭前饮用能够增强饱腹感，减少正餐的摄入，帮助减肥。特别是在吃脂肪含量比较高的烤肉、大餐之前，喝一杯青汁，纤维素还能够减少肠道对脂肪的吸收。如果还

建议一天喝2小袋青汁酵素冲水即可。生活中青汁酵素一般都是按粉状贩卖的，会分成一小包一小包，每次饮用只需要拿出一小袋重复即可，对于正常人体来说，正常人体可以每天吃2小袋左右的青汁酵素，用来补充能量以及促进人体肠胃蠕动即可。以上就是减肥瘦身栏目

能改善。由于大麦若叶青汁中含有的食物纤维，是一种不易被人体消化吸收的物质，在进入肠道中后，会对肠壁产生一定刺激，促使胃肠蠕动加快，可以降低排泄物在体内的滞留时间，并且食物纤维还具有较强的吸水性，在进入肠道后，会将肠道中的代谢废物吸收，减少肠

最好是在饭后。大麦若叶青汁中含有丰富的水分以及纤维素，如果要食用的话，最好是在饭后，因为如果在饭前食用的话，很有可能会导致腹胀的情况，会影响主食的摄取，导致能量摄入不足，而在饭后食用，不会影响到消化，而且饭后食用胃酸也比较多，有利于促进青汁

不建议。一般青汁都是用温水，最好是用45℃的温水泡开，不建议用凉水或者是开水泡，因为如果用凉水的话，青汁中含有丰富的植物成分，有一些是不溶于水的，所以很有可能会导致泡不开或者有许多的沉淀。如果用开水泡的话，会导致青汁中的活性酶变性，导致青汁

作用不大。虽然青汁偏碱性，但是青汁就跟蔬菜和水果一样，属于一种食物，营养成分与普通食物并无很大的区别，主要是用于给日常膳食补充不足的人群服用，因此对于将人体体质改成碱性所起到的作用是不大的。但是青汁也属于一种绿色健康的饮品，服用后可以为人体

青汁一般不会影响到月经。正常情况下，适量的喝一些青汁是不会影响到女性月经的，因为青汁一般是由大麦若叶制成的，对于女性月经没有作用，它最主要的作用是润肠通便，促进消化的功能，所以如果女性在月经期间的话，可以适当的服用。但是如果是出现了饮用青汁

根据实际情况而定。由于青汁属于一种很绿色健康的食物，要是因为食用过量导致人体出现了拉肚子的情况，但是症状不严重，这时候可以不用太担心，及时停止饮用青汁，然后吃一些促进人体肠胃消化的食物即可。但要是喝了青汁之后，人体出现了严重的拉肚子情况发生

一般不会。大麦青汁主要是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，其中所含的成分类似于水果蔬菜，因此只要是适量服用的话一般是不会导致月经推迟的，而且青汁中所含的营养物质还具有调节胃肠道和内分泌功能的作用，因此对人体维持健康来说也有一定的好处。导致月经推

视情况而定。如果月经量比较少的话，那么可以适当地喝一些具有活血作用的食物，比如益母草水、红枣水、红糖水、枸杞水、桂圆水等，但如果是月经量偏多的话那么最好不要喝这些，以免出现经量增多、经期延长的情况，不利于身体健康。但是在月经期间，因为身体的

一般建议一天1-2次即可。生活中所说的青汁其实就是大麦若叶青汁，其中含有一定的膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素，适量饮用可以帮助促进人体肠胃蠕动，从而有利于人体食物的吸收以及代谢，对减肥具有一定促进作用。但要知道青汁对于减肥只能起到一定促进作

根据自身需要看。青汁和酵素在不同的时间喝，可以起到不同的功效，比如在早上空腹喝，可以平衡体液的酸碱平衡，因为人体在经过一夜的代谢后，会产生大量的酸性物质，而青汁和酵素都属于碱性食品，可以起到中和酸性的作用。在饭后喝，则可以促进胃肠消化，缓解

1.原料不同青汁是以大麦若叶为主要原料的饮品，由于大麦幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料，但是有一些青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，还有野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，都可制成青汁。而抹茶粉是采用