正常情况下一般人群都是可以适量食用青汁，但对于大麦若叶青汁过敏的人来说，就不能喝，否则容易诱发或者加重其过敏症状，严重时还可能会出现生命危险。其次就是对于肠胃发育不健全的婴幼儿，是不建议喝青汁的，因为青汁中含有丰富的纤维素成分，可以促进人体

一般来说喝青汁是不会便秘的，因为青汁中含有丰富的膳食纤维，进入人体后不仅可以有效地促进肠胃蠕动，而且还可以吸收肠道中的水分来增加粪便的体积，从而帮助把粪便排出体外，对于便秘是有一定缓解作用的。但用于膳食纤维具有很强的吸水性，喝青汁过量时，那

一般1~3次左右。如果打算把青汁作为减肥餐之一的话，建议一天在1~3次左右，可以在早上的时候，和早餐一同食用，以及和中餐以及晚餐一起搭配，也可以选择只和早餐一起吃，或者中餐晚餐一起吃，建议最好在饭后食用，因为一般减肥期间吃的不是很多，饭后喝

饮水量不够。由于青汁是由各种绿色蔬菜制成的，其中会含有大量膳食纤维，而人体没有消化这种物质的酶，所以膳食纤维在进入人体后，需要大量饮水才能将其排出，因为膳食纤维有较强的吸水性，要是没有足够的水分，膳食纤维将肠道中的水分吸收后，会使肠道润滑度

不建议直接干吃。大麦若叶青汁主要是以大麦嫩叶为原料制作而成的一种饮品，是需要兑水服用的，如果直接干吃的话，不仅口感带有浓郁的青草腥味，容易导致人恶心呕吐，而且干粉状的食品也难以直接下咽，会黏附在舌头以及口腔、咽喉处令人不适，因此不建议直接干

能一起喝，理由如下：1、青汁和咖啡都是普通的食物，两者搭配食用不会产生食物成分反应，也不会引起对健康不利的现象，是可以一起喝的。2、青汁和咖啡一起喝，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质、酵素等饮用成分，这些元素都是人体不可缺少的，食

单纯喝青汁减肥，一旦停止确实容易出现反弹现象。减肥主要依靠两点：一是运动增加热量消耗；二是节食减少热量摄入，而青汁本身不具有减肥瘦身的效果，喝青汁减肥是替代每天的餐食，摄入体内之后可以加速肠道蠕动，增加饱腹感，又可以减少摄取热量来获得减肥效

一般为1年左右。青汁一般是用大麦嫩叶等植物经过低温处理、磨碎等工艺制成的固体饮料，冲泡食用后能有不错的美颜通便功效，一般青汁的保质期在1年左右，不过，由于青汁的品牌的不同，在日期上也会有一定的差异，因此在购买时可在包装上看到具体保质期限。以

没有具体规定。对于青汁加蜂蜜什么时候喝并没有具体的时间规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人的生活、饮食习惯来进行安排。对于想要减肥的人群，建议可以在饭前半小时左右喝，因为青汁加蜂蜜中含有丰富的膳食纤维素，这个时候喝一杯的话可

差不多。减肥只有通过控制食物的热量摄入以及通过运动将体内多余的能力消耗掉才能达到瘦身目的，而青汁和酵素虽然是食物，但单纯靠吃这两种，并不能达到减肥效果。只不过青汁中的食物纤维能够帮助体内的毒素排出，叶绿色也有一定中和体内毒素、废物的作用，所

喝青汁和喝益生菌都是可以起到调节便秘的作用，对于便秘的患者来说，效果都可以，但相对来说益生菌的效果要比青汁的效果会更明显一些，因为益生菌可以改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，可以通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠

建议早上喝。早上的肠胃脏腑一般是处于中空的状态，胃内的食物经过一夜的消化吸收，已经没有残存剩余，这时饮用一杯青汁，不仅有助于宿便的排出，胃肠壁也能更好的吸收利用青汁中纤维素、叶绿素等有益成分，减少其它的食物对青汁通便作用的影响。以上就是减肥

中医将便秘分为实秘、虚秘两种，长期便秘可划为虚秘一类，而在虚秘中又可分为因气虚、血虚、阴虚、阳虚导致的便秘，四种便秘表现出的症候不同，调理改善的方法也会有所差异。对于气虚便秘表现出的排便困难、努挣方出、便后乏力现象，应以益气润肠为主，饮食中

普洱茶普洱茶中的茶多酚能够去脂解油腻，可以促进机体内脂类化合物从粪便中排出，够降低机体对胆固醇的消化和吸收，促进胆固醇排出体内。绿茶绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆积体内，含有的咖啡因成分能促进胃液分泌有助消化和消脂。柠檬茶柠檬茶

可以。青汁酵素类似蔬菜水果榨汁，不同的是青汁酵素主要是用大麦苗嫩叶作为原料，营养更均衡更丰富一些，属于一种纯天然的食品，其中所含的多种成分来起作用的，并不具有药理作用，所以也不会存在什么副作用，因此是可以天天适量饮用的。但是任何食物都应该适

1~3包。青汁一天可以食用1~3包左右最好，一般是早晨起来之后，泡一杯青汁，随早餐一同吃下，然后搭配中餐或者晚餐一同食用，一天三次，但是不建议一次泡太多，因为大麦若叶青汁中含有一定的纤维素，是一种比较难以消化的物质，如果一次食用太多的话，很

不会。青汁一般是由大麦若叶制成，大麦若叶入脾经，具有利湿的效果，所以适当的喝一些青汁还具有除湿的效果，能够有助于化解体内多余的湿气，因为脾是湿气代谢的最主要地方，如果脾虚的话，就会导致湿气郁结在体内，无法排出，对于人体的循环有一定的影响，所

可以。尿酸高的人最应该注意的是要吃嘌呤含量少的食物，因为嘌呤在体内会被转化为尿酸，尿酸高的人对于尿酸的代谢有一定的障碍，所以如果吃高嘌呤的食物会加重对于痛风的情况，一般高嘌呤的食物是动物肝脏以及海鲜还有豆类食物，以及一些肉类如鸡肉。但是青汁

没有不能一起吃的食物。大麦若叶青汁是用生长期为20—30厘米的大麦嫩苗为原料，将其干燥磨粉制成的固体冲调饮料，其冲泡后的主要成分为水、食物纤维、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，是一种由无毒性，且富含优质的维生素及矿物质、

如果没只是单纯想用大麦青汁来减肥，而饮食上和不减肥时一样，也没有充足的运动消耗的话，几乎很难看到减肥效果。减肥主要是借助长时间身体消耗的热量大于摄入的热量，这样才能够帮助身体减轻体重，因此在减肥期间辅助喝大麦青汁促进代谢，主要还是要改变饮食