没有规定。对于什么时候喝大麦青汁最有效并没有具体规定，一天中任意时间都是可以的，而且不同时间喝分别具有不同的效果，建议可以根据个人的生活、饮食习惯来进行选择。如果是要减肥的话，那么建议可以放在饭前半小时左右喝，这个时候喝一杯大麦青汁的话可以

最好不要喝了。虽然为拆封的青汁粉没有接触空气，但是放久过期的青汁粉，其所含的有效成分会发生一定的变质，变质后的青汁粉不仅有发霉、结块的可能，其功效价值也会大大降低，食用后其中的有害物质反而有造成腹痛、腹泻的风险，因此即使是未拆封的青汁，为了

不建议继续喝了。青汁指的是以无毒性，且富含优质的维生素及矿物质、叶绿素等各种绿色蔬菜制成的饮品，饮用后有一定润肠通便的效果，一般来说是不会引起便秘的。但引起便秘的原因多种多样，要想达到缓解作用，需要查明病因，且每个人的体质都不同，并不是所有

能。青汁酵素其实和青汁一样，其中主要的材料就是大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作的饮品，其中含有大量的维生素、膳食纤维素以及一些酵素，这些物质可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速食物在人体中的吸收代谢，有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，对

1、饭前半小时喝在饭前半小时喝上一杯青汁，可以缓解饥饿感，增添饱腹感，从而在用餐时，能减少摄入食物热量，帮助减肥；而且喝青汁也能补充蔬菜水果营养素，其含有的食物纤维可以起到促进消化吸收的作用。2、吃高糖高脂肪食物前喝在食用高糖高脂肪食物之前

有一定的好处。青汁主要是由大麦若叶制作而来，具有消肿，利湿的作用，所以有助于促进体内的血液循环，而且青汁中含有的植物黄酮，对于血液具有一定的抗血栓的作用，能够有助于预防血栓导致的高血压，同时青汁中还含有一定的叶绿素，对于机体有很好的作用，能

结石患者青汁是植物类饮品，含有较高的草酸成分，这种物质容易与体内的钙质结合囤积在体内形成结石，对已经患有结石的人群来说，容易导致症状加重，所以结石患者不宜喝。对青汁过敏的人群部分人群可能会对青汁产生过敏现象，而过敏是人体免疫系统的一种应激反

如果情况加重的话需要停用。正常情况下，喝青汁是不会便秘的，因为大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体后不仅可以有效地促进肠胃蠕动，而且还可以吸收肠道中的水分来增加粪便的体积，从而帮助把粪便排出体外，因此对于便秘是有一定缓解作用的

大麦若叶青汁中含有非常丰富的植物纤维，摄入体内之后可以促进肠道蠕动、改善便秘现象，对于腹胀也有调节作用，而且大麦若叶青汁中含有的维生素b族比较丰富，可以营养神经、改善失眠多梦，对于头晕、头痛也具有一定的辅助作用，但是需要注意，不建议摄入过量

不建议长期喝。大麦若叶青汁虽然热量很低，而且还含有一定的维生素以及微量元素，但是不建议长期喝，因为青汁一般是作为润肠通便，促进消化的饮品，有助于人体排出体内多余的毒素，避免毒素在人体的积累，但是具有一定的饱腹感，不宜长期服用，如果长期食用，

1、喝的时间：餐前喝或代餐喝大麦若叶青汁减肥的主要原理是其热量低，喝后产生一定的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，因此想要喝大麦若叶青汁起到减肥效果好的话，最好在饭前喝一杯，这样不仅可以减少接下来的正餐摄入量，而且其中所含的膳食纤维还能

可以适量的喝一些。糖尿病的人最主要的是要吃甜度少的食物，以及对于辛辣油腻的食物也要少吃，所以是可以喝青汁的，青汁是以大麦嫩叶为主要原料制成的饮品，其中有大量的营养元素，如维生素C还有矿物质，能够给人体提供一定的能量，而且还含有抗氧化酶，有助

可以。青汁主要是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，类似于水果蔬菜，是属于一种绿色健康的饮品，因此对于处于备孕期的人群来说是可以喝的。而且青汁中还含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，适量服用的话可以为人体补充多种营养元素，因此对处于备孕期间的人

能够帮助减肥。大麦若叶青汁的热量不是很高，所以如果是用来作为减肥餐之一是可以的，而且青汁中还含有一定的纤维素，具有很强的饱腹性，可以减少减肥期间对于其他热量的摄取，同时，纤维素还有助于促进肠胃蠕动，有利于人体充分消化吸收体内的积食，以及润肠

大麦若叶青汁一般是早晨先冲泡一杯青汁，随早餐一同吃下，结合日常饮食，可在三餐前各喝一包吗，还可以搭配牛奶一同食用，具体泡的方式如下：1.准备好一个干净的杯子2.把准备好的大麦若叶青汁粉，取1-2茶匙放入杯子中。3.用45℃的温水冲泡，大约在

1、水果各种水果的味道酸甜可口，富含维生素、矿物质等营养成分，搭配青汁饮用不仅可以改善口味，还能增加营养价值，尤其是一些苹果、草莓、哈密瓜等水果，热量低，饱腹感强，更有利于促进减肥效果。2、蜂蜜青汁加蜂蜜一起喝热量低，而且含有丰富的水分、膳

都可以。青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作的饮品，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素、胡萝卜素、叶绿素等成分物质，其中膳食纤维素具有促进人体肠胃蠕动的作用，可以帮助加速人体对于食物的吸收以及代谢，有利于人体毒素以及废物的排出，对减

长期喝大麦青汁的效果大麦若叶青汁主要是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，其中主要成分是水、食物纤维、矿物质等，要是自身日常蔬菜摄入量不足，那么坚持适量饮用青汁能够弥补日常膳食维生素、纤维素等营养的缺乏，达到营养均衡的效果。其次大麦青汁膳食纤维含

有用。青汁中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以减少排泄物在肠道停留的时间，可以发酵性的促进粪便膨胀，增加粪便的体积，达到每日160-200的正常水平，从而促进排便的功效能够有效的防止便秘，便秘人群饮用青汁，还是比较有用的。其次青汁中的膳食纤

备孕期间需要保证营养的摄入，而青汁中含有较多的维生素和矿物质，服用后可以为人体补充一定的营养物质，因此对于备孕来说是有好处的。而且备孕期间一般吃肉类等富含蛋白质的食物比较多，因此很容易出现便秘的情况，而青汁中含有丰富的膳食纤维素，服用后不仅