1、菱角白果粥食材：菱角肉50克，白果50克，竹笋丝50克，白米50克，低钠盐四分之一小匙。做法：在锅中倒入适量的水煮沸，加入白米，用小火熬煮，待米快熟烂时，放入菱角肉，白果，竹笋丝煮熟，放食盐调味即可。功效：白果有促进血液循环，预

1、按摩降血糖的原理糖尿病人按摩选用足少阴，足太阴脾经，及腹部，背俞穴进行基础治疗，并根据症状做相应的穴位治疗，可以增加胰岛素的分泌，调节人体糖分代谢，改善微循环，降低人体对糖分的吸收，从而达到降糖效果。对于有糖尿病征兆的人，按摩能

1、杨梅酒能降血压吗并没有明显的降血压的功效。高血压是临床上一种常见疾病，其治疗一般是通过某些药物来扩张血管、利尿、减少血容量等来达到降压的目的；而杨梅酒是用杨梅、冰糖、白酒按一定比例制作的果酒，其中含有多种维生素、微量元素、氨基酸

1、宝宝咳嗽有痰喝梨水还是萝卜水只有风热感冒引起的咳嗽有痰，宝宝喝梨水或萝卜水才有效。很多家长不大清楚宝宝咳嗽有痰到底是喝梨水还是萝卜水，其实梨水和萝卜水都是凉性食物，作为食疗方子都能清热解毒、止咳化痰，但只对风热感冒引起的咳嗽有痰

1、天突穴按摩天突穴，可以止咳化痰，减轻喉咙疼痛。位置：天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处,脸朝正面用食指前端抵在穴位。按摩方法：脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛门方向)轻轻地按压1至2分钟。注意：按压天突穴时，指头先

1、多喝水降火体内缺水干燥也会导致上火，因此嘴唇上长泡上火了首先就要注意多喝水，这样做有助于体内的新陈代谢，缓解上火症状。但是要注意少喝碳酸饮料和酒精饮料，还有各种人造果汁，这些饮品虽然水分丰富，但喝多了有可能会加剧上火症状。2、食

1、苹果高血压病的发生往往与人体中钠盐的积累有关系，人体摄入过量的钠盐，是中风和高血压病的病因之一。而苹果中含有一定的钾盐，可将人体血液中的钠盐置换出来，有利于降低血压。2、香蕉香蕉是典型的高钾食物，且不含有胆固醇类成分，是

1、酸枣仁有降血压的作用吗适量的服用酸枣仁有一定的降血压作用。1.酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质，另含白桦酯酸、多糖、酸枣仁皂苷及黄酮类化合物等。有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛和降温作用，能抗心律失常、改善心肌缺血、降血压、降血脂。还能增强

1、砂糖橘子上火还是降火适量吃不会上火，还可以起到一定的降火功效。一方面砂糖橘汁水丰富，适量食用有生津止渴的功效，可缓解口干舌燥的上火现象；另一方面砂糖橘含膳食纤维较多，吃后可促进肠胃蠕动，起到润肠通便的功效，能缓解上火引起的便秘症

1、冰糖雪梨马蹄汤降火鲜梨，味甘多汁，有生津润燥、消痰止咳、降火清心的功效。而马蹄性寒，也具有清热解毒、凉血生津、利尿通便的作用；两者结合可清热去火，适合哺乳期食用，安全又不影响乳汁分泌。具体做法是：马蹄洗净去皮，与梨子一并切成小块

1、红豆薏米糖尿病人能吃吗红豆薏米糖尿病人能吃。1、糖尿病人饮食需要注意高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇，红豆和薏米中含有丰富的蛋白质适合糖尿病人食用。2、糖尿病人食用食物需要控制升血糖值数，指数越低的，对糖尿病患者越有利，红豆属于低

1、荔枝为什么可以降血糖很多人都觉得荔枝比较甜，觉得吃荔枝会出现血糖升高的情况，不过实际上荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转化成葡萄糖后，才能被人体所利用，所以吃荔枝会抑制血糖的上升。2、荔枝空腹吃会怎么样荔枝

1、身体对钙的需求量影响吸收一般来讲，生长发育期儿童、孕妇和哺乳期妇女对钙的需要量大，他们能吸收膳食中40%或更多的钙。钙的摄入量长期不足或处于骨折愈合期，因为对钙的需要量大大增加，这时对钙的吸收也会显著增加。2、维生素D影响钙的吸

1、小孩吃三七粉能长高吗小孩食用三七粉能长高。食用三七粉具有促进血液循环，增强新陈代谢的作用，还能强劲筋骨，因此食用三七粉具有促进长高的作用，但是不建议正处骨骼发育最优时期小孩食用，会导致骨骼变硬，骨骺线提前闭合，反而生长高度受到影

1、海带海带中含有大量的有机碘，可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏、肌肉组织中的代谢，从而降低血糖。山药中医上有“山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高，里面含有丰富的淀

1、影响孩子身高的因素1、营养足不足够肥胖的孩子通常比同龄人高，所以营养不良的孩子可以保持体重，但会比较矮。营养对孩子的成长模式有很重要的影响，摄取重要的营养素可以增强生长激素，并促进健康的骨骼和肌肉发育。2、荷尔蒙的因素荷尔蒙失衡

1、补钙食物第一名：芝麻酱很多人都觉得牛奶是含钙最丰富的食物，其实在日常饮食中芝麻酱的含钙量是最丰富的，除了蛋白质，氨基酸，多种维生素和矿物质之外，芝麻酱的含钙量要比蔬菜和豆类高出许多，经常吃芝麻酱对牙齿，骨骼发育大有益处;而且芝麻

1、寒风刺激咽喉天气冷就咳嗽可能是寒冷的空气经过咽喉时，对呼吸道形成冷刺激导致的，此外寒风经过时还会带入灰尘、病菌等异物，咳嗽能清除呼吸道的异物，是一种保护性的反射动作。症状表现为干咳或清痰。2、有慢性支气管炎慢性支气管炎是

1、梨子想要选择降火的食物，梨子是比较受到大家欢迎的。梨子多汁，口感好，关键梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉咙不舒服的问题，建议准妈妈们也需要适量食用。梨子还有润肺的功效。春季容易犯困，要是睡眠质量比较不好，适量食用秋梨，也有养肝以及

1、维持均衡饮食改变饮食通常是降血压的第一步骤。如果你只是均衡饮食，效果可能较为缓慢，但如果你专注于摄入能降血压的食物，并同时改变生活方式及活动程度，你的血压会降得更快。由全谷类、水果、蔬菜和低脂乳制品组成的饮食可以降低血压高达14