在夏威夷果的外壳上会人为用机器切割一道口子，这样是能方便购买者打开夏威夷果外壳的，一般在包装内会专门配备了一个夏威夷果开果器，外形像一个小铁片，用开果器直接插入夏威夷果的裂缝中然后再旋转就可以打开了，如果没有开果器可以用一字起、不锈钢勺代替

建议1-2个即可。由于夏威夷果这种坚果所含的热量非常高，每百克夏威夷果的热量高达700大卡以上，如果小孩吃多了夏威夷果的话，体内摄入的热量过多就有可能引起肥胖，因此参考2016版《中国居民膳食指南》饮食建议，每人每周吃50-70克坚果，算下

补充营养夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，有“干果之王”的美称，其成分中所含的脂肪及脂肪酸、蛋白质、维生素以及矿物质等成分，许多都是人体每日必需获取的能量物质，小孩子适当的吃点夏威夷果对自身营养补充是有一定帮助的。益智健脑坚果类食物中的油

建议1-2个为宜。尽管没有严格规定食用夏威夷果的食用数量，但为了避免吃多了夏威夷果造成体内摄入的热量过多引起肥胖等现象，参考2016版《中国居民膳食指南》饮食建议，每人每周吃50-70克坚果，算下来成人平均一天吃3-4个数量的夏威夷果足够了

不正常。正常的夏威夷果其果仁香酥可口，闻着有独特的奶油香味，如果夏威夷果闻着有油味、哈喇味的话，考虑是因为坚果放久了其中含有的大量不饱和脂肪酸产生了酸败现象，这种坚果不仅味道变差会产生刺喉的辛辣味，坚果中油脂酸败的产物如小分子的醛类、酮类等

大约一个月。由于市面上卖的夏威夷果大多经过了炒制处理后，食物本身较为干燥，因此开封后需要及时吃完，如果夏威夷果不及时吃完就需要用密封袋或密封罐装好，避免接触空气久了变质变味。一般情况下夏威夷果开封后保存得当大约能放一个月，如果家里有干燥剂的

建议1-2个即可。由于夏威夷果所含的热量非常高，每百克夏威夷果的热量高达700大卡以上，如果小孩吃多了夏威夷果的话，体内摄入的热量过多就有可能引起肥胖、上火等问题。因此参考2016版《中国居民膳食指南》饮食建议，每人每周吃50-70克坚果，

不适合多吃。虽然夏威夷果中所含的蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素等营养物质对小孩身体有营养补充、促进发育的效果，但是任何食物都是不宜多吃的。夏威夷果等坚果类食物热量非常高，且食物中的油脂含量占比较大，吃多了容易有发胖、上火、腹胀等身体不适现象

可以适量吃。夏威夷果是世界上品质较佳的食用坚果，其成分中的营养物质是十分丰富的，所含的脂肪及脂肪酸、蛋白质、维生素以及矿物质等成分，许多都是人体每日必需从食物中获取的物质，小孩子适当的吃夏威夷果能起到一定的营养补充效果，但考虑小孩子肠胃发育

味道受欢迎。夏威夷果本身只含有淡淡的香味并不浓郁，目前市面上买到的包装好的夏威夷果闻着有浓郁的奶油味更多的是奶油味道比较受欢迎，于是厂家在加工夏威夷果时就会添加香精、奶精等添加剂，这样有浓郁奶味的夏威夷果就会让人更加有食欲，此外，夏威夷果除

吃多了可能上火。市面上卖的夏威夷果大部分都是经过炒制加工等步骤再包装售卖的，当夏威夷果处理后其内部的水分会大量蒸发减少，其食性也就会偏燥热一些，而且除了夏威夷果，瓜子、花生等坚果炒制后食性也会偏燥，小孩子吃多了干燥坚果就会有耗伤身体水分，继

分情况而定。对于血糖情况控制较稳定的糖尿病患者来说，可以适量喝一点罗汉果泡水，其对肺部能起到较好调理作用，有清咽利肺的效果，只是饮用时需注意量。但对于本身血糖较高的患者而言则不宜食用，因为罗汉果中糖分含量较为丰富，过多食用可能会引起血糖波动

方法一不用加湿器的话可以在房间内放置些绿植盆栽，植物的呼吸作用不仅可以为房间增加一定的湿度，同时还能净化空气，使室内空气的含氧量有一定的提升。方法二不用加湿器加湿可以在房间内经常拖地来增加空气湿度，这样把水的面积增大就能加快水分蒸发，从而缓

开久了可能会。当孩子感冒或鼻腔干燥流血时适当的启用加湿器可以让身体更舒服一些，但是如果长时间开加湿器，空气湿度过高会增加病菌的繁殖速度，同时又会让人体呼吸系统和黏膜产生不适感，造成孩子免疫力下降，在密闭的环境中呼吸较多致病菌的空气时孩子就可

不需要去壳。在泡罗汉果的时候建议带壳一起泡，因为罗汉果外壳中也含有丰富的营养成分，如果去掉其外壳就会导致罗汉果的营养成分下降。建议将外壳连同果肉一起放入杯中冲泡，此外外壳的绒里也不宜用力搓洗，稍微冲洗即可，因为外壳上的绒毛也具有药用价值。以

对健康有一定不利。虽然夏威夷果中所含的蛋白质、维生素、氨基酸以及矿物质等营养物质对小孩子能起到营养补充、促进发育的效果，但考虑夏威夷果等坚果类食物热量非常高，且食物中的油脂含量占比较高，吃多了容易有发胖、上火、腹胀等身体不适现象，所以小孩子

1.使用加湿器要定时更换水箱中的水，因为水存放时间过长，里面的水质会发生变化，所以长时间不用加湿器的话水箱及水槽中就不要放水。2.不要在加湿器的水箱中加入劣质添加剂如香水等，这样容易造成水箱和底座着水部位出现裂缝，继而影响加湿器正常工作。3

有需求就可以喝。罗汉果泡水能起到清热润肺、生津利咽、化痰止咳、润肠通便等多种作用，尤其是对于肺热肺燥所引起的咳嗽咳痰症状、津液亏虚所引起的便秘以及烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等情况都能起到较好的调理治疗作用。小孩子如果有以上调理需求也

因人而异。罗汉果对肺热肺燥等热证所引起的咳嗽咳痰症状能起到较好的缓解作用，但具体多久能起到效果要根据个人病症来定，咳嗽症状越轻缓解速度也就越快。除此之外，咳嗽患者在喝罗汉果泡水的同时还需适当即可，不吃辛辣刺激油腻等食物，以免影响身体恢复，同

并没有什么益处。加湿器是一种增加房间湿度的家用电器，如果空气湿度过低的话，人体就会出现一系列身体不适症状，然而空气湿度也不是越高越好，对人体有利的室内湿度最好是在20%-50%之间，如果空气湿度超过50%，反而会带来胸闷、呼吸困难等不适，甚