具体如下：先把荔枝剥壳，用筷子粗的那头顶住荔枝果蒂那里，稍微使劲一堆，就能完整的把核推出来，剥完壳去核的荔枝用纯净水冲洗干净，泡一会盐水,两三分钟就好,泡久了,荔枝的甜味泡没了，把荔枝到入小锅中，加一把白砂糖，放一碗水大火煮开然后小火煮制冰

荔枝吃多了会上火，荔枝是性温的水果，荔枝吃多了引起上火的表现为口干舌燥，喉咙肿痛，牙龈出血，小便赤黄，大便干结，所以不宜多吃荔枝，而且有部分人群不适合吃荔枝。以上就是饮食指南栏目下与荔枝,上火,头晕有关，关于“荔枝上火还是降火”相关内容，希

不会上火。山竹性质偏寒凉，适量食用可以达到清热降火、生津止渴的效果，适宜在夏天食用，可达到降火的效果。正常情况下来说，是不会导致人体上火的，不需要太担心。但毕竟山竹性凉，过量食用山竹会加重肠胃负担，容易导致肠胃虚寒，引发腹痛、腹泻、便秘等，

1、及时放入冰箱冷藏，以免山竹因天气炎热变质。2、在山竹表面喷洒水分，有助于山竹水分的保持。3、放入密封袋中冷藏，可减少山竹与空气接触，减缓氧化，保留水分。山竹及时放入冰箱冷藏，低温可以抑制山竹体内酶的活性，减少消耗，延缓老化，保证口感。当

不能，荔枝冰冻几个月，一般情况下建议一周内食用，不建议长期保存不仅影响品质还影响健康，虽然冰箱的冰冻环境温度非常低，而且也可以抑制掉细菌和微生物的生长，从而让荔枝保存更长的时间，但是无论任何东西都不能够保存太长，荔枝虽然可以通过冰冻来保存状

具体如下：吃荔枝出现头晕的症状，主要过量食用荔枝导致了低血糖有关。这种事情的发生是身体跟不上的反应，因为人在食用大量荔枝或者糖类的情下身体会把糖类分摊给各个部位，会刺激身体分泌胰岛素，胰岛素主要是利用和消耗葡萄糖会导致血液内的葡萄糖不足。以

凉性。山竹性微寒，具有清热解毒的作用，由于山竹中富含多种矿物质和维生素，适量的食用山竹，有调节体内肝火旺盛，补充人体所需维生素的作用。但是体质虚寒者应该慎食或少食，避免加重体质虚寒情况，有痛经现象的女生也应禁食或慎食，可能会引起或加重痛经的

1、山竹中富含的丰富的蛋白质和脂质能很好的调节改善体质虚弱人群，还有利于调节营养不良。2、山竹富含多种维生素和有机物，可适当增强身体免疫力，保护身体健康。3、山竹性寒皮厚汁水丰厚，具有清热解毒、生津止渴的好处与功效，可适当食用山竹降火。4、

有这种可能性。西瓜在中医里面是性质偏寒凉的食物，冰镇之后，刺激性会更强，因此，吃冰镇西瓜有可能会腹泻的，特别是脾胃虚寒，脾胃虚弱的人群，吃了冷凉的食物之后就有可能会导致拉肚子，所以，建议脾胃不好的人群最好少吃或者慎吃冰西瓜，肠胃好的人群也不

可以。冰西瓜是常见的水果，在夏季食用较多，夏季适当的食用一些冰西瓜可以起到清热解暑、生津止渴的作用，虾是常见的食材，味道细嫩，营养价值高，一般人群皆可适当的进行食用，若有需要的话，可以将冰西瓜和虾一起食用，例如，吃饭的时候先吃主食和配菜，然

可以适当同食。冰西瓜是西瓜冰镇后的成品，而酸奶是牛奶经过加工后制作而成的美食，冰西瓜和酸奶没有配伍禁忌，可以适当的搭配同食，冰西瓜富含水分和维生素、矿物质；酸牛奶富含蛋白质、脂肪以及钙元素，适当同食还可以起到增进营养的作用，有助于机体营养素

不会。西瓜是性质偏寒凉的水果，新鲜西瓜味道细嫩可口，富含水分和营养元素，上火是中医概念，中医认为吃多了性质温和的食物会加重身体中的燥热之气，降低寒凉之气，而西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，食用冰西瓜具有清热解暑、生津止渴的作用，也适用于暑

可以适量食用。湿气重的人大多脾胃运化不周，而荔枝属于是热性的水果，并且还会含有较多的糖分，一次性食用过多或经常食用的话可能会导致上火等症状出现，进而造成湿热，所以湿气重的人注意不要一次性食用过多的荔枝。此外，荔枝也不宜空腹食用，因为荔枝中含

不建议吃。荔枝中含有丰富的糖分和水分，所以在生长过程中会很容易受到细菌和虫子的侵害，最常见的就是专门寄生在荔枝果肉中的白色虫子，也叫荔枝蒂蛀虫，这种荔枝蒂蛀虫主要以荔枝果肉为食。但这种荔枝蒂蛀虫本身也是无毒的，即使少量误食也不会有什么危害，

都可以。荔枝属于是热带水果，味道甘甜，果肉饱满，其中会含有较多的水分和糖分，所以在常温下，荔枝存放时间较短，一般会放到冰箱的低温环境中保存，因为荔枝在采摘后也会继续呼吸，放久了后荔枝容易发生变质。而冰箱的温度较低，能一定程度抑制荔枝的呼吸作

正常情况下，吃很多的荔枝是会导致上火的，荔枝吃很多反而不会上火可能是因为个人的体质所导致，如果个人体质较寒，吃荔枝反而有助于改善寒性体质，进而缓和了热性，所以也就不会上火，但如果是正常体质的话，体质吃多了还是会上火的。可以在吃荔枝的时候提前

建议1-2个即可。由于夏威夷果所含的热量非常高，每百克夏威夷果的热量高达700大卡以上，如果小孩吃多了夏威夷果的话，体内摄入的热量过多就有可能引起肥胖、上火等问题。因此参考2016版《中国居民膳食指南》饮食建议，每人每周吃50-70克坚果，

可以适量吃。夏威夷果是世界上品质较佳的食用坚果，其成分中的营养物质是十分丰富的，所含的脂肪及脂肪酸、蛋白质、维生素以及矿物质等成分，许多都是人体每日必需从食物中获取的物质，小孩子适当的吃夏威夷果能起到一定的营养补充效果，但考虑小孩子肠胃发育

味道受欢迎。夏威夷果本身只含有淡淡的香味并不浓郁，目前市面上买到的包装好的夏威夷果闻着有浓郁的奶油味更多的是奶油味道比较受欢迎，于是厂家在加工夏威夷果时就会添加香精、奶精等添加剂，这样有浓郁奶味的夏威夷果就会让人更加有食欲，此外，夏威夷果除

吃多了可能上火。市面上卖的夏威夷果大部分都是经过炒制加工等步骤再包装售卖的，当夏威夷果处理后其内部的水分会大量蒸发减少，其食性也就会偏燥热一些，而且除了夏威夷果，瓜子、花生等坚果炒制后食性也会偏燥，小孩子吃多了干燥坚果就会有耗伤身体水分，继