养生导读：体虚不仅女性、老年人有，生活工作的压力如此之大，男人偶尔也会出现体虚的现象，那么男人冬季体虚如何进补？肾虚、肝不好、脾虚吃什么补比较好呢？下面养生之道为您介绍男人冬季体虚如何进补，看看吧。　　男人冬季肾虚怎么补？　　补肾仍旧是男性

养生导读：男人一到中年，身体就脱离了控制的轨道，时不时感到精力不足，阳痿肾虚，冬季是中年男人进补的好时机。那么中年男人冬季进补喝什么汤呢？下面养生之道为您介绍中年男人冬季进补喝什么汤，看看吧。　　男人冬季进补汤1、沙参百合瘦肉汤　　北沙参1

时尚养生网：冬季是养生的好日子，男性也需要进行食补，那么冬季如何男性食补呢？下面时尚养生网为您介绍冬季如何男性食补，看看男人冬季怎么补充营养吧。冬季如何男性食补：冬季养生汤1、虾仁拌汤大虾仁，中筋白面，小白菜，胡萝卜，鸡蛋，酱油，盐，冷榨花

时尚养生网：男人冬季如何养生，您知道吗？冬季养生的坏习惯你都有吗？下面时尚养生网总结了10个最常见的男人冬季养生的坏习惯，告诉您男人冬季如何养生，看看吧。1、热水洗脸面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热

时尚养生网：中年男人身体机能逐渐退化，冬季做好进补工作才是中年男性养生之道，那么中年男人冬季进补吃什么好呢？下面时尚养生网为您介绍中年男人冬季进补吃什么好，看看吧。中年男人体格大，消耗多，对营养的需要量自然比女性多。秋冬之际，正是中年男人进

时尚养生网：男人们也有体质虚寒的问题，那么体虚男人冬季如何进补，体虚男人冬季壮阳食谱有哪些呢？下面时尚养生网为您总结体虚男人冬季壮阳食谱大全，男人们，赶快补起来吧。男人肾虚的体征是夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、

时尚养生网：茶是男人养生不可缺少的佳品，那么男性冬季感冒喝什么茶好呢？下面时尚养生网总结了一些可以防治感冒的茶，告诉您男性冬季感冒喝什么茶好，看看吧。喝茶可以治感冒吗？茶可以提神醒脑，振奋精神，增强记忆力，帮助消化，增进食欲，消除口臭。保养

胃部保暖--可避免胃痛 冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，

早餐：一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素C（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感）。 　　午餐：水为了补充流失的水分，避免肾脏疲劳，每天至

专家表示，“冷女人”血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿着太清凉，身体的血液容易淤滞，长期如此，脸上就会长斑，脸色也不好看。　

每到冬季，有一件很让小艺烦心的事，那就是她的手脚总是冰冷冰冷的。小艺在外企工作，冬天有暖气，但不知为什么总是手脚不热。冷冰冰的双手，连和别人握手都不好意思，打字、写字时最痛苦;冷冰冰的双脚，更是让她晚上睡不好觉，因此造成失眠的梦魇。　　其实

肾脏的重要性不言而喻。女性肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并影响着生育健康。　　1、要保持小便通畅　小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的

冬天虽然气候很冷，但女人们通常穿得厚，住得暖，活动少，饮食方面也偏好温补、辛辣的食物，体内积热不轻易散发，轻易导致“上火”。尤其是在我国北方，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，“上火”更是随时可能发生。　　千万不要小看“上火”。它

戴口罩可以抵挡住寒气 　　鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒。对于抵抗力差

第一款：山药猪蹄汤　　功效：丰胸、美颜、润肤、补气　　材料：山药、猪蹄、红枣、米酒　　做法：　　1.将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段; 　　2.将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油;　　3.在锅里倒入适量的水，

1、人参：珍贵的驻颜灵丹　　热门指数：★★★★★　　热门理由：众所周知，自古以来人参一直是一种昂贵的药材，食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环。近年来，人参

身体瘦弱的女性怎么补?　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。防治体瘦先要排除甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。　　进补原则：很多身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象。因此，首先应

女人最佳肉食　　多吃些鹅、鸭肉，禽类的脂肪虽然也不少，但相比于畜类，鸭鹅肉的脂肪化学结构更接近橄榄油，对人身体没有什么害处，还有益于心脏。鸡肉是人体“蛋白质的最佳来源”。另外，女性还可以吃些兔肉，有美容减肥的作用。　　女人最佳护脑食物 　　

冬季中许多女性就会变成“冷血动物”，变的手脚冰冷且容易所冷。而这样一种现象的出现是为什么呢，为什么女性会出现这样的现象，且它的出现有没有什么方法可以让这一症状得到改善的呢？ 　　寒冬季节，很多女性特别怕冷。　　科学研究发现这是由于体内甲状腺

天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。那么冬季如何提高免疫力，预防感冒呢？