养生导读：每个男人都希望自己在床上的表现越来越好。与其吃壮阳药物，吃一些食物反而对男性性能力更为重要。因为一些超级食品，不但营养丰富，而且富含能够预防疾病、健身壮阳的特别元素，是热爱运动的爱好者不可错过的健康美食。　　滋补美食1：松子。　　

一、鹿茸适合什么人吃二、鹿茸的作用三、鹿茸的吃法鹿茸适合什么人吃随着社会的发展,人们的保健意识越来越强烈了,对于身体健康也越来越关注,鹿茸有可能是你们的一种选择,下面了解一下鹿茸适合什么人群吃?1、中老年人。40岁以上的中年男性及体

杏仁珍珠豆腐汤　　功效：消积润肠，美白肌肤。　　原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克　　制作方法　　1.将内脂豆腐切块。 　　2.先将大杏仁煮约10分钟，然后放入内脂豆腐块，待煮开后，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几

在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是很有效养生之道。赶紧看看给你推荐的15款滋补靓汤。　　杏仁珍珠豆腐汤　　功效：消积润肠，美白肌肤。　　原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克　　制作方法　　1

女人最佳肉食　　多吃些鹅、鸭肉，禽类的脂肪虽然也不少，但相比于畜类，鸭鹅肉的脂肪化学结构更接近橄榄油，对人身体没有什么害处，还有益于心脏。鸡肉是人体“蛋白质的最佳来源”。另外，女性还可以吃些兔肉，有美容减肥的作用。　　女人最佳护脑食物 　　

女性相对于男性来说，更容易衰老。在日常饮食当中，多添加一些美颜抗衰老 的滋补食品，不仅可以美容养颜，同时还可以补血补钙，让女性由里到外透出健康活力。以下7类食物推荐大家多吃。 　　养气补血的食物　　古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色

导读：俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴。壮阳与滋阴是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。就女性而言，滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。女人究竟如何滋阴?其中有很多学问。这里从饮食和药物两个方面作些介绍。　　中医认

黑米能补肾益精，活血润肤，补胃养肝，明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。对确有阴虚明显的女性，应在医生指导下对症开方，平素可选购一些滋阴的中成药如浓缩六味地黄丸等。 　　1、就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用

时尚养生网导读：冬天糖尿病人吃鳝鱼既滋补又降糖！很多糖尿病人冬天进补不知道吃什么，时尚养生网建议不妨吃鳝鱼。鳝鱼也叫黄鳝，它不但营养丰富，而且有降血糖的功效。适合糖尿病人冬天食用。下面我们一起来了解一下糖尿病人吃鳝鱼的好处吧。一、鳝鱼的营养