筋膜枪偶尔可以用来当做按摩器使用。筋膜枪可以放松筋膜，还可以舒缓僵硬的肌肉，如果长时间坐着工作导致局部肌肉僵硬，刚好家里又有筋膜枪，那么可以使用筋膜枪放松一下，效果和按摩仪器差不多。但是如果不运动的话，那么建议买个按摩仪器就够了，专门买个筋

筋膜枪绝对不可以用在肚子部位，也不能够减少肚子的脂肪。因为肚子其实是我们内脏比较集中的部位，大多数人这里的肌肉组织比较薄弱，直接在肚子部位使用筋膜枪，可能会造成内脏受损，所以像胸腔、腹腔这些部位，是严禁使用筋膜枪的。而且筋膜枪只能够起到按摩

筋膜枪的作用筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况，还能够促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸，帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。筋膜枪的危害不正确使用筋膜枪

想要内脏成功瘦身，就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，并将基排出体外。而含有食物纤维的美食有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚，请从现在开始，更加密切地关注它们吧!因为它们是帮助你内脏减肥的好帮手哦。以上就是减肥瘦身栏目下与脂

含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食。过多地信用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。当然也不能完全不吃，因为当碳水化合物的摄取量为0时，大脑就将一片空白，你会无法真正地集中注意力。对于女性来说，每天摄入的碳水化

勺子按摩法，就是通过小小的汤勺来按压皮肤，能达到很好的养生作用。首先，在腹部均匀涂抹葡萄柚精油，它能很好地促进身体代谢，然后用汤勺以肚脐为加以开始由外向里按压，力度以腹部感觉到压力为最佳。不但通过勺子的力量将精油分子传递到皮肤内，参与到身体

快速走可以提升体内脂肪的激素含量，所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要，只有以及随能力正常，舒服地享受运动，才能让身体充分地吸收气氛，充分燃烧内脏脂肪。另外，运动时间以每天25分钟最为合适。以上就是减肥瘦身栏目下与脂肪有

牛肉清汤　　冬季水果吃什么好 女人一生不可不吃十种食物 冬天吃水果不当有害健康 脸色暗黄，女人该吃什么 教你吃出一个冬季美人 冬季女性滋补养颜好汤品　　如果您吃法餐的话，会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼

一、肠道脂肪怎么减1. 木瓜帮助分解脂肪2. 山楂帮助消耗脂肪3. 食醋可促进脂肪代谢二、腹部脂肪过多的危害1. 引起糖尿病2. 造成不孕3. 易导致脂肪肝4. 增加患癌风险5. 易患心脏病三、 脂肪是如何形成的1. 食

养生导读：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重

导读：木瓜能丰胸，生活中一直流传着。不少胸部小的美眉吃不少木瓜来达到丰胸的效果。但是，最近有教授却称木瓜能丰胸是一个误区。天啊！究竟是怎么一回事呢？那有什么食物是有丰胸作用的呢？今天，小编为你一一详述。丰胸美女木瓜丰胸是误区 蒙教授

时尚养生网：研究显示，体虚型肥胖不是因为吃得多而是因为身体太虚，那么女人体虚型肥胖怎么减肥，体虚型肥胖可以通过饮食进补减肥吗？下面时尚养生网为您介绍女人体虚型肥胖怎么减肥，吃什么可以减肥，看看吧。女人体虚型肥胖怎么减肥：饮食进补发胖的根源是

时尚养生网导读：脂肪性下痢也叫脂肪痢，是由于人体无法正常摄取脂肪或消化不良所致的。患上脂肪性下痢的人往往会出现体重下降、身体乏力等症状。儿童患上脂肪性下痢会导致生长发育受阻，容易发生感染。患者由于营养不良，面色会变得十分苍白，腹部摸起来也十

时尚养生网导读：能量应该维持平衡，然后根据病情、年龄、劳动强度做调整；蛋白质原则上维持氮平衡可以促进肝细胞再生；脂肪以占能量25%为宜，此时胆汁合成和分泌减少，脂肪的消化和吸收功能减退。过多则沉积于肝内并影响糖原合成；糖类不应摄入太多。……

时尚养生网导读：回想起来，再过一个月，我为公司喝酒、为工作喝酒的历史就满19年了。当初，在公司年终象征性的“团年饭”上，老总发现我喝酒的才能，立即把我调入公关部。此后，我一直在干杯、不断的干杯中，为公司谈成了一桩又一桩生意。我个人的职位和收

时尚养生网导读：对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。……一谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥

……随着我国经济水平的提高、人民物质生活的丰富，各种相关疾病也伴随着走进了人们的生活，而且其治疗难度和时间均大大超过以往的传染病、寄生虫病等，造成了很多家庭的痛苦和社会的负担。日前，记者带着对上述问题的困惑采访了卫生部中日友好医院中医肿瘤科

养生导读：控制肥胖是预防糖尿病的关键。据国外媒体报道，国际糖尿病联合会专家指出，控制肥胖是预防糖尿病的关键，有效减少肥胖人口可使全世界糖尿病患者减少一半。下面就一起来了解下糖尿病患者要如何控制好体重。　　国际糖尿病联合会主席马丁希林克说：“

时尚养生网导读：为了避免肝癌侵袭，尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。……为了避免肝癌侵袭，尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大

时尚养生网导读：儿童肥胖小心得糖尿病！现在小胖墩随处可见，肥胖不但不健康，还会招来不少的疾病，如糖尿病。现在儿童糖尿病越来越多见了，其中不少就是胖子。因此，儿童肥胖小心得糖尿病！一、儿童肥胖小心得糖尿病：随着生活水平的逐步提高，独生子女的泛