导读：木瓜能丰胸，生活中一直流传着。不少胸部小的美眉吃不少木瓜来达到丰胸的效果。但是，最近有教授却称木瓜能丰胸是一个误区。天啊！究竟是怎么一回事呢？那有什么食物是有丰胸作用的呢？今天，小编为你一一详述。
丰胸美女
木瓜丰胸是误区
蒙教授说：中国食用的木瓜是番木瓜，属岭南名果，其果肉细致多汁、香气浓郁、营养丰富，有万寿瓜和百益
水果之称，但没有丰胸的作用，木瓜能丰胸的说法是不科学的。
他解释说，女性乳房发育与雌性激素有关，而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。特别是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用，长期大量食用，会使体内包括乳房的脂肪减少，乳房变小。蒙教授称，木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质，可促进食物的消化吸收，因此有健脾消食功效。木瓜中的蛋白酶可分解脂肪，缩小肥大细胞，促进代谢，从而达到减肥目的。木瓜酶有益乳腺发育有催奶效果；木瓜酵素能帮助溶解皮脂及老化角质，使皮肤光洁红润，有美容效果。
木瓜丰胸是误区
他强调，木瓜虽好但不宜多吃。有人为丰胸一天吃3到4个木瓜已属过量，超过中国居民平衡膳食400克的标准。而大量吃木瓜会引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等
症状，严重者可导致死亡。
他特别提醒：木瓜中的番木瓜碱对人体有微毒，每次不宜多吃，过敏体质者慎食。
怀孕期妇女不能食用木瓜，食用后易引起子宫收缩和腹痛。
为了自身的健康与生活，爱美的女同胞们切勿盲目丰胸，要使用健康正确的方法才是，例如运动等。
现在小编为你一一介绍能真正丰胸的食物
1、山药
又叫山药、怀山药、淮山药、土薯、山薯、山薯、玉延。广东人又叫淮山，多用来煲汤。山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸
食材之一。另外，山药具有益气养血暖手脚的作用，十分适合手脚冰凉的女生食用。
山药能丰胸
2、黄豆
又叫大豆，素有穷人的肉类之称。它的营养素丰富，有蛋白质、
油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，最重要的是黄豆含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是最佳天然的丰胸
食材。黄豆含有亚油酸能够降低血中胆固醇，也是一种很好的减肥食物。
另外，
中医认为服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血、健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。
大豆天然丰胸
食材3、花生
可能很多的美眉一提到花生可能就会认为，你有没有搞错啊，让我们吃花生，小编在这里很肯定的，没有搞错，可能很多的美眉觉得吃发生容易发胖，发生里面脂肪含量较多，多吃发生可能会胖的，其实不然的，小编要说的是吃花生不仅不会发胖，还可以丰胸哦，对于平胸的美眉来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
花生含有丰富的脂肪
4、红枣
红枣是女性不可多得补品哦，很多的姐妹们都知道，红枣很补血的，在所有的补血产品中可以说是占据首位哦，而胸部就是女人的储血库。
中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。
红枣促进胸部发展
5、枸杞
酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
枸杞也能丰胸
