儿童肥胖小心得糖尿病

时尚养生网导读：儿童肥胖小心得糖尿病！现在小胖墩随处可见，肥胖不但不健康，还会招来不少的疾病，如糖尿病。现在儿童糖尿病越来越多见了，其中不少就是胖子。因此，儿童肥胖小心得糖尿病！

一、儿童肥胖小心得糖尿病：

随着生活水平的逐步提高，独生子女的泛滥，越来越多的家庭都对自己家的小孩都表现出一种“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”的心态。父母把最好的留给孩子，孩子们吃得多吃的好，但却鲜少运动锻炼，这就很可能导致儿童营养过剩的问题，所以几乎处处皆可以看见体重超标的小弥勒佛。

据统计，我国18岁以下肥胖人群已达1.2亿，近5年来城市儿童肥胖增长率是160%,农村是400%.肥胖儿童已占儿童总数的10%,并正以每年8%的速度递增。而肥胖是2型糖尿病的重要高危因素。

儿童往往因不合理饮食、缺乏锻炼，特别是多吃碳酸类饮料、高脂肪食物等而引发肥胖，而肥胖恰恰是儿童Ⅱ型糖尿病的重要致病因素。

二、肥胖为什么会容易得糖尿病呢？

先从人体内的糖代谢说起。人体血液中的葡萄糖是生命活动的燃料，就像汽车奔跑需要汽油一样。葡萄糖要变成能量供机体所需，离不了胰岛素。胰岛素是由胰腺组织中的胰岛分泌的，分泌胰岛素最大量的能力是根据人体正常的体重来设计的。

人体肥胖，胰岛素就相对不足，并出现对胰岛素的敏感性下降，使体内血糖水平升高。为了维持正常的血糖水平和能量代谢，胰岛必需加倍工作来增加胰岛素的分泌量，这种代偿性的增加分泌胰岛素所产生的高胰岛素血症，在早期可使体内的血糖浓度处于基本正常水平。

因为胰岛素是一种生长因子，血中胰岛素水平的升高，对胰岛素相对较敏感部位的皮肤受其剌激后，便会产生黑色素沉着和天鹅绒样增生。于是肥胖儿童就会出现以颈部、腋下、腹股沟处的皮肤粗黑为特征的黑棘皮病变。可以说，在肥胖儿童中若出现黑棘皮病变，是发生糖尿病的先兆。如不及早防治，迟早要成为糖尿病部队的童子军。

三、儿童糖尿病的不典型症状要重视：

儿童糖尿病是遗传因素和环境因素共同作用所致，其中遗传因素约占50%。儿童糖尿病一般起病比较急，患儿有“三多一少”（多食、多饮、多尿和体重下降）等典型症状，但也有很大一部分“三多一少”症状并不明显，这就给诊断和及时治疗带来困难。

缺乏“三多一少”典型症状的糖尿病儿童多是急性起病，感染常为诱因，主要有以下几种情况：一是首发症状为发热、呼吸困难、精神不振，这类患儿常常误诊为上呼吸道感染、支气管炎等；二是首发症状为腹痛、腹泻，这类患儿常误诊为肠炎，急性阑尾炎等；三是首发症状为频繁呕吐，这种现象较多见，是糖尿病酮症酸中毒的典型症状；四是首发症状为排尿困难，这种情况比较少，主要由于病人体内糖代谢障碍，致使能量来源不足，导致神经、肌肉等功能障碍，出现膀胱排尿困难、排尿不尽等。

四、儿童糖尿病的危害：

儿童患糖尿病后的危害比成人更大。儿童身体肥胖后就会内分泌代谢功能紊乱，造成血糖、血脂、血压增高。内分泌及代谢异常引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高血脂症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症。患Ⅱ型糖尿病的儿童会出现高血压、脂肪肝、肾脏功能下降等症状，若长期控制不良，则会出现生长滞后、身材矮小、肝脾肿大、智力低下等并发症状，最严重的可导致死亡。另外，小患者成年后得肝肾及心脑血管疾病的几率远远高于正常儿童。

平时家长可以参考少年儿童（7-16岁）标准体重法来判断孩子是否超重。标准体重（公斤）=年龄×2+8，轻度肥胖：超过标准体重20%-30%;中度肥胖：超过标准体重40%-50%;重度肥胖：超过标准体重50%以上。家长一旦发现孩子超重就要引起足够重视。

五、怎么样让小胖墩远离糖尿病？

对孩子来说，在保证营养供应的同时，要管好他们的嘴巴，让孩子多吃粗粮、蔬菜和水果，减少肥肉、奶油、油炸等富含动物脂肪食品的摄入，少吃甜食和含糖多的食品及饮料，避免造成营养过剩。鼓励孩子多到外边参加运动，家长要作表率，和孩子一块儿做游戏，做运动，每天锻炼30~60分钟，做到循序渐进，持之以恒。

做到了这些可使体内能量代谢保持平衡，随着体重的下降，颈部、腋下等处粗糙变黑的皮肤会慢慢地自然消退。虽说增大的乳房较难恢复，但孩子还小，随着生长发育，不会影响日后的体形健美。

站在父母的角度来说，给孩子吃一些营养品补身体，因为孩子正处在发育期，需要补充营养，但是要注意不要过度，在吃营养品的同时，还应该吃五谷杂粮，减少肉质、过于油腻食品摄入，坚持运动，保持健康身体。