少女的月经初潮，意味着性器官的逐渐发育成熟。月经初潮的迟与早，与卵巢分泌的女性激素有关，但与食物纤维的摄人量也有着密切关系。少女　　近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，

时尚养生网导读：“大姨妈”总是迟到，这可怎么办呢?有没有想过这可能是你不当的生活习惯造成的呢?怎么样做才能让“大姨妈”按时来呢?只要你坚持做到八个“不”，“大姨妈”一定会乖乖来哦!女性月经不按时怎么办　　8秘诀 迟到“大姨妈”健康来　　一、

时尚养生网导读：女人经期保养很重要，一旦保养不当，很多妇科病都会找上身，你会保养么?小编教你经前一周保养攻略，缓解你的经前综合征。　　经前1周保养 缓解经前综合症先了解　　女性荷尔蒙分泌变化 　　女性荷尔蒙“雌激素”与“黄体素”主要由卵巢分

导读：从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得

时尚养生网导读：好好的月经，却随着年龄的增长而突然变少，这是很多女人头疼的问题，月经量少的原因到底怎么回事?月经量少怎么调理才合适呢?　　女人量少也头疼 试试经期食疗法　　1、月经量。正常的经量为30-80ml，若经量少于30ml，或月经1

导读：吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、美容呢？人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。女性养血调经　　一、月经稀发：如

时尚养生网导读： 冲凉(即洗澡)，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。但对于女性，却有些要注意的，否则严重可能会导致昏厥。冷水洗澡坏处多冷水洗澡

时尚养生网导读：女性保健，月经不正常的表现你清楚吗？月经不正常有很多方面，只有知道月经不正常的症状，才能有效的进行治疗以及调理。生活中月经不正常的症状有很多，其中最常见的有以下几种： 　　1.月经周期不规则 　　很多女性的周期非常的不规

时尚养生网导读：月经过后，经血已经完全排出，但这个时候阴血处于一个亏虚的状态，在中医上我们把这称之为“阴长期”。在这个阶段，要注意滋补肾脏，这样才能使阴血逐渐充足，并且为下一次的月经做好充分的准备。下面一起了解一下吧！ 吃出

红花油是家居常用外伤药，有镇痛、抗炎、消肿的作用，常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤和风湿骨痛、外感头痛等，但女性经期最好不要用。　　女性在月经期不宜使用活血化淤、通络类药物，而红花油、跌打万花油等都有活血作用。月经期的生理变化会影响人体的出血

月经是女性正常的生理现象，在这个期间要做好保健护理的工作。一般情况下，女性来月经时应该注意保暖、忌寒、注意休息、增强体质以及避免情绪波动等。因此，在这个期间有很多事情是不能做的。下面，时尚养生网提醒广大女性不要在月经期间做以下五件事。　　1

养生导读：正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。 　　月经提前

养生导读：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但月经期也不一定就是安全期，如果你在月经期有性生活，就有可能会怀孕。月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，所以不提倡月经期间房事。 　　通常情况下，在你来月经的时候，另一个卵子

养生导读：月经一般是有规律性的。正常情况下，女性一个月会来一次月经。持续的时间为2～7天，多数为3～5天。出血量平均约50毫升，但少至20毫升，多至100毫升。　　月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的阴道排血或子宫出血。每隔一个月左右，

时尚养生网：女人月经会失掉很多血，那么月经过后吃什么补血最好呢？下面养生之道为您介绍月经过后吃什么补血最好，看看吧。月经过后吃什么补血最好？月经过后需要补充月经流失的铁和蛋白质等微量元素，提高血红蛋白活性，有效补血改善月经后头晕乏力、脸色暗

时尚养生网：月经量过多怎么回事？月经量相当于女人健康的晴雨表，月经量过多过少都不正常，都反映着身体的问题。那么月经量过多怎么回事呢？有的女人月经量很少、每次只来一点点，有的女人月经量很大、淋漓不尽，这都是不正常的，长此以往，不仅情绪会受到影

时尚养生网：来月经穿高跟鞋好不好？高跟鞋是女人提升自信必不可少的东西，月经期大家也舍不得放弃，那么来月经穿高跟鞋好不好呢？下面为您介绍。来月经穿高跟鞋好不好？月经来的时候不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋的时候需要用腰部的肌肉去挺直，而月经来的时候

时尚养生网：女人一个月来2次月经怎么回事？女人月经不正常的情况有很多，有的人半年来一次月经，也有的人一个月来2次月经，那么女人一个月来2次月经怎么回事呢？下面时尚养生网为您介绍。女人一个月来2次月经怎么回事？女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性

时尚养生网：月经量过多吃什么好？月经是女人每月都会经历的事情，但是月经量过多就有些不正常了，需要饮食调理，那么月经量过多吃什么好呢？下面时尚养生网为您介绍月经量过多吃什么好，看看吧。月经过多指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀

来月经能不能穿高跟鞋 1、不少女性朋友越是经期越想穿高跟鞋,她们认为穿高跟鞋走路能使人体重心前移,减少脂肪垫受压,有助于减轻疼痛,所以,穿上高跟鞋可以缓解关节痛。其实,如果关节疼痛且伴有全身明显水肿,可能就不是经期关节痛而可能是其他疾病的预