• 进入青春发育期的女孩子,生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳,直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼,这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多,如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特
    舞倾城2021-8-10
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  • 女性养生保健选准最佳时间,你的健康有保证   刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。  饮茶的最佳时间:饮茶养生的最佳时间是用餐1小时
    喜来力2021-8-10
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  • 1.吃补药:早上维生素、晚上补铁、睡前补钙。一般药物说明书上都会明确标出“用法用量”。维生素、钙等营养素的补充也应遵循最佳时间。最新研究指出,早上8点最适合服用维生素,晚上7点人体对铁的吸收效果最佳,临睡前补钙最合适。  2.吃甜点:11点
    能否归途做我良人2021-8-10
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  • 1、着装适宜、注意保暖。  春回大地,但乍暖还寒,气候变化频繁而剧烈。所以,应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则,不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒,引发呼吸系统等疾病发生。  2、早睡早起,不可恋床。  
    等你来启2021-8-10
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  • 生理期最易达成的4种效果   1、丰胸   要想胸部的SIZE突飞猛进,并不一定只能靠整形手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素2
    乌鸦也能展翅高飞2021-8-10
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  • 杏仁珍珠豆腐汤  功效:消积润肠,美白肌肤。  原料:大杏仁10克,内脂豆腐150克,珍珠粉1~3克,葡萄糖粉15克  制作方法  1.将内脂豆腐切块。   2.先将大杏仁煮约10分钟,然后放入内脂豆腐块,待煮开后,加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几
    天涯离梦残月幽梦2021-8-10
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  • 在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是很有效养生之道。赶紧看看给你推荐的15款滋补靓汤。  杏仁珍珠豆腐汤  功效:消积润肠,美白肌肤。  原料:大杏仁10克,内脂豆腐150克,珍珠粉1~3克,葡萄糖粉15克  制作方法  1
    一天到晚红烧的鱼2021-8-10
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  • 对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱,吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。  阴虚也有轻重的差别,有些人会手心脚心发热,或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状,这些都要开始注意补阴。  阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴
    我心依然2021-8-10
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  • 如果你是上班女郎,平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品,不妨试试这些冲泡式或只需要煮个几分钟的饮料,简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料,让月经乖乖来!  其实我们一再强调,要舒缓月经期可能出现的症状,平时除了要均衡饮食、作息正常以外
    君墨言2021-8-10
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  • 导读:一天中的10个女性养生的最佳时间,你万万不可错过!  1.刷牙的最佳时间  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。  2.饮茶的最佳时间  饮茶养生
    醉也是醒2021-8-10
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  • 随着人们的性观念的不断开放,在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。各种书籍、网络甚至专业医生给出的答案都是五花八门,究竟哪种方法最安全、最容易操作、又最适合你呢?是不是一旦找到了它就可以一辈子都用这种方法避孕呢?本文将会详细的
    三月梨花2021-8-10
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  • 妇科检查的最佳时间
    时尚养生网导读:很多人会选择在冬天去体检。部分MM在妇科检查时都不知道一些妇检知识,导致了很多不必要的麻烦或者效果没那么大。哪些知识是妇检必须知道的呢?检查项目的确定基于年龄、遗传、病史和生活方式的差异,每位女性需要检查的项目都不一
    庄子墨2021-8-10
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  • 时尚养生网导读:跖疣是一种生长在患者脚底处的寻常疣,中医中称跖疣为“足瘊”、“牛程蹇”。跖疣通常由病毒感染引发,皮肤破损后会不断地接种传染,从而使得患处扩大和增加。由于其传染性强,所以难以根治,很多跖疣患者都想知道,跖疣的最佳治疗方法是什么
    终遇你2021-8-10
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  • 时尚养生网导读:近年来,随着经济的发展和生活方式的改变,哮喘患者明显增加,许多人在不知不觉中患上了哮喘,有的孩子一出生就换上了哮喘。哮喘发作时给患者带来较大的痛苦,而且难以治愈。许多患者都想知道哮喘的最佳治疗方法是什么,接下来小编就为大家讲
    高跟鞋的旋律2021-8-10
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