血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：　　1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤

雀斑出现在脸上会让肌肤的状况看起来特别差，而且雀斑也很容易生成，在紫外线的照射下，增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，生成大量黑色素，便形成了雀斑。雀斑怎么淡化呢？　　雀斑多发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。雀斑数量多

编者按：炎炎夏日已经到来了，看着街上的美眉们都穿着漂亮的短裙丝袜你是不是很羡慕呢？那你有适合自己的减肥方法吗？想要细腰纤腿吗？找对方法，你也可以。　　减肥瑜伽4式 帮你打造苗条修长四肢　　一、站姿前屈　　Step1：站姿，双脚并拢，

春天是指立春开始到立夏，其中包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、雨水、谷雨等六个节气。而今年5月5日为立夏，在这春夏之际，阳气正是上升之际，这个时候，养生的关键在于让阳气更加合理、茁壮地生长，所以，任何破坏阳气升发的做法，都是跟自己作对，对养

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