养生网导读：中医认为，胃寒是脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒的原因与饮食习惯相关，如饮食不节，嗜食生冷等。那么，胃寒胃痛吃什么养胃？胃寒胃痛吃什么养胃1、猪肚猪肚也可以算中药的一种，有健脾养胃、补虚止损的功效，

养生网导读：女性肾虚不但造成身体不舒服外，还加速衰老，早更症状，年轻女性肾虚乃至造成不孕不育。那么，女人肾虚怎么办？女人肾虚吃什么好？女人肾虚怎么办女人肾虚的调理方法，包括锻炼、饮食和药物等方式。1、锻炼锻炼时可选择一些柔和的运动，如慢跑、

养生网导读：相信很多人都受到过失眠的困扰，有失眠困扰的朋友可以尝试一下选择食用一些药膳食疗方进行改善。今天小编就来推荐几款助眠食疗方，有失眠情况的小伙伴们赶紧看过来！助眠的食疗方法有哪些1、小麦粥小麦60～90克，粳米150克，大枣10枚。

养生网导读：肝胆湿热指湿热之邪蕴藏在肝胆之中，饮食油腻辛辣或长期喝酒都会引发湿邪，湿邪积聚时间长了就会生热。肝胆湿热虽然病在肝胆，但是常累及脾胃。肝胆湿热可以通过饮食调理，多吃清热祛湿的食物。那么，肝胆湿热吃什么好？肝胆湿热吃什么好1、芹菜

养生网导读：胆固醇偏高对于我们的身体是有很大的危害的，胆固醇高主要是会损伤血管，引起血管狭窄或堵塞，进而会引发脑血管及心血管疾病的发生，此外胆固醇过高也会对肝脏、肾脏造成损伤，引发胆囊炎、肾结石等病症，因此控制胆固醇对于健康来说十分重要。那

养生网导读：中医学非常重视"胃气",认为"人以胃气为本",胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰，有胃气则生，无胃气则死。由于胃气影响整个消化系统的功能，直接关系到整个机体的营养来源。由于脾胃有消化饮食，

养生网导读：很多人在食用过于辛辣的食物后会出现口干、口腔溃疡、口中异味等症状，其实这都是上火的表现，在广东，上火也叫"热气",从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。那么你知道上火吃什

时尚养生网导读：湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。那么湿气重的原因是什么？湿气重怎么排湿最有效？湿气重吃什么食物好？下面和小编一起来了解一下吧！湿气重的原因湿邪分为外湿、内湿。外湿多由气候潮湿，淋

时尚养生网导读：中医认为，人体所有结构既是有机联系的，又可划分为阴阳两部分。人体脏腑组织，就部位来说，上部为阳、下部为阴，体表属阳，体内属阴。所谓阴虚则热，是指阴液不足，不能制约阳气，阳气相对亢盛，从而形成阴虚内热、阴虚火旺以及阴虚阳亢等

时尚养生网导读：中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为"气血生化之源",共同承担着化生气血的重任，是后天之本。如果脾胃出现了问题，就会出现一系列的身体反应，这些症状主要与个人的饮食及先天体质差有关。下面就来介绍一下脾胃虚

时尚养生网导读：胃火是中医学名词，指胃热炽盛化火的病变。胃火旺，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。那么，你知道胃火旺是怎么回事吗？吃什么水果可以降胃火？快和小编一起看看吧！胃火旺是怎么回事胃热多由偏食辛辣厚味，胃

时尚养生网导读：湿气是中医概念中的一种邪气，它分为脾肾失调引起的内湿，以及从自然界入侵人体的外湿。湿气对人体健康的影响很大，日常需要积极防治。湿气重怎么办？有些人说泡脚可以祛湿，那么，泡脚真的可以祛湿吗？用什么泡脚可以祛湿呢？泡脚可以促进

时尚养生网导读：胆固醇偏高已成了影响身体健康的一个重要隐患，总胆固醇若持续偏高，最终将导致冠心病或心肌梗塞的发生。因此，一定要像控制高血压、高血糖一样，严格控制总胆固醇。胆固醇高的原因胆固醇是血脂的主要成分之一。胆固醇增高时，容易沉积在动

时尚养生网导读：中医认为，湿气是万病之源，体内如果湿气过重，会容易引起高血压，浮肿等症状。大部分人体内都有不同程度的湿气，湿气重虽然不是什么大病，但是湿气长期在体内排不出来，对人体免疫力有影响，而且脾胃会变得虚寒。湿气重的人，可以先通过食

时尚养生网导读：由于生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜成为人们的常态。但是熬夜的危害也是很大的，很多人虽然知道熬夜不好，但无法改变这个不良的习惯。那么，熬夜有哪些危害呢？熬夜的人需要吃什么？熬夜有哪些危害一、肝脏受

时尚养生网导读：胆固醇问题现在已经是一个非常高发的疾病，胆固醇高的患者有很多忌食，那么你知道胆固醇高不宜吃什么食物吗？下面有小编带你来了解一下吧。胆固醇高不宜吃什么食物1、蛋黄鸡蛋是非常优质的蛋白质来源，而且鸡蛋的价格也比很多肉类要便宜的

时尚养生网导读：体内湿气重的人在日常生活中会有明显的症状，尤其发生在女性身上的几率比较大。湿气重的人平时精神状态很差，也会出现一些疾病，需要及时的来祛除湿气和治疗，那么，泡脚能祛除体内湿气吗？用什么泡脚可以祛湿？泡脚能祛除体内湿气吗通过泡

时尚养生网导读：其实引起胆固醇高的原因有很多，比如抽烟喝酒，或者饮食上摄入太多胆固醇高或者偏油腻的食物，或者缺乏运动等都会造成胆固醇高，那么，你知道降低胆固醇的中成药有哪些吗？降低胆固醇的中成药有哪些1、降脂灵降脂灵片中含有黄精、枸杞子、

时尚养生网导读：每个人的体质都是不同的，有些人的体质比较虚弱，有些人的体质比较健壮，中医对人体体质的描述是不同的，比如阴虚阳亢是大家经常听到的，那么，阴虚阳亢是什么意思呢？阴虚阳亢是什么意思阴虚指精血或津液的亏虚。一般在正常状态下，阴和阳

时尚养生网导读：中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天，很多人都有睡前泡脚的习惯。那么，泡脚有什么好处呢？泡脚有什么好处1、改善睡眠质量通过热水对脚部经络的刺激，可促进血液循环、疏通经络、舒缓劳累、改善睡眠质量，尤其是天天在睡前1小时用热水泡脚1