可以。杨梅酒中的杨梅也是可以食用的，只是经过浸泡后的杨梅营养成分都会溶解到酒精中，此时再食用杨梅不仅味道不佳，并且营养价值也会降低不少。建议如果想要食用杨梅酒中的杨梅，则需要在浸泡杨梅酒之后一个月就把杨梅捞出来，超过时间的杨梅就不好吃了，因

生津解渴杨梅中含有较多的果酸物质，而这些果酸物质食用后可以刺激唾液的分泌，并且还能帮助补充水分，有很好的生津解渴的功效。和胃消食杨梅性温，白酒也属于是温性的食物，两者泡酒食用后可以驱寒暖胃，并且杨梅中还富含膳食纤维和助消化的酶，食用后能帮助

需根据实际情况而定。杨梅中会有一些白色的小虫子，很多人对他们比较害怕，担心使用后会对身体造成伤害，但其实杨梅中的幼虫主要是通过吸收杨梅中的营养成长的，其中含有大量的蛋白质物质，如果是果蝇幼虫，那么食用后是不会对人体健康造成威胁的，因此不需要

生活中清洗杨梅的方法是比较多的，但一般最常见的方法就是使用盐水进行浸泡，杨梅中可能携带有小虫子，用盐水浸泡可以将杨梅中的小虫子逼出来，其次就是盐水还可以起到杀菌消毒的作用，可以将杨梅上携带的细菌或者微生物清洗干净。小贴士除了使用盐水清洗杨梅

杨梅对于减肥具有一定促进作用。首先杨梅中的热量是比较低的，适量食用并不需要担心发胖，其次就是杨梅中含有大量的纤维素和维生素等，其中纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾；另外杨梅还含有丰富的有机酸物质，适量进行食用，可以促进人体胃酸分泌，有

杨梅一天吃5-6颗最合适，最多不超过10颗。杨梅属于一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及钙、铁等成分物质，适量食用对人体健康是具有一定好处的，但任何食物吃太多对人体健康都是不太好的，杨梅也是，杨梅吃太多，

孩子每天不超过4-6颗，大人不要超过10颗杨梅为宜。适当进食杨梅可以补充体内的维生素、氨基酸以及微量元素等营养成分，而且由于杨梅具有一定的酸性，进食后还能提高食欲，促进肠胃消化，改善食欲不振以及消化不良的症状，但是杨梅是属性偏温热的一种食物

泡10分钟为宜。洗杨梅用盐水浸泡时间不能太短，否则杨梅里的果蝇虫卵和细菌等物质，无法消除，起不到杀菌清洗的目的，但也不宜泡太久，以免导致杨梅糖分等营养流失，降低杨梅的食用口感和营养价值，而且洗杨用盐水泡久了还会出现杨梅脏污回渗果肉的现象，反

1、冷冻保存将杨梅放入冰箱或冷库中冷冻可以保存一个月以上，只需将新鲜杨梅洗干净后，用食品塑料袋中密封，放进冰箱的冷冻室里，最好把杨梅放入冰块盒里，放入少许冰糖水一起冻成冰，这样口感酸甜更好吃。2、腌制保存将杨梅放入新鲜蜂蜜中冷藏，可保存1-

1、清水冲洗对于保鲜盒包装较好的杨梅，一般多为有机种植，不会打农药，这种杨梅即使有虫也可以放心食用，只要杨梅没有变质，在没有盐的情况下，用清水冲洗几遍后也是可以放心吃的，因为果蝇虫卵无毒副作用，进入人体后会被消化吸收掉，对健康无害。2、碱水

根据杨梅的量和水决定，具体配比为一斤杨梅放1000毫升水，10克盐即可。盐水洗杨梅应该放多少盐实际上没有明确的规定，多是按照生活经验来决定，但其盐水泡杨梅需根据杨梅的重量来决定的，通常一斤杨梅用10克盐泡水，大约1-2少盐即可。具体做法是把

需要看情况。杨梅里面的小白虫是果蝇的幼虫，基本上是通过杨梅的营养物质而存活的，果蝇幼虫对人体基本无害，会被人体当做蛋白质吸收消化掉，吃了不会对人体造成什么影响。如果杨梅表面能看到小白虫的话，基本就不建议食用了，空气中的细菌和灰尘会通过小白虫

杨梅上的白色小虫子很可能是果蝇的幼虫，这种小虫子主要是以水果为食，基本上由蛋白质和水组成，对人体并没有什么太大的危害。但是吃杨梅之前建议多清洗几遍，杨梅露天生长，表面很可能会有很多灰尘和别的小虫。以上就是饮食指南栏目下与杨梅有关，关于“杨梅

杨梅可以用以下几种方法来洗干净。1、可以直接用清水浸泡。将杨梅泡在清水中，等候半个小时，等杨梅里面的小虫子跑出来，用手轻轻搅拌，然后再用水清洗一遍，干净的杨梅就可以吃了。2、可以把杨梅泡在浓度较高的盐水里。盐水会把小虫子和杨梅表面的脏东西逼

杨梅可以促进减肥。杨梅在水果中糖分含量是比较低的，热量并不高，而且杨梅富含丰富的纤维素和维生素等，杨梅里面的纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾，而且杨梅富含酸性物质，适当吃可以促进胃酸的分泌，对减肥有一定的促进起作用。但是杨梅中的酸性物

建议少吃或不吃。虽然杨梅吃起来很酸，不是很甜，但是杨梅的含糖量为12%左右，每100克的杨梅中含有大约12克的糖分，是属于中等含糖量的水果，因此对于一些血糖偏高的人群来说，建议最好是少吃或不吃。如果要吃的话，那么也需要等血糖控制稳定，然后在

不建议超过10颗。虽然杨梅中含有十分丰富的营养物质，但是杨梅吃起来也比较酸，食用后会对人体的牙齿、口腔等造成一定的刺激，而且还会刺激胃酸的分泌，从而对胃黏膜会造成一定的损伤。所以对于普通人群来说，建议一天吃杨梅的个数最好不要超过10个，如果

可能是刺激到了牙龈神经。杨梅的味道比较酸，其中含有较多的柠檬水、苹果酸、维生素C等酸性物质，而这些酸性物质会对牙龈神经造成一定的刺激。因此如果本身的牙齿比较敏感，而且又在短时间内吃了太多杨梅的话那么就会出现牙齿发软的情况，此时就会咬不动其它

1、漱口刷牙：如果吃了杨梅之后牙齿酸软的话，那么建议可以稍微用清水漱漱口，以去除掉口腔内残留的有机酸成分，缓解不适的症状，有条件的话也可以刷刷牙。2、喝苏打水或茶水：此外，也可以稍微喝一些苏打水或者茶水，因为这些食物中含有一定的碱性成分，因

能吃。杨梅中含有的果蝇虫卵并不会含有细菌或其他对人体有害的物质，所以即使不用盐水怕，不建虫卵赶出来也是可以吃的，只要将清水洗净掉表面的灰尘即可食用。并且如果杨梅不用盐水泡的话，还可以使用其他的清洁方法，比如搅动的水将虫卵驱赶出来，也可以用淀