导读：杨梅对于减肥具有一定促进作用。首先杨梅中的热量是比较低的，适量食用并不需要担心发胖，其次就是杨梅中含有大量的纤维素和维生素等，其中纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾；另外杨梅还含有丰富的有机酸物质，适量进行食用，可以促进人体胃酸分泌，有…
杨梅对于减肥具有一定促进作用。
首先杨梅中的热量是比较低的，适量食用并不需要担心发胖，其次就是杨梅中含有大量的纤维素和维生素等，其中纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾；另外杨梅还含有丰富的有机酸物质，适量进行食用，可以促进人体胃酸分泌，有利于食物的消化和代谢，因此可以知道，杨梅对于减肥还是具有一定促进作用的。
但毕竟杨梅还是具有一定糖分的，加上其酸性物质比较丰富，过量吃可能会对胃肠道造成一定的刺激，因此肠胃不佳的人群应该少吃杨梅。
以上就是饮食指南栏目下与杨梅有关，关于“杨梅吃了能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-134301.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
