建议一天吃1-3个左右即可。综上所述可以知道，山竹是一种营养价值以及食用价值都很高的食物，适量吃可以为人体补充充足的营养，具有一定止咳止呕、生津止渴以及美容养颜等作用，但同时山竹性质寒凉，其中的糖分比较多，过量吃可能会导致人体寒气增加或者是

2-3个左右。一般情况下，一个成年人一天最多只能吃2-3个左右的山竹，适量吃山竹能起到滋阴清热、润肠通便、止咳止呕、补充营养等多种作用，但山竹属于凉性水果，一下吃太多寒凉性的食物会增加肠胃的负担，从而会脾胃造成一定的损伤，很容易出现腹痛、腹

山竹有以下保存方法：山竹壳是比较厚的，一般不太容易变质，如果可以在一天内吃完，那么将其置于常温保存即可；但如果一时间吃不完，那么可以将其置于冰箱中冷藏保存，在冰箱冷藏室的低温条件下，可以延长山竹的保质期。注意事项如果是剥好的山竹，那么建议尽

孕妇作为一种特殊的人群，食用食物的时候需要特别的注意，避免对孕妇本人以及胎儿的健康造成威胁。而山竹是一种常见的水果，其营养价值以及食用价值都是很高的，含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及钙、铁等成分物质，孕妇适当进行食用，可以为其补充充足的养

可从以下几点进行判断：一般情况下，果肉完好的山竹，其果肉是白色的，吃起来口感甘甜；若掰开果皮后，果肉呈黄色或者黑色就表示坏了，不宜食用；其次果肉完好的山竹，闻起来没什么味道，若是有酸味或者酒味就表示变质了。以上就是饮食指南栏目下与山竹有关，

需根据实际情况而定。山竹出现一半白一半透明的情况能不能吃，需要根据实际情况而定，一般来说，如果是因为山竹在冰箱中冷冻保存后出现的果肉透明的情况，那么是可以进行食用的，不会对人体健康造成威胁。但如果是放置的时间比较长，山竹导致了腐烂变质的情况

正常情况下山竹果肉是白色透明的，如果里面有黄黄的东西，那么是不正常的表现，可能是以下原因导致的：挤压到了山竹里面黄色的物质，可能是山竹自身所分泌的一种物质，山竹可能会在采摘的过程中受到损伤，也有可能在运输的途中出现受损，挤压，而导致了破皮，

功效止咳止呕山竹味甘性凉，其中含有大量的营养物质，人体适量进行食用，可以帮助改善热性感冒，其次山竹中还含有一定的鞣酸物质，对于慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用。生津止渴山竹口感甘甜，其中含有大量的水分物质，并且性质寒凉，适量吃可以帮助

看情况。正常情况下来说，山竹的颜色是紫褐色或者紫黑色的，并不会出现发黄的情况，因此山竹有点黄了，那么多半是不新鲜导致的，此时的山竹能不能吃，需要看起是否滋生了细菌以及微生物，或者是产生了霉变物质。以上就是饮食指南栏目下与山竹有关，关于“山竹

是不能吃的。很多人觉得山竹中的软籽可以吃，但其实山竹中的软籽是不建议吃的，虽说山竹软籽没有毒，但其中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，这些物质是比较难被消化代谢的，食用后可能会导致消化不良的症状发生，不建议吃。以上就是饮食指南栏目下与山竹

建议人体一天吃1-3个左右即可。山竹虽好，但任何食物使用过量对人体都是具有一定副作用的，山竹也是，其性质寒凉，含有大量的蛋白质、糖分、维生素以及多种矿物质成分，对于人体来说，建议一天吃1-3个左右的山竹即可，不建议吃太多。以上就是饮食指南栏

适量吃山竹，具有以下好处：开胃消食山竹中含有一定的果酸以及芳香烃，这些物质具有很好的开胃作用，对于食欲不振的人群来说，适量吃一些山竹是很好的。改善便秘山竹中含有丰富的维生素以及膳食纤维素物质，适量吃可以促进人体胃肠道蠕动，加速体内食物的消化

一般人群均可食用。山竹是生活中常见的一种水果，其营养价值以及食用价值比较高，在生活中，一般人群都是可以吃山竹的，具有一定补充营养、清热解毒以及改善便秘、提高免疫力的作用，尤其适宜爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人以及体弱、营养不良、大

根据实际情况而定。综上所述可以知道，一般人体建议一天吃1-3个左右的山竹即可，避免加重自身胃肠道负担，对自身的健康造成威胁，一次吃10个山竹，对于肠胃消化功能较强的人群来说，可能没有太大的伤害，但要是长期这样吃，那么就可能会加重自身胃肠道负

山竹的品种、个头等是具有一定差异的，购买山竹的时候如果会挑选，那么买到的山竹会更好吃一些，小编为大家整理了几个挑选山竹的方法，具体如下：看果蒂挑选山竹的时候，首先可以观察一下山竹的果蒂，通过果蒂可以判断山竹是否新鲜，一般果蒂是绿色的山竹比较

视情况而定。能吃的情况山竹一半白一半透明可能是因为冷冻导致的果肉变透明的情况，此时的山竹果肉还可以继续食用，只是口感不如新鲜发白的山竹好吃。不能吃的情况如果山竹是在常温下放置一段时间后，再开后出现果肉变一半白一半透明的话，此时的山竹属于是开

1、山竹中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，食用后能帮助清热解毒、美容养颜、缓解便秘，一般正常人一天吃2~3个山竹即可满足营养所需。2、而如果一次性食用较多的山竹，可能会导致膳食纤维食用较多，而膳食纤维会吸水膨胀，反而可能会导

根据情况决定。1、山竹果蒂有黄色物质山竹蒂头上出现黄色物质是果实自身分泌的物质，大多可能是在采摘过程中受到损伤，或者运输过程中果实受损、挤压，蹭破了皮，才导致那些黄色的黏液分泌出来，这种物质对人体是没有任何危害的，只要山竹里的果肉没有变质就

不能吃。山竹个头和橘子差不多，但食用部分却较少，表皮较厚不能吃，果核虽然是软的，也不能食用，因为其中含有较多的木质素、纤维素等成分，和大多数水果的种子一样，是要去掉的，若是误食多了会难以消化，引发腹痛、消化不良等症状。山竹能吃的部分就是白色

看有无变质决定。1、发现买回来的山竹，打开后有一些果肉变透明了，可能是因为山竹水分含量很高，在运输、保存、销售等过程中进行冷藏处理，导致山竹的组织以及细胞受到损伤，水分外溢，在恢复常温之后出现半透明的现象，如果没有变质的话就可以继续吃。2、