时尚养生网导读：擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。两手五指并拢，掌面紧贴腰眼，用力擦向骶部，如此连续反复进行约1分钟，使皮肤徽热，有热感为宜。……自我按摩可以调整胃肠神经功能，减轻自觉症状，改善消化功能，操作方法如下：(l)摩腹法：患者取

时尚养生网导读：“高尔夫球肘”医学名又叫“肱骨内上髁炎”（病变部位与上期介绍的网球肘——“肱骨外上踝炎”正好相反）。本病多发生于青壮年，特别是肘部有损伤或从事运动、体力劳动的运动员、工人、农民等。……“高尔夫球肘”医学名又叫“肱骨内上髁炎”

养生导读：按摩可以防治糖尿病并发症吗。临床证实，按摩可以促进胰岛素分泌，加速糖的利用，还可以改善糖尿病人的微循环，使经络通畅，对糖尿病并发症有很好的防治效果。血糖控制不理想，担心患上并发症的人，不妨多按摩以预防糖尿病并发症。那么， 糖尿病并

时尚养生网导读：牙痛是指牙齿因某种原因引起的疼痛。痛时往往伴有不同程度的牙龈肿痛。……7～8岁的儿童因乳牙开始脱落，加上不良卫生习惯如吃零食、临睡前进食、甚至含有糖或食物睡觉等，最易出现本病症。现代医学认为，本病形成的原因很多，除常见的龋齿

时尚养生网导读：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。…….hzh {display: none; }面部色斑一

时尚养生网导读：在我们身边有越来越多的人患上牙周炎病，使得生活工作都遭到了极大的不便，今天小编为大家介绍男人预防牙周炎需注意哪些，希望大家在日常生活中多多注意饮食卫生习惯。患有牙周炎的朋友要及时的去医院进行治疗，以免延误病情造成自身损失。…

时尚养生网导读：脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，在某些职业人群中（白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等）脂肪肝的平均发病率为25%。……脂肪肝多发于以下几种人：肥胖

时尚养生网导读：取耳背上部静脉，先用手轻揉患侧耳部，使其局部充血，再于耳后寻找其静脉，局部常规消毒后，用毫针于耳后静脉点刺，挤出血液3～5滴，即用酒精棉球压按针孔。…… 1.按摩： ①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。 ②用拇指、食

时尚养生网导读：雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。虽然目前对于雀斑的认识都认为除除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。但对于天生爱美的女性来说，这无疑是非常影响形

时尚养生网导读：太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空…………采取坐式或仰卧式均可，

时尚养生网导读：中医认为，女性痛经与月经来潮时气滞血瘀有关，除了辨证服用中药，也可配合针灸、熏脐等帮主疏通经络，温经止痛。按摩三阴交、太冲穴，饮用红枣桂圆茶等也对止痛经有所助益。……中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大

时尚养生网导读：糖尿病人的背部感觉比健康人要弱，同样的按摩手法，对糖友来讲就是轻了，他们希望更重些感觉才舒服。但这是不科学的。……许多糖友后背疼便去按摩。结果后背疼缓解了，随之而来的是后背变得毫无弹性，像龟壳一样把身体紧紧箍住，甚至手臂的活

时尚养生网导读：梳子，通常最为梳头的工具使用，不仅如此，好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。除了梳头养生，梳子还可以用来梳乳房，并能够促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产

时尚养生网导读：中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。……气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则

时尚养生网导读：不管是工作的上班族或就学的学生，因为迫于无奈的熬夜和吸烟一样，熬夜过量，有碍健康。肝脏怕熬夜。已有足够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能。针对于需要轮夜班的工作群所作的体检报告也显示肝功能异常的比例比一般人高。而且常熬夜

时尚养生网导读：中医认为，腹内的脏器，其经脉受到外邪侵袭、寒温不适、饮食所伤，蛔虫串扰等，均可造成气血阻滞，发生腹痛。……腹痛是一种极为常见的症状，有慢性腹痛和急性腹痛之分，多种疾病均可引起。 用自我按摩可以有效缓解疼痛，但由于引起腹痛的原

时尚养生网导读：肺脾气虚型：症见鼻塞鼻胀较重，嗅觉迟钝，平素头重头昏，四肢无力，食欲不振，大便搪薄，舌质淡或胖，边有齿痕，苔白。……【疾病】过敏性鼻炎 【简介】过敏性鼻炎过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是人体对某种物质的变态反应在鼻部的表现，

养生导读：中医按摩可以预防糖尿病。中医认为人体的经络连通五脏，形成一个统一性的整体。按摩经络可以刺激经络运行，调节五脏功能，促进阴阳平衡。现代来说，按摩也是一种物理疗法。糖尿病是一种全身性的代谢障碍疾病，按摩也可以预防糖尿病。下面一起来看看

时尚养生网导读：随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大，不少人开始出现耳鸣、听力下降，严重影响生活。除了积极药物治疗外，实行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。……随着生活压力的增加、生活节

时尚养生网导读：如何使用和保养按摩浴缸？按摩浴缸是现代卫浴空间中一种智能卫生洁具产品，具有按摩功能，能在一定程度上缓解人们的疲劳，因此深受人们喜爱。那么，如何使用和保养按摩浴缸呢？一起来看看吧。一、按摩浴缸的原理：按摩浴缸主要是通过马达运动