时尚养生网导读：值得注意的是，肝气旺还会影响脾脏功能，所以春季容易出现脾胃虚弱的病症。医生表示，脾虚的人要警惕“湿邪”。……开场白：爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、

时尚养生网导读：初春的运动不必制定减脂目标，只要将身体舒展开就好。3月最适合的运动是健走。我们坐着时，对氧气的需要量为每分钟250立方厘米，如果肌肉长期得到的是这种低限量供给，肌肉力量将下降；而健走时需氧量增至每分钟1000立方厘米，可以满

时尚养生网导读：春季糖尿病人如何养生保健？对于糖尿病患者来说，春季好比是个险要的关口，调摄不当，很容易使血糖升高，病情加重。那么，春季糖尿病人如何养生保健呢？一起来了解下。一、春季糖尿病人要这样养生保健：1、注意起居早春时节，冬寒未消，晚间

时尚养生网导读：刘长信说，人们在揉腹的过程中，会使聚集在体内的郁气，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理气的作用。……顺应四时，春季应以养肝为要务。但别以为养肝就是要从吃上下工夫，北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信建议，还可

时尚养生网导读：关于春季的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃"春"，而此时春分时节，天气乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。究竟应该怎么吃？吃什么才最养生呢？下面就将"吃春"秘籍献给热爱美丽和

时尚养生网导读：心血管疾病中最为严重的是心衰。尤其是老年性心衰常具有症状不典型的特点，所以患有各种心脏病的中老年人忽冷忽热的春季更应当留意心衰的各种蛛丝马迹，防病于未然。……春季气候的一个特点是乍暖还寒，变化无常，冷暖常有反复。对健康人来说

时尚养生网导读：春季糖尿病人养生食疗推荐！春天万物生发，人体阳气上升，此时养生大有裨益。糖尿病人也要改变食疗，以适应时节变化。那么，春季糖尿病人的养生食疗有哪些呢？下面一起来看看。一、川贝雪梨汤材料：川贝母10克，雪梨2个，精盐少许，枸杞1

时尚养生网导读：偏头痛是一组常见的头痛类型，为发作性神经血管功能障碍，以反复发生的偏头痛或双侧头痛为特征。根据其症状表现主要可分为三类：普通偏头痛、典型偏头痛和特殊类型偏头痛。……家住张家口的王女士最近来信，说她经常犯偏头痛病，头痛起来什么

时尚养生网导读：惊蛰据说是要打雷的，惊醒冬虫，惊醒大地，惊醒我们的养生大计。春天是一年的开始，现在合着自然的步子走，也就操控住身体一年养生的好时机。今春上路，从养肝开始。……释解“五味所入”食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道。五味

养生上之道网导读：春季糖尿病人如何保养足部？春季气温渐渐回暖，脚部多汗的人渐渐多了起来，专家提醒，春季谨防足部多汗演变成足癣从而发展为溃疡，影响糖尿病患者的足部健康。 那么，春季糖尿病人如何保养足部呢？一起来学习吧。1、得了足廯别乱挠：春季

时尚养生网导读：春季糖尿病人如何预防流感？春季乍暖还寒、空气湿润，细菌病毒滋生，流感病毒极易传染。糖尿病人免疫力低，容易感染这些流感病毒。那么，春季糖尿病人如何预防流感呢？一起来看看下面介绍的方法。一、糖尿病患者更易感染：人体对于外界环境中

时尚养生网导读：春季糖尿病人要警惕肺结核！春季是结核病的高发期。研究发现，糖尿病患者患肺结核的几率是普通人的10倍，因为糖尿病人的肺循环变差，肺部的防御功能下降，更容易感染结核菌，而且治疗起立难度更大。因此，春季糖尿病人要警惕肺结核。一、糖

时尚养生网导读：春季饮食重在养肝补脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。……性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉、鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花

时尚养生网导读：依据祖国医学，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要——养肝，从春天开始。……漫长的严冬过去了，春天的脚步悄悄来临，天气转暖，风和日丽，万物吐翠

时尚养生网导读：春天是养肝的季节。祖国中医学认为，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。……1．多饮水。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁

时尚养生网导读：据祖国医学，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要——养肝，从春天开始。……常用养肝药方1.六味地黄丸：全国各地有多家药厂生产此种药。六

时尚养生网导读：依据祖国医学，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要——养肝，从春天开始。……春天养肝肝脏是人体的一个重要的器官（肝脏在人体的排毒重起着

时尚养生网导读：春天是养肝的季节，夏天则重养心、清火。在中医理论中，肝属木，心属火，若木旺就能生火，心与肝息息相关，意思是春天若能把肝养好，夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。而春天养肝适合以补血方法，因为肝属血，所以像葡萄干、龙眼干、糯米甜

时尚养生网导读：春季要警惕儿童糖尿病！春季病毒活跃，儿童免疫力低，容易感染。在临床上，由病毒感染引起的糖尿病，主要见于青少年，故而大多以儿童型糖尿病为特点。因此，春季儿童要警惕糖尿病。一、春季要警惕儿童糖尿病：据调查发现，儿童糖尿病发病春季

时尚养生网导读：春季出现皮肤问题需警惕糖尿病！春季气候逐渐变暖，病毒细菌也容易滋生。不少人会发生皮肤搔痒、局部红肿的情况。其实，这种情况不应该简单地认为是皮肤疾病，糖尿病也有可能诱发这些表现。因此，春季出现皮肤问题需要糖尿病！一、莫把糖尿皮