可以喝。湿气重的人群应该在日常生活中多喝赤小豆薏米水、冬瓜荷叶茶等帮助身体进行调理。湿气是中医说法，中医认为：引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致湿气重；内因常见为饮食无节制，再因患者本身脾虚，导致脾运化较差，最终在体内形成

一般情况下是不会的。四神汤是著名的健脾养胃食疗方法，指的是用茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）四种食材混合在一起制作而成的汤水，一般来说可以对人体起到健脾养胃、利水消肿、清火养颜的作用，所以喝了之后是不会越喝湿气越重的。如果喝了四神汤之后湿气

一般是可以适量地吃一些的。从中医的角度上来看四神汤中的芡实和莲子具有收敛固涩的作用，而薏米的性质偏寒性，具有利水湿的作用，食用过多的话对体内津液有一定的损耗，所以一般在经期是不建议吃的。但如果只是适量吃一些的话也不会对人体健康造成较大的影响

会增加肠胃的负担。虽然四神汤中的四种食材都是可以食用的，但是其中含有较多的淀粉，如果是适量食用的话那么可以对人体起到清热安神、健脾祛湿等保健作用。但是如果喝多了的话那么也会对肠胃造成较大的负担，容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，从而

破壁机会更有利于肠胃的吸收。四神汤中的四种食材都是可以食用的，一般来说如果用破壁机打的话，那么就会将其打成粉末，这样也会更容易被人体的肠胃给吸收。如果没有破壁机的话，那么也可以将其用来煮水喝，或者在里面加入适量的瘦肉、排骨、猪骨、猪小肠或者

可以吃百合具有滋阴的作用，而湿气在中医角度来看又为阴性，具有重浊、黏滞、趋下特性，百合性寒、味甘，入心经，具有养阴、润肺、清心、安神等作用，可以用来治疗阴虚、久咳，同时也可以用来治疗因湿气导致失神而引起的睡眠不足，精神恍惚、精神不振等一系列

1.西洋参西洋参性温，具有养阴补气、生津清热的功效，可以用来治疗消渴、虚热烦倦等症状，搭配性寒的百合具有清心润肺，养心安神的功效。2.银耳银耳具有滋阴润燥，养阴安神的功效，搭配同样具有养心安神的百合，可以缓解因湿气过重带来的精神不振、恍惚等

1.看舌头湿气重的人舌体会比较肥大，舌苔还附着一层白色，同时舌头两边会有大小不一的齿痕，如果观察到自己的舌头肥大且有齿痕那就说明体内的湿气比较重，可能需要进行调理。2.注意脾胃变化湿气重首先会导致食欲不振，消化不良且部分人群还会伴有腹痛腹胀

1.中药调理湿气比较重的朋友可以采用一些具有祛湿性质的中药或食物来进行煎服使用，比如苍术、白术、藿香、佩兰、山药、薏米、茯苓、芡实等，具体情况要根据自身条件和医嘱来进行调理。2.刮痧走罐如果体内较重，可以采用传统的刮痧走罐方法来进行调理，疏

1、阴虚火热：黄皮果的性质偏热性，食用后会增加体内的火气，因此对于一些本身体内火气较重、阴虚火热的人群来说，是不建议多吃的，不然就有可能会出现上火的症状。2、肠胃溃疡：黄皮果的味道比较酸，其中含有较多的有机酸成分，食用后会刺激人体胃酸的分泌

可以适当地吃一些。从中医的角度上来看，黄皮果归肺、胃经，具有健脾、除湿的作用，所以对于湿气重的人群来说，平时是可以适当地吃一些黄皮果的。对于湿气重的人群来说，平时需要尽量少吃辛辣油腻、生冷刺激的食物，以免伤害到脾胃，引起体内湿气的加重，而且

可以。黄皮果的水分含量比较多，置于常温下保存时间过长的话很容易滋生细菌发生变质的情况，而冰箱的温度比较低，可以抑制大部分酶的活性以及细菌的滋生，所以吃不完的黄皮果是可以放在冰箱中保鲜的，但是也不能够放太久，最好是在1-3天之内就吃完，这样不

吃多了的话可能会。黄皮是芸香科植物黄皮的果实，从中医的角度上来看黄皮味苷酸、性温，对于人体来说具有健胃消食、理气化痰的作用，一般在适量食用的情况下是不会上火的。因为黄皮的性质偏温性，所以在短时间内食用过多黄皮的话，就有可能会增加人体内的火气

会有。齿痕舌一般是由于脾虚湿气重导致的舌体肿大，压迫到牙齿导致舌体边缘出现牙齿的痕迹，所以又被叫做齿印舌、多食因为舌体胖大导致的，部分患有齿痕舌的人可能会有说话不利索的情况。同时脾胃湿热、湿热中阻的时候就有可能会导致水运代谢异常，进而引起局

因人而异。齿痕舌的恢复是需要较长时间的，因为引起齿痕舌的原因有很多中，中医认为齿痕舌多数是由气虚、脾虚或者阳虚所致，因为脾虚不能运化水湿，进而导致舌体胖大。其中齿痕舌恢复的具体时间和个人体质有较大的关系，并且每个人的严重程度也是不一样的，所

齿痕舌是指舌体周围有牙齿的痕迹，多是由于舌体胖大，受到牙齿挤压而引起的，齿痕舌会饮食减少、腹胀、四肢冰凉、面色偏白、大便稀溏、肢体浮肿、小便短少的症状，女性还会有白带清稀量少的症状。齿痕舌一般不会造成比较严重的后果，而引起齿痕舌的原因和个人

都有关系。湿气重和脾胃虚弱都可能会引起湿气重，因为脾主运化水湿，脾虚的话可能会导致无法运化体内水液，进而导致湿气重，体内湿浊之气过重也容易损伤脾胃，所以脾虚和湿气重是互相影响的，两者都有可能会引起齿痕舌。因为齿痕舌是由于舌体水肿变大，进而挤

最好不要。由于榴莲是属于热带水果，具有活血化瘀、开胃散寒之功效。然而体寒湿气重的女人，代谢能力较弱，吃榴莲就会导致榴莲的热性停留在体内，而引起湿热，人体也会出现鼻腔出血，牙龈红肿等现象，所以不建议体寒湿气重的女人吃榴莲。以上就是饮食指南栏目

1.好处女性吃了能促进血液循环，驱寒，对女性痛经问题有一定的缓解，也能在一定程度上调节女性肾虚症状。有改善肤色的作用，有助于体内毒素的排出，美容养颜功效。还能增强人体抵抗力，促进机体的新城代谢功能等。2.坏处由于榴莲性热，如果大量食用会引起

榴莲含有丰富的营养，除了对榴莲过敏或者接受不了榴莲味的人群，还有一些特殊人群也不宜吃。比如糖尿病群人，因为榴莲的含糖量非常高，所以不建议吃。肠胃功能比较弱的人群也不宜吃，容易腹泻。以上就是饮食指南栏目下与榴莲,湿气重,体寒有关，关于“榴莲什