导读：可以适当地吃一些。从中医的角度上来看，黄皮果归肺、胃经，具有健脾、除湿的作用，所以对于湿气重的人群来说，平时是可以适当地吃一些黄皮果的。对于湿气重的人群来说，平时需要尽量少吃辛辣油腻、生冷刺激的食物，以免伤害到脾胃，引起体内湿气的加重，而且…
可以适当地吃一些。
从中医的角度上来看，黄皮果归肺、胃经，具有健脾、除湿的作用，所以对于湿气重的人群来说，平时是可以适当地吃一些黄皮果的。
对于湿气重的人群来说，平时需要尽量少吃辛辣油腻、生冷刺激的食物，以免伤害到脾胃，引起体内湿气的加重，而且平时也要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
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