时尚养生网导读：寒冷的冬天又到来了，这个季节也是心脑血管疾病进入高发的季节，脑卒中已成为城市居民健康的头号杀手，高血压又是脑卒中的首要危险因子之一，不要认为年轻就不会得高血压，专家提醒：最好每3个月至半年测量一次血压，若有升高及时到医院就诊，冬季寒冷,高血压容易引发中风。……
寒冷的冬天又到来了，这个季节也是心脑血管疾病进入高发的季节，脑卒中已成为城市居民健康的头号杀手，高血压又是脑卒中的首要危险因子之一，不要认为年轻就不会得高血压，专家提醒：最好每3个月至半年测量一次血压，若有升高及时到医院就诊，冬季寒冷,高血压容易引发中风。
脑卒中已成为导致现代人死亡的头号杀手
脑卒中中医称之为中风，主要是脑部血管受到侵害，脑的血液循环发生障碍而导致的疾病，发病突然。大致可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种，常见的脑溢血、脑血栓、脑栓塞等属此种疾病。脑卒中是致残的主要原因，也是目前我国导致居民死亡的头号杀手。
近八成脑卒中缘于高血压
高血压是全球最常见的心血管疾病。根据卫生部的最新统计，目前我国的高血压病患者已超过1.3亿人，35岁以上人群的患病率在13%以上，55岁以上的老年人患病率高达25%-35%，每年因高血压直接死亡的患者人数超过了20万人。更为严重的是，如果血压长期没能得到良好的控制，还会引发其他更为严重的疾病，其中最主要的疾病就是脑卒中。高血压常常伴发的一些疾病也是导致脑卒中发生的危险因素，如左心室肥大、糖尿病和心房颤动等。
单纯降压难防卒中
高血压患者患脑卒中的概率是血压正常人的4-7倍，而控制血压是预防脑卒中发生的最重要的手段。但是从临床病例的研究中发现，许多高血压患者平时坚持服用降压药，血压一直控制得很好，但依然不幸发生了脑卒中。刘教授提示，单纯依靠降低血压，是不能完全有效地预防脑卒中发生的。
导致脑卒中的原因除了高血压以外，还包括年龄、性别、地理环境、左心室肥厚、糖尿病、不良生活方式等诸多因素。患者只要具有以上因素的一种，就有可能发生脑卒中，要是同时具有几种因素，那么发生的概率就更大。因此，单纯降压还不能达到全面预防脑卒中发生的目的。左心室肥厚是一种高血压病人常见的伴发病症，在高血压患者中有大约20%-30%。血压高时心脏排血所遇到的阻力增加，心脏工作的负荷加重。承担向全身动脉系统喷射血液的左心室肌肉就会代偿性地增厚，以加强收缩力量，克服加大的阻力。时间长了就会出现左心室肥厚。高血压患者一旦出现左心室肥厚，脑卒中发生的风险就会显著增加。在控制血压的基础上，逆转左心室肥厚，对预防脑卒中发生有重要意义。
良好的生活习惯可有效预防脑卒中
有脑卒中危险因素的人群，尤其是高血压患者在日常生活中必须要注意一些基础的预防手段，包括自我控制情绪，减少和避免各种精神刺激;注意劳逸结合，保证充足睡眠;戒除烟酒嗜好，合理安排低脂、低盐饮食和参加力所能及的有氧代谢运动等。另外，在气温骤降时，高血压病人要注意防寒，以预防寒冷天气刺激神经和血管，导致脑血管破裂出血。
专家还提醒，目前市场上有很多抗高血压的药物，但并非每种药物都适合每个人。高血压形成的原因不是单一的，必须要根据不同的症状和所处的高血压不同阶段来选择差异性的治疗方案。在选择高血压药物时，尤其是选择在控制血压的同时预防脑卒中发生的药物时，必须在医生的指导下进行。
