1、身高下降由于骨质疏松造成脊椎压缩变形、前倾、背部加剧、易导致椎体变形和身高缩短。2、指甲变软骨质疏松患者骨质流失，引起指甲变软。3、体重下降大部分女性5年内体检下降，出现骨质疏松，而骨质的丢失增加骨折的风险。4、

1、引起骨质疏松的原因内分泌因素随着年龄的增加，钙调节激素的分泌失调加剧，致使中老年人的性激素分泌开始减少，而性激素的水平降低，导致了骨代谢紊乱，以致骨质疏松的发生。遗传因素据了解，骨密度与维生素D受体基因型的多态性密切相关，而骨密

1、骨质疏松的症状有哪些疼痛原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时

1、白醋泡脚会骨质疏松吗不会。尽管白醋中含有醋酸，醋酸对肌肤和其他物质有一定的腐蚀性，但是，在使用白醋泡脚的时候，一般都会先用清水稀释白醋再使用，所以，其对肌肤和骨骼的伤害较小。并且，白醋中含有的醋酸不多，最高浓度为9%，不会对骨骼

1、骨质疏松吃什么最好1、牛奶常喝牛奶，可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，不仅可以减少骨矿物质的流失，有利预防骨质疏松症，而且还能增强体质，提高生活质量。2、香菜医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少

1、合理膳食1、充足的钙质牛奶和酸奶中有丰富的钙。多食用高钙的食物，如豆腐、海带、虾皮、黄豆等。2、维生素的摄入维生素D可促进钙的吸收和矿化，应多吃富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、乳制品。3、蛋白质的摄入蛋白质是骨的有机

1、吃胃药会导致骨质疏松吗胃药的制酸剂中的「氢离子帮浦抑制剂」（PPIs）虽然可以有效治疗胃食道逆流，但如果药物剂量很高，又长期使用，便会增加骨质疏松症、骨折风险。2、长期使用胃药必须定期监测骨质变化民众若需要长时间使用胃药

1、骨质稀疏是什么原因1、钙流失人到了中年以后，年龄在增长的过程中，各方面机能却是在逐渐下降的，比如钙调节激素的分泌失调，这就造成了骨代谢紊乱。2、性激素分泌中、老年人，尤其女性绝经以后，雌激素水平下降，导致骨破坏。医学公认，性激素

1、体力下降手足抽搐老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋；青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。2、胸闷气短呼吸困难胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，使肺活量和最

1、牛奶常喝牛奶,可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素,不仅可以减少骨矿物质的流失,有利预防骨质疏松症,而且还能增强体质,提高生活质量。2、香菜医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,

1、老化时被吸收掉的骨质超过骨质形成的速度骨质疏松症是指老化的过程中被吸收掉的骨质超越了骨质形成的速度，以致骨质密度逐渐减少。就好像一座墙，当支撑这座墙的砖块数目减少时，墙倒塌的机会越来越大。在人体老化的过程中，骨质疏松症很难预防的

1、选择高蛋白食品老年人骨质疏松要选择生理价值高的蛋白质食品，如瘦肉、鸡蛋、鱼、蛋类、和乳类。不要吃肥肉和动物内脏，以免胆固醇增加；提倡多吃一些黄豆及豆制品，豆油中含有丰富的不饱和脂肪酸，几乎占脂肪的85.4%，不仅是老年人必须的代

1、咖啡因也会造成骨质流失造成骨质疏松的原因相当多，很多人会很直觉地联想到钙质摄取不足，但美国人相当爱吃干酪、喝牛奶，骨质疏松的比例却还是很高，原因便是喝了太多碳酸饮料及含咖啡因饮料导致骨质流失，因此每天若喝超过2-3杯以上的碳酸饮

1、什么是骨质疏松？骨质疏松，是一个多因素的全身性骨骼疾病，以低骨密度（BMD）和导致骨脆性增加的骨组织微结构变化为特征。双能X线吸收法（DEXA）是诊断骨质疏松的金标准。WHO（世界卫生组织）的诊断标准是T-score ≤2.5。

1、深海鱼肉像秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼都属于深海鱼肉。深海鱼肉中的不饱和脂肪酸比较丰富，不仅对心脑血管有很好的帮助，女性经常吃深海鱼肉还能补充钙，而且深海鱼肉中的维生素D，可以提高钙质在体内的吸收率。2、牛奶牛奶是属于乳制品，

1、老年人骨质疏松吃什么：适当补充钙质老年人应该多补充钙元素，骨头汤就是最好的补钙食物，骨头中含有大量的骨质纤维和多种维生素，在熬骨头汤时，在汤中加点醋可以更快的溶解骨头中的钙。此外，还可以多吃些钙片，以促进钙质吸收。2、老年人骨质

1、骨质疏松是什么原因引起的骨质疏松是怎么回事，骨质疏松是是一种病理改变，骨质疏松引起的临床症状叫骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨量减少为特点的代谢性骨病。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。

1、补充充足的钙质老年人每天应该摄入钙600毫克以上。所以应该多吃富含钙的食物,如排骨、蛋类、虾皮、豆类和豆制品、乳类和乳制品、青花菜、豆芽、甘蓝、水芹以及一些绿色蔬菜都富含容易吸收的钙质。但菠菜除外,因为菠菜虽然含有大量钙质，却不

1、丰富的蛋白质蛋白质是我们骨骼的组成成分，骨骼中有约22%的组成成分是蛋白质，蛋白质可以促进人体骨骼生长因子分泌，增加人体对钙元素的吸收和储存，因此具有很好的缓解老人骨质疏松的作用。常见的富含蛋白质的食物有：海产品、螃蟹、鱼类、贝

1、禁止奔跑患有瓷娃娃病的孩子一般医生都建议尽量不要奔跑，奔跑会使本来就脆弱的骨骼更容易骨折，给患者带来无尽的痛苦。瓷娃娃患者最好进行有氧运动，这样在避免骨折危险的同时，还有有利于身体健康。瓷娃娃患者在生活中要注意补充适当的磷和维生