导读:1、深海鱼肉像秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼都属于深海鱼肉。深海鱼肉中的不饱和脂肪酸比较丰富,不仅对心脑血管有很好的帮助,女性经常吃深海鱼肉还能补充钙,而且深海鱼肉中的维生素D,可以提高钙质在体内的吸收率。2、牛奶牛奶是属于乳制品,…
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