气虚乏力，主要考虑是以下原因导致的：气虚无力主要为气虚的一种症状，而气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。就现代医学的解释来说，气虚从发病原因、症状和脉象来对照现代医学，

可以，但不宜频繁进行。拔罐是中医常见的一种调理方法，主要是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法，对于体表有湿的人能起到一定的去除作用，对于气虚的人来

区别气虚和阳虚可以通过临床表现上来鉴别分析，其中气虚主要是指体内元气不足，气的推动，固摄，防御和气化功能的减退，造成脏腑组织功能的减退，形成的虚弱证候。而阳虚主要是指机体内阳气亏损，机体的温养、推动，蒸腾和气化功能的减弱而造成的虚寒证候。其

如下所示：对于气虚浑身没劲的人群来说，应该及时进行补气治疗，其中气有温煦、推动、固摄、防御以及气化的功能，因此当人体气推动能力不佳，那么就会出现气虚乏力的症状，此时可通过运动锻炼、饮水调节以及中医治疗等方面进行调节身体。运动上，气虚者可以适

可以适当的进行运动。气虚的人，体质较弱，免疫力也比较低，从健康的角度来说，最好每天进行适当的运动，推荐运动有：散步、打太极拳、练八段锦、跳广场舞、游泳等。气虚者不适合剧烈运动，大量运动后容易出现心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等症状，严重时甚至会

建议慎食。白萝卜是一种常见的蔬菜，以水分多、口感鲜美著称，而且白萝卜中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，健康人群适当的食用一些白萝卜可以起到补充水分、润肠通便等作用，但是白萝卜是行气消滞的，气虚的人食用后，会加重

可以适当饮用。气虚是中医名词，指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候；黄芪是常见中药材，中医认为：黄芪味甘，性微温；归脾经、肺经，应用黄芪有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌等功效。在中医临床上，黄芪用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱

气虚发热的主要症状特点是：正气亏虚，虚阳浮动，以低热日久，劳累更甚，食少乏力，气短懒言，舌淡脉弱等。有气虚发热症状的人，平时要多注意休息，每天保证充足的睡眠，饮食以清淡为主，慎吃或者禁吃辛辣刺激的食物，同时也要注意保暖，尽量避免受凉感冒，适

因人而异。肺气虚多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致，多见于疾病的后期或慢性肺系疾患，属于虚证，因此短时间不能完全调理好，一般情况下要一个月不间断的进行调理才能看到效果，如果用药得当的话，那么一个月左右

1.少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促。2.人体抗病能力低下，容易感冒，多有畏寒、流清涕之证，遇寒冷易发作鼻窦炎。3.常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。4.常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽。以上就是

对于肺部气虚气不足现象除了可以在医生的医嘱下正确用药外，还可以通过机体的锻炼和肺功能的锻炼来改善肺功能，推荐慢跑、爬山、游泳等运动方式增强机体免疫力。而呼吸训练可以进行呼吸操、八段锦、太极拳等运动项目来调整整个呼吸功能。此外，肺气虚气不足的

肺气虚和脾气虚虽然同属气虚范畴，但肺气虚证病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀，气短，动则更甚之症状为其特征。而脾气虚证病在脾脏，以一般气虚见症伴有纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄或浮肿等症为特征，若见肺气不足之证同时又有脾虚失运证

可以。泡澡具有清洁皮肤、舒缓情绪等作用，一般人群皆可进行泡澡，一年四季也都可以泡澡，从舒适度来说，泡澡尤其适宜冬天进行，气虚的人群可以进行泡澡，稍微泡一些还可以起到驱寒、促进气血运行、促进新陈代谢等作用，只是注意，每次泡澡的时候，水温不宜太

可以吃。西洋参是一种名贵中药材，食用西洋参可以起到滋阴、补气的作用，从功效上来说，气虚的人是适合吃西洋参的，服用西洋参后，可以起到强健身体、提高身体免疫力的作用，对身体具有益处，如果身体有轻微气虚的话，经常食用西洋参等补气的材料可以起到补气

气虚和肝郁是中医术语，气虚和肝郁可以同时存在，气虚和肝郁的症状分别如下：气虚气虚在中医临床上的典型症状有：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。肝郁肝郁在中医临床上的典型症状有：情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善

可以适当运动。气虚的人身体较为虚弱，稍微动一下就很容易出汗，气虚者的锻炼可以循序渐进，先从小量的运动开始，然后逐渐增加运动量，比较推荐的运动有：打太极拳、练习八段锦、游泳、慢跑等。小贴士气虚的人不适宜大量运动，气虚者本身体质较弱，大量运动后

气虚可以吃有补气作用的中药材和食物会补得比较快：中药材人参人参味甘、微苦，性温，有很好的滋补元气、益智安神的功效。黄芪黄芪性微温，味甘，其中含有较多的皂苷、黄酮、多糖类物质，食用后能帮助补气升阳、益气固表，进而帮助缓解气虚引起的不适症状。除

不是。气虚不是气血不足，气虚和气血不足的本质是一样的，都是因为元气虚弱导致气的推动、温煦、固摄能力下降，进而导致机体的部分功能下降，但是气虚和气血不足的程度是不同的，其中气虚的程度更高一些。气虚和气血不足都会有虚弱的症状，建议可以平时多食用

可以吃。气虚的人可以是可以吃白萝卜的，一般气虚的人会有神疲乏力、气短懒言、容易疲倦等症状，日常可以多吃补气血的食物，比如大枣、枸杞、桂圆等等，其中白萝卜也是可以吃的，但建议最好是加热后再吃，对通畅人体气机有一定好处。气虚的人吃白萝卜注意不要

大蒜虽然大蒜有较好的杀菌作用，但是大蒜食用后会耗散人体的气血，而气虚的人本身身体比较虚弱，食用过多的大蒜可能会导致气虚的症状加重。薄荷薄荷辛凉，食用后有很好的疏散热的作用，但是对于气虚的人来说，食用过多薄荷也可能会损耗正气。山楂山楂有很好的