导读：可以适当的进行运动。气虚的人，体质较弱，免疫力也比较低，从健康的角度来说，最好每天进行适当的运动，推荐运动有：散步、打太极拳、练八段锦、跳广场舞、游泳等。气虚者不适合剧烈运动，大量运动后容易出现心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等症状，严重时甚至会…
可以适当的进行运动。
气虚的人，体质较弱，免疫力也比较低，从健康的角度来说，最好每天进行适当的运动，推荐运动有：散步、打太极拳、练八段锦、跳广场舞、游泳等。气虚者不适合剧烈运动，大量运动后容易出现心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等症状，严重时甚至会出现虚脱的现象，一开始的时候可以先做10几分钟，能接受之后，再慢慢加时间，强度要不要加以个人实际情况来定。
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