次数不宜多。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法，对于体表有湿的人能起到一定的去除作用，不过对于气虚的人来说，虽然可以拔，但是不宜多拔。因为血

气虚的人除了可以用艾灸等方法调理外，在饮食方面也可以进行相应的改善，气虚的人宜多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，常见的如大枣、山药、莲子、人参、西洋参、黄芪、党参、白扁豆、粳米等。同时忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物如西瓜、香瓜、

宜适当运动。气虚的人易出现肌肉松软、倦怠乏力、抵抗力弱等现象，因此可通过适当的运动对体质进行调理，不过这类人群运动锻炼宜采用低强度、多次数方式，不宜激烈、长时间的运动，以免耗伤正气，最好是柔和的运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩或艾灸足

可以。阳气是人体健康的根本，阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至元气虚陷，脉微欲脱，这时就可用艾灸法救治，同时阳气虚弱不固可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、崩漏、久泄久痢、滑胎等症，而用艾灸不仅可以益气温阳，升阳举陷，安胎固经，还可治疗卫阳不

会。气虚和血虚是会同时存在的，因为气和血会相互影响，气能生血，气血互为根本，所以气虚会引起血虚，而血虚反过来也会引起血虚，两者也是有可能同时存在的，如果出现了相关症状的话，建议最好是及时去就医治疗。部分人也会因为后天脾胃虚弱导致气血化生不足

都比较严重。气虚和血虚两者都是虚症的一种，其中气虚严重的话可能会引起血虚，相反的血虚严重的话也容易加重气虚，所以气虚和血虚两者都是比较严重的症状，甚至很多人气虚和血虚都是同时存在的；但是无论是有气虚还是血虚，都需要及时改善调理，以免症状加重

可以适量食用一些。人参是一种常见的中药材，属于五加科植物人参的根，在人参中含多种维生素、矿物质、人参皂甙以及一些微量元素，中医认为：人参性温，味甘、微苦，归脾经、肺经，应用人参可以起到补益元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等作用，从功效上来

1、阴虚又气虚的人群，日常要经常食用一些滋阴、补气的食物，可以起到饮食调节的作用，推荐食物有：乌鸡、枸杞、黄芪、银耳、黑木耳、蘑菇等，这些食物可以分别食用，也可以搭配食用。2、阴虚又气虚的人群，在饮食上宜清淡，宜食当季新鲜的蔬菜和水果，少吃

可以适当的喝一些。黄芪是生活中较为常见的一种中药材，一般用于泡茶或者炖汤食用，中医认为黄芪有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌等功效，因此，黄芪在中医临床上，常用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等

气虚气虚是指气弱导致气的推动、温煦、固摄能力下降，进而引起的一系列症状，并且气虚严重的话还可能会对女性的月经造成影响，比如月经排出不畅、月经量减少等等；可以通过食用一些补气的食物或者中药材来帮助改善调理。血虚血虚是指人体血液不足，不能充分濡

阴虚和气虚都是专业的中医名词，阴虚和气虚的症状分别如下：阴虚中医认为：阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，阴虚在中医临床可见：低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症

气虚气虚也是虚症的一种，因为气的推动、温煦、固摄能力差，通常会表现为神疲乏力、头晕目眩、少气懒言、易出汗、舌苔淡、脉虚无力等等症状。血虚血虚是因为血液不足导致血的濡养和滋润能力下降，常会表现为面色淡白或者萎黄、无血色、无光泽，唇甲色淡、头晕

可能会。中医认为，气能生血也能行血也能载血，如果气血亏虚、血液运行不畅的话就会导致血瘀，而血瘀又会引起气滞，气滞也可能引起血瘀，血液运行不畅又会引起气血亏虚，所以气血血瘀和气滞血瘀是可能同时存在的，但是无论发现哪一种症状，都要及时就医治疗，

形成病因不同气虚血瘀因为身体虚弱气虚导致的血瘀，而气滞血瘀是因为体内气瘀滞导致的血瘀。表现症状不同气虚血瘀的人常常伴有身体疲乏无力、脸色苍白、头晕眼花、呼吸短而急促，易出汗，说话声音较小等症状，并且身体抵抗力差、容易生病；而气滞血瘀一般会出

可以。气虚血瘀的人是可以吃三七粉的，因为三七粉是由中药材三七研磨而成的，而三七是一种很好的活血化瘀的中药材，食用后能帮助改善血瘀的症状。但是服用三七粉的时候要在专业医生指导下进行，不要自行服用，以免不正确的食用三七反而导致一些不利影响。以上

心脏方面的疾病气滞血瘀久了还会影响身体血液运行速度，而身体血液运行速度受到影响的话，长时间还可能会诱发心血管方面的疾病，比如心梗、中风等等。肝胆系统的疾病气滞血瘀会引起经络阻滞，并且还会导致血液淤堵在身体各个部位，进而导致疼痛的症状，如果堆

脾气虚可发生在四季，不过在夏季会相对更为明显，因为脾气虚多因饮食不节，劳倦过度，忧思日久，损伤脾土，抵抗力不足，素体虚弱等原因导致，中医认为，脾喜燥而恶湿，在夏季天气炎热湿气重的时节，外界环境对脾胃影响非常大，加上此时人们喜食生冷寒凉的食物

肾气虚起病与恣情纵欲有关，因此如果想要调理改善的话，应清心寡欲，戒除手淫，若是和全身衰弱、营养不良或身心过劳有关，则应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。饮食上多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等，同时可多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、

脾气虚一般可见脘腹胀满，食后尤甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或晄白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。此外，不同年龄的脾气虚证其临床表现也有所不同，小儿脾气虚证多表现为消化不良，呕吐，

1.腰膝酸软无力。2.小便频数清长，或余沥不尽，或夜尿多，遗尿。3.男子遗精早泄，女子带下清稀量多。4.月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎。5.久病咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚。6.面色淡白，神疲乏力。7.舌淡白，脉细弱或沉弱。以上就是中医养生